Suplemen Vitamin D Diakui Tidak Berguna

Anatomi tulang
Ilmuwan menemukan bahwa suplemen vitamin D, tidak berguna untuk memperbaiki masalah tulang, seperti patah tulang.

Ilmuwan China, telah menunjukkan bahwa penggunaan suplemen yang mengandung kalsium dan (atau) vitamin D tidak melindungi orang tua dari patah tulang pinggul dan tulang lainnya. 

Itu merupakan klaim sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal JAMA.

Spesialis melakukan meta-analisis terhadap 33 penelitian tentang pengaruh suplemen kalsium dan (atau) vitamin D pada kondisi sistem tulang pada orang tua. 

Data yang dipelajari berkaitan dengan 145 orang dewasa berusia di atas 50 tahun, yang masih tinggal di keluarga mereka, bukan asrama khusus, seperti panti jompo.

Dari data tersebut, mereka tidak menemukan perbedaan risiko patah tulang di antara orang yang mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D dengan yang tidak mengonsumsi.

"Penggunaan suplemen ttidak dikaitkan dengan pengurangan risiko patah tulang baru, terlepas dari dosis, jenis kelamin pasien, riwayat patah tulang, kandungan kalsium dalam makanan atau konsentrasi awal vitamin D dalam darah," para penulis menyimpulkan.

Vitamin D cuma memainkan peran penting dalam mengatur penyerapan kalsium dan merangsang pertumbuhan jaringan tulang. 

"Kami berpikir bahwa memperbaiki gaya hidup, berolahraga cukup dan cukup sinar matahari, dan menyesuaikan diet mungkin lebih penting daripada mengonsumsi suplemen ini," kata ilmuwan cina, Dr Jia-Guo Zhao.

Selain itu, vitamin D terbukti efektifitasnya dalam pencegahan kanker payudara, usus besar dan prostat, serta obesitas, penyakit jantung dan depresi.

Sebelumnya, ilmuwan Inggris telah menunjukkan bahwa berbagai bentuk vitamin D diserap oleh tubuh dengan cara yang berbeda.

Dan ahli Amerika telah menetapkan bahwa di masa dewasa, penggunaan susu lebih baik dikombinasikan dengan asupan vitamin D.

Melihat Rumah Termahal di Dunia Punya Pangeran Saudi

Rumah mewah termahal di dunia
Penampilan luar rumah mewah bak istana seharga triliunan rupiah.

Ada sebuah rumah dengan penampilan luar bak istana duduk manis di salah satu daerah di Perancis.

Katakan sudah rumah mewah itu sebagai istana yang sesungguhnya, luasnya sekitar 5.000 meter persegi.

Penampilan luarnya memang di rancang mirip istana tapi di dalamnya penuh barang mewah dan teknologi tinggi.

Rumah tersebut adalah milik Putera Mahkota Mohammed bin Salman Kerajaan Arab Saudi, ia membeli rumah tersebut seharga 275 juta euro atau setara Rp 4,32 triliun.

Lantai tangga dan lantai rumah tersebut penuh marmer, pegangan tangga menuju lantai atas dilapisi emas. 

Selain itu, terdapat kolam renang pribadi di dalam dan luar rumah serta akuarium mewah dan besar.

Terdapat pula beberapa teknologi tinggi didalam rumah tersebut, seperti bioskop pribadi.

Uniknya rumah itu terdapat ruangan bawah tanah luas yang di pakai untuk menyimpan anggur.

Terdapat ruang pribadi mewah lainnya yang dihiasi interior, yakni kamar mandi.

Dan bahkan dapur di rumah itu bisa di bilang mewah dan luas.

Mengapa Anda Tidak Bisa Tidur di Samping Smartphone?

Smartphone
Sekarang nyaris semua golongan umur, menghabiskan banyak waktu mereka di depan layar smartphone.

Sekarang anak kecil sampai orang dewasa memiliki smartphone, dan mayoritas dari mereka sudah jarang berbicara dengan orang yang berada disampingnya.

Efek lainnya, mereka mulai malas bergerak, membangkang, dan menutup diri dari pergaulan dengan orang terdekat di dunia nyata.

