Satpam Dermawan Ini Telah Berdonasi 980 Juta Selama 19 Tahun

Satpam dermawan Ma Yong
Ma Yong sering menyisihkan nyaris dari seluruh gaji pokoknya yang ia terima setiap bulan sebagai Satpam untuk membantu siswa miskin yang kesulitan keuangan dan Ma Yong telah menyumbang 900 juta selama 19 tahun. 

Orang yang menjalani profesi Satpam atau Penjaga keamanan bukanlah orang kaya dan bergelimang harta, tapi pria yang satu ini punya jiwa sosial yang tinggi dan inspiratif, setiap bulan setelah gajian ia mendonasikan nyaris dari seluruh gajinya sebagai Satpam untuk membantu siswa miskin yang kesulitan keuangan.

Dia adalah Ma Yong, 39 tahun, pria paru baya asal Tiongkok mantan tentara ini telah yang mendedikasikan seluruh hidupnya sebagai penjaga keamanan atau Satpam di perumahan mewah di kota Rushan di provinsi Shadong.

Ma Yong setiap bulan setelah gajian, menyumbangkan nyaris dari seluruh gaji pokok perbulan yang ia terima sebagai Satpam untuk membantu siswa miskin yang kesulitan keuangan dan kebiasaan berjiwa dermawan ini telah dijalaninya selama 19 tahun, koran lokal Weihai Evening News melaporkan.

Ma Yong menjadi Satpam di sebuah komunitas perumahan mewah di kota Rushan, Provinsi Shandong, setiap bulan menyumbangkan 1.700 yuan atau sekitar 3,6 juta untuk menolong siswa dengan kesulitan keuangan. Gaji Ma Yong 2.200 yuan atau 4,6 juta per bulan.

Pria dermawan yang tak punya tabungan ini diketahui telah mendonasikan gajinya yang mencapai 470 ribu Yuan atau sekitar Rp 980 juta selama 19 tahun. Ma tetap bersikeras akan terus membantu siswa miskin. Donasi nya saat ini menyediakan 100 yuan per bulan untuk 17 siswa.

Menurut pengakuan Ma, suatu ketika jari ibunya terpotong oleh mesin saat bekerja sementara itu ia masih berada di tentara. Dia mengatakan rekan-rekannya menyumbangkan uang untuk membantu pengobatan ibunya dan bahwa ia sangat bersyukur dengan kebaikan itu dan ingin membantu lebih banyak orang.

Saat diwawancarai wartawan lokal, Ma mengatakan, dirinya amat bahagia apabila bisa membantu orang lain.
“Saya sendiri tak merasa rugi menyumbang gaji saya dan saya sendiri tak pernah merasa kekurangan,” terangnya.
Ibunya pernah meminta kepada Ma Yong untuk berhenti memberi donasi, namun Ma menolak. Ma sendiri tidak ingin orang tuanya bekerja keras. Namun, di sisi lain, dia juga tidak ingin berhenti bersedekah.

Pria dermawan lain pada beberapa puluhan tahun yang lalu bernama Bai Fang Li adalah seorang pria tua miskin yang berprofesi sebagai tukang becak. Seluruh hidupnya dihabiskan hanya duduk di atas sadel becak, makan dan minum seala kadarnya, ia tak mementingkan kesehatan dirinya.

Bai tak pernah merasa lelah mengayuh becak mengantar pelanggan yang memakai jasanya dengan imbalan uang sekadarnya.Dari penghasilan yang diperoleh selama seharian mengayuh becak disumbangkannya kepada sebuah Panti Asuhan yang mengurusi sekitar 300 anak-anak yatim piatu miskin di Tianjin, Tiongkok.

Bai meninggal di usia 93 tahun. Meninggal dalam keadaan miskin yang papah sebagai pria tua yang tak terawat. Kendati demikian, dia telah menyumbang disepanjang hidupnya sekitar Rp 500 juta dari penghasilan mengayuh becak untuk membantu anak-anak miskin di sebuah panti asuhan.

