Langsung ke konten utama

Dapatkah Makanan Menyebabkan Timbulnya Jerawat?

wanita muka besih
Makanan olahan dari produsen makanan, coklat, susu dan gula, ternyata sebagai biang keladi timbulnya jerawat.


Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat


Beberapa dari dermatologis (ahli kulit) mengklaim bahwa tidak ada hubungan antara diet dan jerawat. Jangan yakin dulu mengenai hal itu, tapi baca sampai habis artikel di bawah ini mengenai dapatkah makanan menyebabkan jerawat?

Ada banyak penelitian tidak meragukan untuk fakta bahwa "kulit kita, untuk sebagian besar adalah hasil dari apa yang kita makan", tetapi untuk membuktikan apakah makanan dan diet dapat menyebabkan jerawat memang agak sangat sulit.

Ilmuwan telah menghabiskan bermacam-macam studi, namun dalam beberapa tahun terakhir ada penelitian yang cukup memuaskan yang menunjukkan bahwa ada hubungan antara makanan dan jerawat, dan itu adalah bukan sebuah mitos.

Adapun makanan yang memicu jerawat, sebagai berikut ini:

1#. Karbohidrat Tinggi dari produk olahan produsen atau pabrik makanan

Sebuah studi edisi 2002 dari Archives of Dermatology menerbitkan bukti kuat bahwa makanan tertentu dapat menyebabkan jerawat. Ternyata jerawat adalah sebuah penyakit dari kemajuan di bidang teknologi.

Para ilmuwan mempelajari kebiasaan beberapa orang yang tinggal di dua negara untuk mencari tahu hal itu, yakni Papua Nugini dari Paraguay Timur. Mereka adalah orang-orang yang masih makan makanan nabati segar dan daging segar.

Anehnya, orang yang di dua negara ini tidak pernah mengalami masalah jerawat, dalam seumur hidup mereka tidak memiliki jerawat sama sekali. Kenapa hal itu bisa terjadi?

Mungkinkah ada peran dari Gen tertentu sehingga orang dari kedua negara itu tidak mengalami jerawat, walaupun rajin konsumsi daging segar dan makanan nabati segar. Tapi argumen ini ditolak oleh para ilmuwan.

Ilmuwan lebih percaya orang yang mudah kena jerawat karena mengikuti gaya hidup Orang Barat, di mana mereka mulai menggunakan make-up, kosmetik, diet penuh karbohidrat dan lemak jenuh sehingga dalam keadaan ini, mereka menjadi lebih memiliki jerawat.

Adapun produk olahan yang terbuat dari gandum, bila di konsumsi secara rutin dapat menyebabkan jerawat, seperti roti karena memiliki kadar gula yang tinggi. Produk ini dapat menyebabkan lonjakan kadar insulin, yang pada gilirannya dapat menyebabkan peningkatan sebum dan pori-pori menjadi tersumbat.

Solusinya: Rajin konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan daging tanpa lemak, serta hindari makanan yang mengandung gula.

2#. Makanan Cepat Saji

Ilmuwan yakin bahwa penyebab timbulnya jerawat bisa juga disebabkan dari makanan cepat saji, ilmuwan menemukan berdasarkan pengamatan, mereka menemukan bahwa rata-rata dari staf yang bekerja di bagian penggorengan, hampir semuanya memiliki masalah dengan kulit mereka.

Burger dan pizza adalah musuh utama bagi mereka yang rentan terhadap jerawat. Dan bagaimanapun juga makanan cepat saji adalah tidak baik untuk kebutuhan dalam jangka panjang.

3#. Produk susu

Sebuah studi skala besar pernah di lakukan pada tahun 2005 yang mempelajari 47.355 wanita Amerika. Ditemukan ada hubungan antara konsumsi produk susu dan jerawat. Untuk susu tidak hanya mencakup susu, tetapi juga keju, krim asam, keju cottage.

Ilmuwan melakukan studi melibatkan 4273 anak remaja yang rutin mengkonsumsi susu, ilmuwan bahwa ternyata susu menyebabkan wabah jerawat. Mengapa hal ini bisa terjadi? Padahal selama ribuan tahun orang telah mengkonsumsi susu secara rutin.