Efek Buruk Penggunaan Smartphone Bagi Kesehatan Orang Dewasa


Ilmuwan Kesehatan California telah memperingatkan bahwa penggunaan ponsel secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko kanker, ketidaksuburan, dan beberapa penyakit lainnya.

Ilmuwan merekomendasikan untuk tidak meninggalkan gadget di tempat tidur di malam hari. 

Alasannya, radiasi frekuensi radio dari perangkat tersebut mempengaruhi memori, pendengaran, menyebabkan masalah pada tidur, dan motorik.

Dan juga dapat menyebabkan sakit kepala, ketidaksuburan, dan kanker. 

Bahaya Tertentu Dari Penggunaan Smartphone Bagi Anak-Anak dan Remaja


Energi frekuensi radio dapat mempengaruhi tubuh mereka dalam proses pertumbuhan.

Kecanduan gadget menjadi lebih berbahaya dan berkepanjangan. 

Kontak jangka panjang dengan perangkat mobile dapat menyebabkan tinnitus, masalah perilaku, dan bahkan gangguan pendengaran bagi remaja.

Ilmuwan belum menemukan hubungan penggunaan gadget dan munculnya penyakit, namun dampak negatifnya terhadap tubuh manusia sulit disangkal.

Ilmuwan menyarankan untuk tidak memegang telepon di dekat kepala, saat percakapan berlangsung, namun menyarankan menggunakan headphone. 

Berkat Puasa, Diabetes Bukan Lagi Penyakit Seumur Hidup

wanita olahraga
Selain menjalani puasa, olahraga teratur juga direkomendasikan sebab dapat menyehatkan tubuh dan mengontrol kadar gula darah.

Diabetes melitus tipe 2, diklaim sebagai suatu kondisi kronis (jangka panjang), yang mempengaruhi cara tubuh memproses gula darah (glukosa).

Kini para ilmuwan Inggris telah membuktikan, bahwa dengan menahan lapar atau puasa adalah mungkin untuk menyingkirkan diabetes tipe 2.

Dalam penelitian mereka, sebanyak 298 orang berusia 25 sampai 65 tahun ikut berpartisipasi. 

Mereka semua menderita diabetes selama enam tahun terakhir. Hal ini dinyatakan dalam sebuah artikel ilmiah yang diterbitkan di The Lancet, yang dilansir oleh Science Alert.

Relawan dibagi menjadi dua kelompok, kelompok eksperimen dan kelompok kontrol.

Untuk kategori pertama, dilibatkan dalam program penurunan berat badan yang dikembangkan secara khusus, dan mereka yang mengikuti diet ketat. Diet mereka hanya 853 kalori per hari selama tiga bulan.

Akibatnya, diabetes tipe 2 beralih ke tahap remisi hampir 90%. Mereka kehilangan 15 kilogram. Kebanyakan orang memiliki gejala diabetes yang melemah.

Pada kelompok kedua, hasilnya berbeda. Mereka menjalani pengobatan standar untuk diabetes, dan kehilangan hanya satu kilogram.

Para ilmuwan telah sampai pada kesimpulan bahwa program diet khusus dapat menaklukkan diabetes tipe 2, yang menurut mereka tidak dapat lagi dianggap sebagai penyakit seumur hidup dan kronis.

Diabetes mellitus adalah penyakit endokrin, kebanyakan penderita diabetes menderita kelebihan berat badan.

Menurut "Gazety.ru", ilmuwan dari fakultas kimia Universitas Negeri Moskow telah membuktikan bahwa kadar glukosa dalam darah dapat ditentukan tidak hanya melalui analisis darah, tetapi juga bisa melalui kondensasi udara yang dihembuskan.

Hasil karya tersebut dipublikasikan di jurnal Electrochemistry Communications.

Sebelumnya, dokter dari AS menemukan bahwa pelancong berusia di atas tiga puluh tahun, yang sering terbang dan tidak mengikuti diet mereka, terancam diabetes, obesitas dan hipertensi dalam sepuluh tahun ke depan.

