Diet Rendah Kalori Berkontribusi Memperpanjang hidup

Senin, 20 November 2017November 20, 2017
perempuan langsing
Diet rendah kalori berkontribusi pada umur panjang dan mengurangi masalah obesitas.

Para ilmuwan dari University of Aberdeen di Skotlandia, sampai pada kesimpulan bahwa diet rendah kalori berkontribusi pada umur panjang.

Secara khusus, diet tersebut membantu mengurangi risiko kematian dini pada orang dengan kelebihan berat badan sebesar 18%.

Diet dengan karbohidrat rendah lemak, gula, dan makanan olahan sangat bermanfaat bagi penderita obesitas. Demikian kata penulis penelitian tersebut menjelaskan.

Namun, belum diketahui secara pasti apakah diet semacam itu, juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung atau kanker.

Sebagaimana yang dinyatakan oleh rekan penulis studi ini, Alison Avenel, makanan yang paling berguna adalah lemak rendah, gula, dan karbohidrat olahan.

"Penurunan berat badan dengan mengurangi asupan kalori dari diet dengan diet rendah lemak, yang juga mengandung sedikit gula dan karbohidrat olahan, mengurangi kemungkinan kematian dini pada orang gemuk," katanya.

Namun, para ilmuwan belum menentukan apakah diet ini, apakah memungkinkan untuk mengurangi risiko penyakit jantung atau kanker.

Dan tidak ada dinamika positif untuk menurunkan berat badan, apabila tidak menjalani program latihan fisik.