Alasan untuk itu adalah karena ada keanehan dari susu modern yang dibeli. Artinya, dari produk organik mungkin tidak ada masalah ,tapi susu yang dijual di toko-toko adalah sebagian besar diproduksi oleh sapi hamil,  yang mengandung kadar tinggi hormon yang mempengaruhi aktivitas kelenjar sebaceous.

Menghentikan kebiasaan mengkonsumsi susu dan produk keju adalah solusi terbaik untuk terhindar dari semakin bertambah parahnya jerawat.

4#. Coklat

Hubungan antara jerawat dan coklat, ternyata terbukti sebagai penyebab jerawat.

Sebuah penelitian melibatkan beberapa remaja usia antara 18 dan orang dewasa 35 tahun dengan jerawat ringan yang diberi coklat sebagai camilan. Ternyata mereka makin mengembangkan pertumbuhan jerawat.

Ternyata coklat tidak hanya menyebabkan jerawat, namun, juga menyebabkan mereka kecanduan coklat, walaupun coklat bermanfaat untuk mengatasi tekanan darah dan meningkatkan fungsi otak. Sebaiknya hindari mengkonsumsi coklat secara rutin.

Bisakah diet untuk menyembuhkan jerawat? ya bisa.

Ilmuwan menyarankan untuk lebih sering mengkonsumsi daging ikan, buah yang mengandung Antioksidan, vitamin A, C dan E, serta flavonoid, senyawa ini dapat ditemukan dalam anggur merah, sayuran berwarna kuning, teh hijau (semua produk ini mungkin memiliki efek anti-inflamasi pada kulit atau ampuh untuk membasmi pertumbuhan bakteri penyebab jerawat).

Selain itu, Anda harus rajin konsumsi air putih minimal 8 gelas dalam sehari dan tidur malam yang teratur minimal 7-8 jam. 

Poskan Komentar:

Post Populer

3 Aplikasi Web Browser Mobile Paling Cepat dan Hemat

Tampak gambar diatas adalah opera mini 3,1 yang aku gunakan untuk surfing internet menggunakan nokia c6-00
Saya salah satu pengguna smartphone nokia seri C6-00. Bila saya sedang tidak ada pekerjaan (istirahat), saya lebih senang memanfaatkan waktu luang untuk Surfing internet seperti membaca berita, berburu aplikasi, dan aplikasi mobile yang saya gunakan untuk surfing internet menggunakan 3 browser web lite mobile karena terasa lebih cepat dah hemat.
Aplikasi web lite mobile itu adalah:
1. Opera Mini 3.1 Java Jar 2. Opera Mini 4.4 Jar 3. Ucweb Java Lite 8.2

Tampak gambar gambar diatas adalah ucweb UC Browser (Java) 8.2.0.132 yang Aku gunakan di nokia C6-00
Ketiga aplikasi tersebut lumayan jago untuk browsing internet menggunakan nokia c6-00 cepat dan hemat, disini saya lebih mengandalkan ucweb lite dan untuk urusan mendownload aplikasi ponsel dan software komputer, saya menggunakan ucweb symbian versi 8.4.

Cara Masuk Bios Laptop Sony E-Series, Install Win7-8

Aku sudah terbiasa install komputer meja, laptop, dan netbook, selain merek sony, semua enteng tenang, dan untuk masuk menu BIOS, tinggal tombol perintah: delete, F1, F11, F2, dan tombol perintah lainnya.

Nah, berbeda dengan laptop sony E-series terbaru, yang sudah mendukung window 8, dan window 8.1, dan ternyata laptop ini cukup bikin pusing, itu kalau sudah blank.
Install window 7 di laptop Sony E-Series yang blank
Bila laptop sony E-series sudah terinstall window 8, dan blank di jamin tidak bisa masuk lagi di menu bios dan antar muka window 8, dan juga tidak bisa install ulang window 7.

Secara otomatis harus menghapus semua partisi hardisk, dan lalu dibagi kembali menjadi beberapa partisi, atau seperti sediakala. (Mohon maaf bila saya keliru, sebab ini pengalaman pribadi dan sukses install Windows 7 32 bit).
Solusi untuk masuk ke menu bios, khusus untuk laptop sony versi terbaru, yaitu tekan tombol ASSIST, dan pastikan laptop dalam keadaan sudah mati.