Ternyata, mereka ini memiliki kadar kolesterol yang sama dalam darah dan rasio tinggi terhadap berat badan yang sama.

Sumber: doctor

Rutin Makan Keju, Mencegah Sakit Jantung

keju
Makan sepotong keju setiap hari dapat mencegah penyakit terkait dengan jantung dan baik untuk kesehatan tubuh.

Keju terbuat dari susu, cuma sudah mengalami fermentasi, sehingga akan mengeras, rasa manis, gurih, dan memiliki manfaat yang besar bagi tubuh, terutama untuk kesehatan gigi dan tulang.

Keju kaya akan kandungan nutrisi, seperti vitamin A, vitamin B12, Vitamin C, kalsium, seng, fosfor, zat besi dan kalium.

Sebelumnya, beberapa penelitian menemukan bahwa keju dapat menyehatkan gigi, mencegah radang usus besar, mencegah penyakit beri-beri dan kanker serta menjaga kesehatan tulang. 

Penelitian terbaru menemukan bahwa makan keju yang wajar setiap hari akan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular atau sakit jantung koroner.

Penelitian ini, telah dipublikasikan di jurnal ilmiah European Journal of Nutrition. Para peneliti mengumpulkan hasil sekitar lima belas studi yang dilakukan pada kebiasaan makan lebih dari 200.000 orang.

Hasilnya bahwa orang yang sering mengkonsumsi sebagian kecil keju, sebanyak 40 gram setiap hari, risiko terkena penyakit jantung turun 14%, sementara stroke turun 10%. Ingatlah bahwa kedua patologi ini termasuk yang paling mematikan di dunia ini.

Keju memang berlemak tinggi, tapi mengandung banyak kalsium dan nutrisi penting. membantu tubuh menyerap lebih sedikit lemak. Sehingga membatasi kadar kolesterol jahat.

Perlu diingat bahwa keju memang makanan yang dapat menyehatkan tubuh, tapi jangan sampai menyalahgunakannya.

Hiu Sial Mati Gara-Gara Salah Memangsa Hidangan Lezat

Hiu muda mati tercekik ikan buntal
Hiu Lemon muda mati tercekik ikan bantal durian.

Hiu sebagai predator menakutkan karena ganas di laut dan walaupun begitu ia tidak bisa terhindar dari kena sial, seperti salah memangsa hidangan lezat di depannya dan akhirnya mati karena tercekik.

Kesialan itu menimpa seekor hiu muda yang salah menyantap mangsa enak dan akhirnya mati karena tercekik, mencoba melahap ikan buntal durian.

Mati tercekik akibat tidak kuat menelan ikan buntal durian yang separuh badannya telah tersangkut di rahang hiu yang mungkin lapar tersebut.

Dikutip dari kompas.com, bangkai keduanya ditemukan pada 21 April 2017 lalu di perairan tropis dekat Maladewa, sebuah negara kepulauan di Samudra Hindia. 

Bangkai itu kemudian sempat diamati oleh ahli biologi laut independen, Lauren Arthur.

Arthur mengetahui terdamparnya hiu ini melalui seorang tukang kebun di resor Amilla Fushi di Maladewa yang melihat seekor hiu meronta-ronta di dekat pantai.

Namun, saat Arthur tiba di sana, hiu itu sudah mati. Dia kemudian mengidentifikasi hiu itu sebagai hiu Lemon.

Dan ikan yang masih berada di rahangnya adalah ikan buntal durian yang masuk dalam keluarga Diodontidae.

Hiu Lemon (Negaprion acutidens) memang sering berkunjung ke laguna dangkal di Baa Atoll. Perairan itu juga merupakan rumah bagi populasi Diodontidae yang besar.

Hiu Lemon bisa tumbuh hingga tiga meter dengan berat mencapai 250 kilogram. Namun, spesies yang ditemukan ini masih relatif muda karena berukuran kurang lebih satu meter.

Sementara itu mangsanya, ikan buntal durian dikenal juga sebagai ikan balon karena tubuhnya yang bisa mengembang saat mereka merasa terancam.