Pria Kaya Ini Memilih Menjadi Penjaga Keamanan

Chen Jibiao
Chen Jibiao sedang mengarahkan sebuah mobil untuk parkir di taman. Chen adalah pria kaya yang bekerja sebagai penjaga keamanaan di sebuah wilayah di kota Hangzhou

Menjadi orang kaya adalah impian banyak orang, namun kadang juga ada orang yang belakangan baru menyesal karena telah menjadi orang kaya, salah satu orang itu adalah Jack Ma. Jack Ma yang mengaku tidak bahagia menjadi orang kaya.

Menjadi orang kaya dan bergelimang harta tak selamanya membawa kebahagiaan, itulah hal yang dialami pebisnis berkebangsaan China, Jack Ma. Dia merupakan pendiri sekaligus Chairman Eksekutif dari Alibaba Group, perusahaan e-commerce terbesar di Tiongkok.

Berbeda dengan Jack Ma, Seorang pria bernama Chen Jibiao, 59 tahun tidak menghabiskan masa tuanya di rumah tapi memilih hidup sebagai penjaga keamanan atau Satpam di kota Hangzhou, Tiongkok, padahal dia adalah orang kaya dari kebanyakan orang pada umumnya.

Dikutip dari esnc. Biasanya penjaga keamanan hidup dalam kesederhanaan, tapi seorang pria paruh baya melakukan pekerjaan sebagai penjaga keamanan di Hangzhou, provinsi Zhejiang sebenarnya ia lebih kaya daripada kebanyakan orang biasa.

Chen Jibiao, 59, memiliki tiga anak, putra dan dua putri yang telah menetap di Shanghai. Semua anak-anaknya menjalani hidup kaya dan bergelimang harga, dengan lebih dari 10 properti di kota.

Namun, Chen suka tinggal di Hangzhou. Setiap hari ia naik sepeda untuk bekerja.
"Saya suka pemandangan di Hangzhou dan menikmati hidup di sini. Di Shanghai Saya hanya bisa menyaksikan orang, mobil dan bangunan." Kata Chen

Sebelum juga ada seorang Ibu yang kaya mendadak karena tanahnya dibeli oleh pengembang properti. Kendati demikian setelah menjadi orang kaya yang bergelimang harta, ia tidak mau meninggalkan profesi nya sebagai penyapu jalan di kota Wuhan.

Coba Post Artikel Lewat Aplikasi Blogger Android

Inilah tampilan sederhana aplikasi blogger.com android.

Mencoba menulis artikel dengan aplikasi blogger android buatan google, kata orang bahwa aplikasi ini nyaman, sederhana, hemat bandwith, pulsa, kapan dan di mana saja, kita bisa update blog setiap hari, asal ada sinyal internet dan pulsa.

Aplikasi Blogger adalah solusi terbaik buat menulis artikel saat jauh dari laptop atau komputer.

Aplikasi sederhana ini memang masih jauh dari sempurna, seperti tidak bisa memindahkan foto atau  gambar ke paragraf awal atau kedua dan sebagainya.

Dan juga aplikasi ini belum tersedia fitur menambahkan caption atau keterangan foto.

Aplikasi Blogger android dirilis dari tahun 2014 sampai sekarang, tetapi belum dilakukan pembaruan.

Semoga kedepan pihak google mau memperbarui aplikasi tersebut.

Menulis Artikel dengan Chrome Adroid

Tenyata bagus juga kalau update atau tulis artikel buat blog langsung dengan browser chrome mobile.

Bahkan selain bisa menulis pakai jempol, dan juga bisa dengan menggunakan voice, lalu diubah menjadi teks.

Aku sudah mencoba menulis artikel blog pakai voice, voila... ternyata google mengenali suara Aku dengan baik.

Maksud Aku, mesin voice google dapat mengenali setiap kata yang saya ucapkan dengan baik.

7 Penyakit Tanpa Gejala Ini di Sebut Silent Killer

Pasien
Ada beberapa penyakit memang tidak memberikan keluhan pada stadium awal dan masuk tingkat parah baru menunjukkan gejala salah satu jenis penyakit silent killer.

Mengenal Penyakit Silent Killer


Ada beberapa penyakit yang dapat menyebabkan kecemasan karena kurangnya gejala atau keluhan pada tahap awal. Mencurigai penyakit tersebut agak sulit karena mereka tidak memiliki gejala yang khas pada stadium awal dan keluhan baru mulai terjadi pada stadium akhir atau kronis.