(Peringatan matikan atau tekan t…

Aplikasi Facebook Seluler Gratis Vs Facebook Seluler Nokia

Update: Sekarang telah tersedia aplikasi Facebook lite yang dapat di unduh di google play store khusus untuk pengguna ponsel android dan walaupun tidak gratis tapi bisa menghemat paket internet dapat hingga 90% dan hemat daya baterai.  Perhatian: Artikel di bawah ini tidak bermanfaat Anda
Tampak diatas screenshot gambar Aplikasi Seluler Gratis facebookan dari operator seluler TSEL, Smartfren dan Indosat.

Aplikasi jaringan sosial tersebut datang dengan fitur yang cukup lengkap dan file aplikasi installer-nya tidak mencapai 200KB. 
Lumayan kecil filenya sehingga mudah di pasang di ponsel dan dengan kinerja sangat baik serta loading web tergantung pada jaringan kecepatan internet seluler.

Tampak gambar snapshot bawah ini adalah aplikasi facebook seluler Nokia C6-00, untuk akses facebook memang tidak gratis, namun fitur-nya lumayan keren dan tombol navigasi-nya sangat mudah sekali untuk dijelajahi.

Akses facebook menggunakan aplikasi tersebut lumayan cepat dan itupun tergantung kecepatan …

Cerita: Kisah Mualaf Cina Mengharu Biru

Kisah cerita di bawah ini judul aslinya: Kisah Cinta Sejati Wanita Mualaf Cina, kisah ceritaini cukup panjang dan haru biru dan bila Anda ingin membaca kisah ini secara serius tolong sediakan tisu lebih dulu.

Pesan buat Anda: jangan pernah malas untuk membaca karena dengan hanya membaca kamu akan terhindar dari segala macam kebodohan, kesombongan, fitnah, mencampuri urusan orang lain dan sebagainya. Insya Allah kedepan nya Anda akan menjadi orang bijaksana.
Sebelum mulai, izinkan aku mohon maaf bila ada pihak tak berkenan terutama keluargaku. Untuk itu nama dan tempat sengaja disamarkan. Aku ucapkan terimakasih untuk Retno (samaran) mahasiswi Universitas T yang telah sudi menulis kisah indah dan mengharukan ini.

Semoga kisah ini dapat menginspirasi pembaca atau menguatkan orang yang mengalami masalah seperti aku. Semoga Allah melimpahkan rahmat dan Hidayah-Nya pada kita, amin!.

Panggil aku Mawar usia 30-an lahir di kota P, pulau  di seberang pulau Jawa sebagai bungsu dari 4 bersaudar…

Horor di Kebun Binatang Delhi, Harimau Bunuh Pria India

Insiden horor seorang pemuda India jatuh di parit kebun binatang Delhi menyebar dengan cepat diseluruh kota.
Menurut saksi mata dan pejabat kebun binatang mengatakan pemuda, yang diidentifikasi sebagai Maqsood, warga Anand Parbat di Delhi, sedang bersandar di parit yang memisahkan kandang harimau dari galeri pengunjung, jatuh ke dalam parit kering dan segera ia bertatap muka dengan harimau putih.
"Begitu pemuda terpeleset dan jatuh ke dalam parit, harimau mendekatinya dan diam-diam mengawasinya selama hampir 15 menit," Bittoo, seorang saksi mata, yang mencatat seluruh kejadian di ponselnya, kepada media.
Dia mengatakan apa yang mungkin memicu harimau menyerang manusia adalah ketika penonton dan seorang penjaga mencoba mengalihkan perhatiannya dengan melempari batu.
"Semua orang melempari batu dan membuat suara untuk mengalihkan perhatian harimau," tambah Bittoo. "Saat itulah harimau menerkam pemuda dibagian kaki dan menyeret lehernya masuk ke dalam kandang …

Penemuan Kota Hilang di Segitiga Bermuda

Misteri Segitiga Bermuda sampai saat ini tidak pernah terkuak dengan fakta yang sungguh menyakinkan, namun sudah banyak dari para ahli saling berspekulasi dengan teorinya masing-masing mengenai keganasan segitiga bermuda.

Dan di antara kita kemungkinan sudah sering mendengar bahwa ada pesawat, kapal laut sering hilang mendadak atau misterius di sana tanpa rincian yang jelas. Selain misteri segitiga bermuda, ada satu hal lagi yang sampai sekarang belum pernah terkuak atau masih misterius keberadaannya, yaitu Kota Atlantis.