"Mungkin saat hiu mencoba menelan ikan buntal durian, duri-durinya justru mengembang dan membuat badan ikan tersangkut pada kerongkongan dan mulut hiu," jelas Arthur seperti dikutip dari Live Science, Jumat (1/212/2017).

Kebotakan atau Beruban Mungkin Pertanda Akan Sakit Jantung

Pria dewasa dengan uban
Pria muda beruban dan mengalami kerontokan rambut, memiliki resiko akan sakit jantung dimasa depan.

Menurut sebuah studi oleh European Society of Cardiology, menjadi botak atau memiliki rambut putih di usia muda merupakan tanda-tanda masalah kardiovaskular atau sakit jantung dimasa depan.

Mengalami kebotakan, dan atau memiliki rambut putih di usia dini, itu memang dapat mengurangi penampilan atau rasa percaya diri berkurang, ketika akan tampil didepan publik. 

Supaya hal tersebut tidak terjadi pada Anda, yang perlu diperhatikan segera, yakni periksa kesehatan dan menjaga kesehatan dengan baik.

Studi menemukan bahwa kebotakan dan beruban dini adalah mungkin sebagai gejala akan sakit jantung di masa depan.

Kesimpulan tersebut berasal dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh European Society of Cardiology dengan melibatkan 2.000 pria. 

Dari relawan ini, 790 berusia di bawah 40 tahun, mereka memiliki masalah kardiovaskular. Dan dari 790 pria tersebut, hampir 50% kehilangan rambut mereka dibandingkan dengan 27% relawan sehat lainnya.

Risiko kardiovaskular lebih dari 5 kali lebih tinggi untuk botak awal, penyebabnya berkaitan dengan biologis atau hormonal

Alun Hughes, seorang profesor farmakologi dan fisiologi kardiovaskular, mengatakan bahwa risiko tersebut dapat berawal dari hormon.

Kebotakan dini mungkin mencerminkan perbedaan dalam menanggapi androgen, yang dapat bertindak berdasarkan risiko jantung.

Pria yang berada dalam situasi kerontokan rambut, disarankan untuk periksa kesehatan secara teratur guna untuk mengetahui kardiovaskular.

Sebagai tindakan pencegahan dini dan menjalani gaya hidup sehat, dan juga rutin mengonsumsi makanan segar, menjalani pelatihan fisik atau olahraga serta tidur malam secara teratur.

Unik, Lobster Ini Punya Tato Logo Pepsi

lobster punya tato pepsi
Cangkang capit kiri lobster ini memiliki logo warna pepsi. 

Seekor Lobster pada bagian cangkang dekat capit-nya memiliki stiker logo minuman ringan Pepsi, hewan itu ditemukan oleh nelayan Kanada. 

Itu sungguh menakjubkan tapi bikin cemas karena mungkin itu sebagai pertanda telah terdapat puluhan ton sampah bersemayam merusak lingkungan di dasar laut. 

Bagaimana bisa ada tato warna logo pepsi di cangkang dekat capit kiri lobster tersebut?. Ada yang berpendapat lobster itu tumbuh di dekat sekaleng soda.

Kemungkinan hipotesisnya adalah bahwa lobster, setelah berganti cangkang terakhirnya, telah menemukan tempat persembunyian yang aman (tanpa cangkang keras) pada sebuah sudut batu terdapat pula sebuah elemen yang bertuliskan logo Pepsi. Yang  akhirnya menempel pada karapas (cangkang keras) lobster dan tertanam di dekat capit nya.

"Saya minum beberapa kaleng setiap hari. Jadi saya langsung mengenali logo Pepsi". Karissa Lindstrand mengatakan, ia adalah anggota kru penangkap ikan  yang menemukan lobster dengan tato warna logo pepsi tersebut.

Bagaimanapun, penemuan ini, dari Kanada, membuktikan bahwa pencemaran laut itu nyata. Ellen MacArthur, yang telah terlibat dalam advokasi lingkungan selama bertahun-tahun, mengatakan, "Jumlah puing-puing di perairan dunia berada pada tingkat rekor: dari 5 sampai 13 juta ton akhir plastik setiap tahunnya terdapat di lautan. Mungkin akan ada lebih banyak plastik daripada ikan di laut pada tahun 2050 ".

