Ini Manfaat Cuci Piring

Senin, 20 November 2017November 20, 2017
cuci piring
Aktivitas fisik, seperti cuci piring minimal 30 menit sehari dapat memberi peluang hidup lebih lama.

Daripada hidup pasif memiliki efek buruk bagi kesehatan dan memicu kematian dini, lebih baik melakukan aktivitas ringan di rumah.

Aktivitas ringan, seperti cuci piring. Studi menemukan bahwa aktivitas ringan memberi efek positif pada harapan hidup atau panjang umur.

Dilansir dari ria.ru, Latihan fisik ringan setiap hari, termasuk berlari, mencuci piring, dan pekerjaan rumah tangga lainnya, memberi efek positif pada harapan hidup.

Itu menurut dokter Amerika yang diterbitkan dalam Journal of American Geriatrics Society.

Penelitian ini melibatkan enam ribu wanita berusia 65 sampai 99 tahun. Para ilmuwan melacak aktivitas fisik mereka dengan pelacak kebugaran selama seminggu.

Dan setelah itu para dokter memantau keadaan kesehatan mereka selama tiga tahun ke depan.

Hasil selama penelitian menemukan, angka kematian di antara mereka yang telah melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, 12% lebih rendah dari gaya hidup tidak bergerak.

Dan meningkatkan beban harian hingga satu jam, bisa mengurangi probabilitas kematian sebesar 39%.

Para ilmuwan mengatakan bahwa pekerjaan rumah termasuk dalam definisi aktivitas fisik, seperti mencuci pakaian, mencuci piring, dan berjalan di udara segar.

"Sudah lama dipikirkan bahwa aktivitas semacam itu tidak cukup untuk menjadi sehat, tetapi sekarang kami memiliki bukti bahwa latihan fisik ringan mengurangi kemungkinan kematian bagi wanita dalam tiga atau empat tahun ke depan," kata Spesialis Riset Senior Andrea Lacroix.