Beberapa penyakit memang tidak memberikan keluhan yang berarti bagi pasien pada stadium awal yang di sebut sebagai asimtomatik adalah kondisi pasien memiliki penyakit tapi tidak ada gejala nya.

Hanya dengan diagnosis dini adalah kunci utama untuk pengobatan yang efektif, Anda perlu melakukan pemeriksaan medis secara teratur guna mendeteksi ada atau tidak nya penyakit silent killer bersarang dalam tubuh.

Adapun 7 penyakit yang tidak memiliki gejala khas atau keluhan yang perlu segara diketahui oleh Anda, sebagai berikut:

Diabetes di kenal sebagai silent killer


Diabetes - penyakit ini menyerang seseorang tanpa gejala khas atau keluhan dalam waktu yang sangat lama. Menduga adanya penyakit diabetes hanya bisa di tunjukkan dengan gejala seperti rasa haus yang berlebihan, sering buang air kecil dan mudah tersinggung.

Osteoporosis - penyakit yang menghancurkan tulang


Osteoporosis tidak memiliki gejala. Penyakit ini ditandai dengan tulang lemah dan peningkatan risiko patah tulang dari tulang belakang, tulang rusuk, pinggul dan pergelangan tangan. Osteoporosis dapat membuat tulang memiliki pori-pori, rapuh, yang dapat menyebabkan kecacatan lebih lanjut.


HIV: Gejala pertama yang mirip dengan flu


Human immunodeficiency virus (HIV), virus yang mudah menular ini pada awalnya tidak memiliki keluhan yang berarti. Tapi di masa depan virus ini berkembang menjadi virus yang mematikan, yaitu AIDS. Orang yang terinfeksi virus pada awalnya memiliki gejala mirip flu dua sampai empat minggu.


Kanker pankreas: Gejala hanya muncul pada tahap akhir


Kanker pankreas - ini adalah salah satu bentuk dari kanker yang paling mematikan. Penyakit ini berkembang pada tubuh pasien tanpa keluhan dan hanya pada tahap akhir penyakit ini menunjukkan gejala seperti penyakit kuning, nyeri di perut bagian atas, dan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

Serangan jantung diam - infark miokard tanpa gejala


Infark miokard - adalah nama lain untuk serangan jantung, hal ini terjadi ketika aliran darah berhenti pada sebagian jantung. Seringkali, serangan jantung terjadi diam-diam, tanpa gejala. Hanya dalam kasus yang jarang, gejala dapat bervariasi, dan dimanifestasikan dengan nyeri di dada, sesak napas dan pusing.

Penyakit Trombosis - Deep vein thrombosis dalam banyak kasus tidak ada gejala


Deep vein thrombosis adalah pembekuan darah di pembuluh darah masuk, terutama di kaki. Dari kaki gumpalan bergerak naik ke atas, menghalangi aliran darah ke paru-paru. Ini dikenal sebagai emboli paru, yang dapat menyebabkan kerusakan organ serius dan kematian. Hanya dalam kasus yang jarang dari deep vein thrombosis, gejala keluhan pada penyakit ini seperti nyeri, bengkak atau rasa hangat di kaki. Tetapi dalam banyak kasus penyakit ini tanpa gejala tapi mematikan.


Penyakit ginjal - berbahaya dan terjadi tanpa gejala


Pada tahap awal penyakit ginjal juga terjadi tanpa gejala. Penyakit ginjal lebih sering di derita oleh pasien diabetes, pasien diabetes dengan penyakit ginjal pada tahap buruk baru mulai menunjukkan keluhan seperti perasaan kurang sehat, nafsu makan berkurang, mengalami gatal-gatal secara teratur di bagian tubuh tertentu, sulit buang air kecil dan sebagainya.

Ini Minuman Ajaib Yang Bisa Mencegah Kematian

kopi
Fakta dari kopi, nenek moyang orang Arab dan manusia modern lebih suka minum kopi untuk mengusir rasa kantuk. 