Ini Salah Satu Manfaat Kesehatan Dari Segera Menikah

pria dan wanita
Orang yang sudah menikah memiliki gaya hidup sehat daripada mereka yang belum menikah, itu termasuk duda dan janda.

Orang yang sudah menikah memiliki kesehatan yang bagus dan bahagia.

Dan selain itu,  mereka  dapat terhindar dari meninggal dini akibat stres, depresi, kesepian, dan akibat penyakit terkait lainnya.

Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang sudah menikah kurang rentan terhadap demensia. Kesimpulan ini dibuat oleh para ilmuwan dari University College of London.

Masih menurut para ilmuwan tersebut mengatakan bahwa penyendiri dan duda seumur hidup berisiko tinggi terkena demensia.

Bagian dari risiko ini dapat dijelaskan oleh kesehatan fisik yang kurang baik di kalangan orang lajang.

"Orang yang sudah menikah cenderung menjalani gaya hidup sehat dan lebih aktif secara sosial, itu menjelaskan mengapa mereka yang belum menikah cenderung mengalami demensia," kata pemimpin penelitian Dr. Andrew Sommerlad.

Selain itu, mereka janda 20% lebih mungkin mengalami demensia daripada yang sudah menikah.

Periset mencatat bahwa kerugian tersebut mungkin penyebab tingkat stres naik, yang terkait dengan gangguan sistem saraf dan kemampuan kognitif.

Hasil studi itu didasarkan pada data dari 15 studi yang relevan, yang membahas peran potensial status perkawinan sehubungan dengan risiko demensia. 

Lebih dari 800.000 penduduk Eropa, Amerika Utara, Selatan dan Asia turut ambil bagian dalam penelitian tersebut.

Berdasarkan studi tersebut, meyatakan bahwa mereka yang belum menikah, termasuk duda dan janda memiliki resiko mengalami stres, depresi, dimensia, dan penyakit terkait lainnya.

Lain hal dengan mereka yang yang sudah menikah, mereka tidak begitu rentang terhadap stres, depresi, dan penyakit terkait lainnya.

Ini Manfaat Sampanye Untuk Kesehatan

Sampanye
Sampanye memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan, itu bila di minum segelas per minggu.

Sampanye sangat baik untuk kesehatan, jika di minum dalam batas yang wajar dan cocok di minum para suami pada malam hari untuk menemani sang istri.

Sampanye adalah minuman anggur putih bergelembung yang dihasilkan di kawasan Champagne di Perancis, sekitar 90 kilometer di timur laut Paris. 

Ilmuwan Amerika mengatakan bahwa minum sampanye bermanfaat bagi kesehatan. Terutama untuk sistem kardiovaskular dan pencegahan demensia. 

Konsumsi sampanye yang moderat dapat menyebabkan peningkatan kadar oksida nitrat dalam darah. 

Hal ini memperbaiki kondisi arteri dan menormalkan peningkatan kadar darah, kemudian nerelaksasi pembuluh darah berkontribusi pada peningkatan aliran darah, yang juga bermanfaat bagi kesehatan. 

Selain itu, risiko pembekuan darah - penyebab utama serangan jantung - berkurang. Asam fenolik, yang terkandung dalam sampanye, menguatkan ingatan. 

Juga zat ini meningkatkan orientasi di ruang angkasa, kerentanan bau dan suara yang berbeda. 

Penting juga bahwa sampanye dapat menormalkan transmisi sinyal sel saraf ke otak. 

Oleh karena itu, penggunaannya yang moderat dapat melindungi seseorang dari pikun pikun. 

Semua khasiat sampanye yang berguna hanya akan terbukti, jika di minun dalam batas yang wajar.

Dianjurkan untuk minum tidak lebih dari satu gelas minuman per minggu. Jika tidak, sampanye hanya akan membahayakan tubuh, seperti minuman beralkohol lainnya.