Posts

Showing posts from October, 2019

4 Bahaya Malas Berolah Raga – Dari Depresi Sampai Sakit Jantung!

Image
Salah satu alasan banyak orang tidak berolah raga adalah mereka terlalu sibuk dan tidak memiliki waktu. Mereka sering meluangkan waktu untuk hal yang sangat berarti dalam hidup mereka.

Sekalinya mereka menyadari konsekuensi dari tidak berolah raga, pandangan kita akan betapa pentingnya olah raga bisa berubah total dan kita akan langsung ingin terus berolah raga dan mulai berinvestasi untuk kesehatan kita di masa depan.

Banyak orang yang beranggapan bahwa hanya para atlit yang perlu untuk berolah raga secara teratur dalam hidupnya.

Padahal siapapun, perlu untuk terus beraktivitas sehingga tubuhnya aktif dan terus berolah raga sehingga sehat.

Beberapa bagian penting tubuh seperti tulang, otot, sendiri jantung, dan paru-paru akan sangat bergantung kesehatannya pada seberapa seringnya kita berolahraga.

Jika kita tidak berolah raga secara teratur, maka tunggu saja waktunya, karena kita akan terjangkit beberapa penyakit dan juga menurunnya daya tahan tubuh kita. Untuk itu, ketahuilah bahay…

4 Efek Samping dari Bahaya Kecanduan Smartphone

Image
Kita melihatnya terus menerus. Ketika ia tidak ada di dalam jangkauan, kita akan merasa tidak tenang, dan saat kita mendapatkannya, hanya itulah yang kita pikirkan.

Obsesi kita pada smartphone sudah menjadi hal yang sangat serius. Paling tidak satu dari lima orang di dunia memiliki smartphone saat ini. Dan kini, sedikit demi sedikit mulai muncul sebuah sindrom dan efek negatif dari kecanduan smartphone.

Dengan membludaknya pengguna iPhone, Android, dan beragam smartphone lainnya, kini banyak orang memiliki akses mudah pada Internet. Kini semua itu bisa digunakan dan diakses setiap saat.

Smartphone kini terus berkembang dan memperluas fungsinya, yang bisa menjadikannya sangat adiktif dan berlebihan.

Bahkan menurut penelitian, sebanyak 67% dari pengguna smartphone mengakui bahwa mereka mengecek smartphone-nya bahkan saat benda tersebut tidak bergetar atau berbunyi.

Ini adalah salah satu tanda dari ketergantungan akan smartphone dan perlu untuk diwaspadai. Tidak hanya itu, berikut ini…