Menjaga kesehatan tubuh dengan pola makan yang sehat, seperti menghindari mengkonsumsi minuman yang merusak kesehatan, makanan yang mengandung zat kimia seperti gula pasir dan menghindari penggunaan produk kesehatan kecantikan karena rata-rata dari produk tersebut mengandung zat kimia.

Rajin olah raga dan tidur teratur, itu adalah cara untuk hidup lebih lama atau panjang umur.

Selain itu ada cara terbaik untuk hidup lebih lama, yaitu minum kopi secara rutin dalam batas yang wajar, yakni 3 (tiga) cangkir kopi dalam sehari, minum kopi memang bukan solusi untuk hidup kekal atau abadi tapi setidaknya sebagai penangkal kematian secara dini dan sehat sepanjang masa dan selain itu hindari konsumsi kopi pada saat perut dalam keadaan kosong.

Hal itu sudah dibuktikan dengan puluhan penelitian dan salah satu penelitian terbesar yang pernah dilakukan oleh ilmuwan Amerika tahun 2015 dengan melibatkan 400.000 relawan Amerika yang berusia 50 atau lebih, hasil penelitian ini menunjukkan bahwa peminum kopi secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal pada usia muda atau di bawah 50 tahun.

Fakta tentang kopi

Kopi pada zaman dahulu biasanya di minum oleh nenek moyang orang Arab untuk kegiatan beribadah pada malam hari dan sebaliknya orang modern minum kopi untuk kegiatan begadang dan kerja shif malam, kata kopi sendiri berasal dari bahasa arab, yaitu qahwah yang berarti kekuatan, karena kopi mengandung lebih banyak kafein yang memiliki efek kesehatan yang menguntungkan.

Kopi mengandung lebih banyak kafein tapi bermanfaat bagi tubuh dan selain itu juga kopi mengandung antioksidan, dan umumnya minum kopi dapat mendongkrak kerja psikomotor yang membantu tubuh tetap terjaga dan memberikan efek fisiologis, yaitu kekuatan atau energi.

Kopi juga mengandung senyawa antioksidan selain kafein dalam jumlah yang cukup banyak. Dan senyawa ini memiliki peran sebagai penangkal efek perusak dari senyawa radikal bebas, seperti bakteri penyebab kanker, diabetes, dan penurunan respon imun.

Secara umum menurut puluhan studi atas manfaat kopi mengatakan bahwa kopi memiliki banyak manfaat yang menguntungkan sebagai berikut ini:
  1. Membantu meningkatkan kinerja otak agar lebih prima, dengan minum kopi Anda dapat terhindar dari penyakit pikun dan penyakit terkait lainnya seperti penyakit Alzheimer
  2. Menurunkan berat badan
  3. Tubuh lebih energi
  4. Lebih waspada di tempat kerja
  5. Mencegah kanker kulit, seperti melanoma adalah kanker kulit ganas
  6. Mengusir kantuk, minuman ajaib ini cocok di konsumsi untuk kegiatan begadang, bekerja atau beribadah pada malam hari
  7. Mengusir stres
  8. Mengobati sakit kepala
  9. Mencegah pertumbuhan sel kanker, seperti kanker kulit dan prostat serta kanker yang selalu mengintai bagian penting dari tubuh wanita.
  10. Menurunkan risiko terkena diabetes melitus tipe 2
  11. Terhindar dari serangan jantung penyebab kematian dini
  12. Terhindar dari penyakit Parkinson
  13. Meningkatkan kemampuan olahraga.
  14. Dan mungkin masih ada banyak hal lainnya yang terduga dari konsumsi kopi secara rutin.

Makan Kulit Apel Bikin Cantik Dan Turunkan Berat Badan

buah apel merah
Penelitian terbaru menemukan ada senyawa penting yang terkandung dalam kulit apel, senyawa penting itu diklaim dapat mengatasi kulit keriput dan turunkan berat badan secara alami dan cepat. 

Tips Cara Ramping Alami


Kulit mulai menunjukkan keriput, itu pertanda Anda mulai memasuki usia tua.

Dan andai pula bila kulit bisa disetrika rapi, seperti pakaian, maka Anda tak perlulah merawat kesehatan kulit dengan gaya hidup sehat.