Mengenai kota Atlantis atau kota legendaris ini pun sudah banyak dari para ilmuwan saling berspekulasi dengan teori mereka masing-masing. Namun, spekulasi mereka tidak begitu menyakinkan.


Kini telah ditemukan reruntuhan kota kuno di bawah laut segitiga bermuda, Kota Atlantiskah itu? Dikutip dari BBC Rusia. Sekelompok ilmuwan Kanada telah menemukan sebuah kota di bawah laut di Segitiga Bermuda. Robot khusus bekerja mengambil gambar-gambar reruntuhan kuno, yang menunju…

Temukan Tanaman Ini Dan Anda Akan Menemukan Berlian

Dulu ada musim batu bacan atau akik dan banyak penambang memburunya dengan cara tradisional, seperti menggali tanah sampai kedalaman beberapa meter, memasuki gua-gua dan menyusuri panjang sungai dan sebagainya.

Tapi hingga kini belum ada cara yang jitu untuk mendeteksi keberadaan batu bacan secara akurat.

Tapi lain hal dengan berlian, ilmuwan geologi telah mengungkap sebuah rahasia untuk menemukan deposito berlian dengan hanya mencari tanaman pandan langka, yakni Pandanus Candelabrum.

Tanaman itu tumbuh secara alami diatas tanah, ia merepukan tanaman gurun, diklaim sebagai tanda ada terdapat deposito berlian melimpah tersimpan didalam tanah.

Ciri Pandan tersebut memiliki daun yang runcing, tumbuh di atas tanah di hutan mirip dengan pohon bakau, dan ada kecenderungan untuk tumbuh mencapai ketinggian sekitar 10 meter, tanaman ini mudah dikenali bahkan dari udara sekalipun.

Tapi ilmuwan telah mengingatkan bahwa tanaman pandan, bukanlah sebuah tanda pasti bagi Anda untuk menemukan intan…

108 Teman Lain Menggunakan Aplikasi Seluler Facebook

Maaf artikel ini Saya Update karena sudah kadaluarsa

Facebook Lite


Ketika saya mengakses aplikasi facebook, terlihat 108 teman aku telah menggunakan aplikasi facebook seluler. Kamu juga ingin menggunakan aplikasi facebook seluler bukan gratis tapi hemat paket data internet sampai puluhan persen, cobalah download aplikasi facebook lite terbaru. Dengan aplikasi facebook itu Anda bisa menjelajahi facebook lebih cepat dan hemat.

Ternyata pengguna facebook di zaman sekarang lebih suka mengakses facebook dari aplikasi facebook seluler karena lebih cepat di luncurkan dan sederhana, namun bagi Anda yang ingin berhemat paket data internet sebaiknya gunakan aplikasi facebook lite.

Download Aplikasi Facebook lite di play store google bagi pengguna ponsel OS Android, Aplikasi facebook seluler dulunya gratis nyaris untuk semua operator selule tapi sekarang tampaknya tidak berlaku lagi bagi semua operator. Namun, tersedia aplikasi facebook lite yang dapat menghemat kuota paket data internet hingga …

Ilmuwan Berhasil Memecahkan Misteri Segitiga Bermuda?

Sebelumnya ilmuwan telah menemukan reruntuhan bekas kota kuno di dekat perairan segitiga bermudah, spekulasi tentang misteri segitiga bermuda datang dengan berbagai teori. Namun, sampai sekarang belum ada satupun teori yang mampu memecahkan kemisteriusan segitiga bermuda untuk diakui secara global.
Sejak lama sampai berabad-abad para ilmuwan di seluruh dunia berjuang untuk memecahkan misteri Segitiga Bermuda, di mana dari waktu ke waktu kapal laut dan bahkan pesawat terbang menghilang tanpa jejak disana.
Kini teka-teki keberadaan segitiga bermudah, telah berhasil dipecahkan oleh ilmuwan dari Universitas Monash Australia di Melbourne, Joseph Monaghan dan asistennya David May, mereka berpendapat bahwa menghilang nya kapal dan pesawat secara misterius di segitiga bermuda bahwa ada penjelasan logis untuk itu.

Menurut mereka, semua di picu oleh gas metana alami yang dipancarkan dari dasar laut di wilayah tersebut.
Menurut teori mereka, gas terlepas dari dasar laut dan lalu berubah menjadi…