Postingan

Menampilkan postingan dari Oktober, 2017

Efek Makan Gula Saat Hamil

Gambar
Gula itu sendiri tidak berbahaya untuk dimakan saat hamil. Masalahnya adalah banyak makanan yang mengandung gula halus.

Seperti permen, kue, biskuit, dan minuman ringan, tidak memberi banyak manfaat gizi. 
Mencegah mengonsumsi semua jenis produk itu adalah baik, dan sangat dianjurkan mengonsumsi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

Karena mereka kaya akan nutrisi dan berguna bagi kesehatan calon bayi.
Rekomendasi Umum
Kecuali, jika dokter Anda menentukan sebaliknya, Anda harus mengikuti diet sehat khas yang mencakup semua vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan calon bayi Anda untuk tumbuh.

American Pregnancy Association merekomendasikan agar semua wanita hamil berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka tentang kebutuhan nutrisi spesifik mereka. 
Biasanya, diet seimbang yang mencakup semua kelompok makanan utama akan memberi nutrisi yang cukup bagi Anda dan calon bayi Anda.

Perhatikan bahwa pada trimester kedua dan ketiga Anda harus mengonsumsi 300 kalori setiap hari daripada bi…