Ini Beberapa Kebiasaan Buruk Penyebab Tua Dini

Jumat, 12 Januari 2018Januari 12, 2018
Perempuan muda
Mencuci wajah untuk membersihkan makeup, sebelum tidur dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit.

Tua dini di usia muda, tentunya itu dapat mengurangi rasa percaya diri, karena penampilan fisik telah berkurang.

Menua adalah hal alami, dan akan tetapi, kita semua tidak mau menua lebih cepat dari umur, dan atau karena penyebab pertambahan umur.

Ada beberapa gaya hidup atau perilaku buruk sebagai faktor penuaan dini, dan ternyata itu bisa cegah.

Adapun penyebab Anda mengalami penuaan dini, mungkin karena gaya hidup buruk, dan itu bisa dicegah, agar penampilan fisik tetap muda, ganteng, cantik, dan prima.

1#. Malas Membersihkan Wajah


Malas mencuci muka, kebiasaan itu dapat menyumbat dan merusak kinerja pori-pori, sebagai wanita, yang sering memakai makeup, ada tingkat resiko mengalami penuaan dini.

Selain itu, buruk bagi Anda, bila memakai banyak makeup, dan gonta-ganti makeup. Maka ada baiknya, segera mandi atau mencuci muka, itu untuk mencegah kerusakan sel-sel.

Lakukan kebiasaan baik itu lebih sering dan jauhi sebelum pergi tidur, supaya tetap cantik dan segar.

Bagaimana pun juga, keringat dan makeup dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan lalu timbul jerawat, dan efek selanjutnya, yakni terjadi kerusakan sel-sel dan menghalangi proses pergantian sel-sel baru.

Alhasil, Anda akan tampil tampak lebih tua dari umur. Dan sebaliknya, Anda akan tetap cantik.

2#. Malas atau kurang Minum Air


Ada banyak orang tidak suka minum air putih yang banyak, dengan alasan malas untuk bolak-balik ke kamar mandi.

Ternyata, perilaku itu sangat buruk untuk kesehatan organ tubuh dan kulit dalam jangka panjang. Minum air yang cukup dapat membantu proses dehidrasi.

Air merupakan unsur penting bagi organ tubuh dan kulit. Berkat minum air yang cukup, elastisitas dan membantu kulit tetap lembab.

Sebaliknya, kulit menjadi kering dan kehilangan elastisitasnya, akibatnya Anda terlihat lebih tua dari usia.

Ilmuwan kesehatan menyarankan, minum air putih 6-8 gelas sehari, dan itu dapat ditingkatkan, bila Anda memiliki tingkat aktivitas yang cukup tinggi.

3#. Tidur Tengkurap


Posisi tidur tengkurap, menurut ilmuwan kesehatan bahwa perilaku tersebut dapat menyebabkan mata menjadi sembab karena adanya penumpukan cairan di area mata.

Seiring waktu berjalan, kulit wajah kehilangan elastisitasnya, atau kendur dan kolagen.

Ilmuwan kesehatan, menyarankan tidur dengan posisi telentang. Itu setidaknya, kata mereka dapat mengurangi penumpukan cairan di area mata. 

4#. Sering Mengonsumsi Makanan Manis


Lebih sering mengonsumsi makanan manis, yang mengandung gula buatan buruk untuk kesehatan, seperti sakit kanker, diabetes dan lain sebagainya.

Konsumsi gula berlebih dan tidak aktif dapat menyebabkan penumpukan kalori, sehingga membuat bobot tubuh bertambah dan kerusakan sel-sel, sebagai pemicu penuaan dini.

Itulah beberapa masalah sepele sebagai penyebab penuaan dini, dan kita bisa mencegahnya dengan menjalani gaya hidup sehat.

Bagi wanita, ada baiknya kurangi penggunaan makeup dan rajin mandi atau cuci wajah, sebelum pergi tidur.