Posts

Showing posts from June, 2017

Ini Metode Efektif Pulihkan Kekebalan Tubuh Dalam 2 Menit

Image
Para ilmuwan telah menemukan cara efektif untuk mengembalikan sistem kekebalan tubuh yang melemah hanya dalam 2 menit.
Ternyata untuk mendapatkan kembali kesehatan tubuh yang hilang secara alami dengan cepat, yakni mandi air dingin.
Solusi tersebut diperkuat sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dengan melibatkan beberapa relawan, yang selama berbulan-bulan secara teratur untuk mandi air dingin.
Akibatnya peserta dalam percobaan memiliki banyak energi, dan mulai jarang sakit.
Alasannya sederhana - air dingin membantu seseorang dalam mendapatkan energi, mengembalikan fungsi otot-otot, memberikan kontribusi terhadap pembentukan lemak coklat, dan membantu melestarikan panas tubuh.
Manfaat umum yang didapat dari sering mandi air dingin, yakni meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat metabolisme dan memulihkan kekebalan tubuh.
Studi sebelumnya menemukan bahwa mandi air dingin di pagi hari memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti mengurangi rasa nyeri, memperbaiki suasan…

Menjaga Kesehatan Ponsel Dimulai Dari Baterai

Image
Menjaga kesehatan smartphone harus dimulai dari baterai. Seperti segera mengisi ulang daya baterai saat tersisa 15%.

Selain itu, hindari kebiasaan terlalu sering memainkan ponsel, seperti main game dan browsing sambil mengisi ulang daya.

Cara itu setidaknya dapat membantu mengurangi kerusakan baterai dengan cepat.

Dan cara itu cukup efektif untuk menjaga kesehatan baterai sampai beberapa tahun kedepan.

Adapun beberapa cara efektif menjaga kesehatan Baterai Smartphone Android agar tetap awet, sebagai berikut:

1#. Kurangi Tampilan Kecerahan Layar Ponsel

Tingkat rendah kecerahan layar ponsel dapat menghemat daya baterai, sebaliknya bila terlalu tinggi, itu dapat menyebabkan daya baterai berkurang lebih cepat.

2#. Matikan GPS

Bila Anda adalah tukang ojek online, teknologi pintar tersebut wajib online tapi sebaliknya bila bukan, teknologi tersebut tiada guna diaktifkan karena ia dapat mengurangi daya baterai.

Jadi, matikan teknologi tersebut karena itu dapat membantu menghemat daya baterai.

Ilmuwan Swiss: Pakai Kaus Kaki Dapat Membantu Anda Tidur Pulas

Image
Kesulitan untuk jatuh tidur dengan cepat ditempat tidur atau insomnia adalah hal yang paling menyiksa diri di malam hari.
Ternyata, masalah insomnia dapat diatasi tanpa minum obat dan dapat disingkirkan dengan mudah tanpa biaya dengan hanya memakai kaus kaki sebelum pergi tidur.
Hal itu sudah dibuktikan sebuah penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan Swiss. Mereka menganjurkan pasien untuk memakai kaus kaki sebelum tidur, sebab cara itu dapat menyingkirkan insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.

Penelitian tersebut melibatkan beberapa ratus orang sebagai peserta. Beberapa orang tidur memakai kaus kaki, yang lain tanpa nya.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang memakai kaus kaki mendapat manfaat dan efeknya, yakni benar-benar tertidur pulas. 
Para ilmuwan percaya bahwa efek ini membantu memperluas pembuluh darah, dimana panas didistribusikan atas tubuh secara otomatis dan seragam.
Salah satu penyebab paling umum insomnia adalah ketidakseimbangan termoregulasi.

Termoregulasi a…

3 Cara Membuat Api Untuk Survival

Image
Ada beberapa cara mudah membuat api di hutan rimba, rumah dan tempat lainnya, dan trik nya sangat mudah untuk diterapkan, itu jika kebetulan Anda lupa membawa atau tidak memiliki korek api atau mancis.
Cara membuat api tanpa korek api adalah wajib diketahui oleh kita, agar bisa tetap survival atau bertahan hidup dimana dan kapan saja, itu ketika sedang mengalami keadaan darurat.
Adapun cara-cara membuat api secara tradisional, yang penerapan nya, ada yang cepat dan lama yang mungkin butuh kesabaran.
Ingat bahwa semua trik membuat api ini hanya bekerja ketika matahari sedang bersinar terik.
1#. Membuat Api dengan Kantong Kertas Plastik Putih Bening dan Air Secukupnya
Pertama sediakan kantong plastik putih bening dan masukan air secukupnya, lalu ikat menyerupai bola.
Selanjutnya, kumpulkan kulit kayu kering atau apalah yang mudah terbakar untuk menyalakan api.
Pegang plastik tersebut lalu pantulkan sinar matahari ke bahan yang mudah terbakar yang sudah disediakan tadi dengan jarak bebera…

Brokoli Membantu Penderita Diabetes Mengontrol Tingkat Gula Darah

Image
Menurut peneliti, brokoli dapat membantu penderita diabetes tipe 2 mengelola kadar gula darahnya.

Agar kadar gula darah tetap terkendali, sebaiknya beralih ke makanan yang mengandung serat dan vitamin tinggi.
Mereka juga harus memiliki skor indeks glisemik rendah yang berarti bahwa mereka tidak akan menyebabkan lonjakan mendadak pada kadar gula darah nya.

Brokoli memenuhi semua parameter ini yang secara alami menjadikannya sebagai makanan super  penting dan bermanfaar bagi penderita diabetes.
Selain itu, brokoli sering tidak disukai banyak orang karena membosankan, sekarang disebut-sebut sebagai sayuran super.

Ia memiliki tinggi sumber vitamin C terbaik (lebih dari jeruk), Penuh serat dan fitokimia, rendah kalori, dan juga kaya akan kalsium.
Selain itu, Brokoli baik untuk jantung Anda dan telah menjadi populer karena sifat anti-kankernya.

Sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam jurnal Science Translational Medicine, menunjukkan bahwa hal itu mungkin memiliki beberapa manfaat bagi p…