Posts

Showing posts from June, 2018

Penyebab Dan Cara Mengatasi Kram Kaki

Image
Cara mengatasi kram di kaki secara alami, mudah dan Insyaa Allah bekerja cukup efektif selama dilakukan dengan benar.

Kram kaki adalah salah satu masalah kesehatan yang sering muncul secara tiba-tiba.

Meskipun bukan penyakit serius, akan tetapi kram kaki cukup mengganggu aktivitas kita sehingga perlu untuk segera diatasi.

Ada banyak metode yang bisa anda lakukan untuk meringankan atau mengurangi gejala kram pada kaki tersebut.

Tetapi sebelum anda mencari tahu mengenai cara mengatasi kram kaki, sebaiknya simak terlebih dahulu penyebabnya.

Penyebab umum kram kaki
1. Kekurangan mineral tertentu

Penyebab utama munculnya kram pada kaki adalah kekurangan mineral tertentu.

Kekurangan mineral seperti kalsium kalium dan magnesium ternyata berkontribusi besar memicu munculnya kram di kaki.

Jadi untuk mencegah agar kaki anda tidak sering mengalami kram, sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung mineral penting tersebut.

2. Tekanan pada saraf

Tekanan pada saraf yang berlebih ternyata dapat menye…