Seperti rajin olah raga, banyak minum air putih, makan buah-buahan, dan makanan sehat lainnya.

Maka dari itu, bila Anda tak ingin kulit menjadi keriput dan terlihat tetap cantik dan tua sebelum waktunya.

Yang mesti harus dilakukan oleh Anda, yakni rutin mengkonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan yang paling dianjurkan untuk merawat kesehatan kulit menjadi kencang dan menurunkan berat badan secara cepat, yaitu konsumsi buah apel dengan kulitnya.

Kulit dari buah ajaib ini diklaim oleh ilmuwan mengandung senyawa alami sebagai anti penuaan.

Ilmuwan dari University of Iowa yang mengatakan hal itu karena mereka telah melakukan penelitian terhadap kulit buah apel.

Dan mereka menemukan bahwa ada senyawa alami penting sebagai anti penuaan yang terkandung dalam kulit buah apel.

Ilmuwan menambahkan bahwa ada banyak manfaat dari konsumsi buah apel sekaligus dengan kulit nya.

Salah satu manfaatnya, yakni membatu kulit menjadi lebih segar dalam hitungan bulan tanpa perawatan mahal.

Senyawa unik anti penuaan yang terkandung dalam kulit apel disebut ursolic acid.

Kata ilmuwani, itu berperan dalam mengatasi proses penuaan yang ditandai keriput sebagai gejala awal penuaan fisik.

Adapun manfaat lain yang didapat dari makan buah apel sekaligus dengan kulitnya

1. Kulitnya mengandung sebagian besar serat


Konsumsi buah apel sekaligus kulitnya dapat mengembalikan mood dan memperbaiki sistem usus kita.

Sebuah apel dengan kulitnya mengandung rata-rata 4,4 gram serat, namun tanpa kulit hanya 2,1 gram.

2. Kulit Buah Apel mengandung banyak vitamin 


Konsumsi buah apel dengan kulitnya mengandung rata-rata 8,4 miligram vitamin C dan Vitamin A yang membantu meningkatkan aktivitas organ tubuh.

3. Kulit apel mengandung quercetin dan antioksidan


Konsumsi buah apel sekaligus kulitnya dapat mengurangi masalah pernapasan dan melindungi memori.

Studi terbaru menemukan bahwa konsumsi apel dengan kulitnya, mampu melawan kerusakan jaringan otak yang dari waktu ke waktu.

Selain itu, apel dapat mencegah Alzheimer atau penyakit degeneratif lainnya.

4. Dalam kulit apel mengandung obat anti kanker


Ada senyawa berguna dari kulit apel, yakni triterpenoid yang bisa menjadi obat anti kanker.

Menurut sebuah studi 2007 yang dilakukan oleh Cornell University, mengatakan bahwa senyawa itu dapat menghambat atau membunuh sel-sel kanker.

Terutama yang berkembang di hati, usus besar, dan payudara.

5. Menurunkan berat badan dengan cepat. 


Apel mengandung asam ursolic, senyawa itu memiliki efek memangkas berat badan.

Senyawa tersebut dikenal sebagai "lemak baik" yang memungkinkan Anda untuk membakar lebih banyak kalori, sehingga mengurangi risiko obesitas.

Foto Pria Berpose Dengan Uang Curian Menjadi Barang Bukti Kejahatan

berpose dengan uang curian
Seorang pencuri berpose dengan puluhan uang kertas 100 yuan di temukan di ponsel seorang pencuri.

Seorang pria tertangkap merampok sebuah apartemen di Jiulongpo District, Chongqing Municipality pada 8 September, namun, dalam ponselnya terdapat foto-foto rekannya berpose dengan puluhan uang kertas 100-yuan telah diamankan Polisi sebagai barang bukti penting untuk kejahatan mereka.

"Dua orang pemuda telah merampok beberapa rumah di daerah tersebut," kata Mr Chen, seorang petugas di kantor polisi setempat. Pada tanggal 8 September, ketika Deng, salah satu dari dua pencuri mencuri di sebuah apartemen, namun pemilik apartemen kembali. Sial bagi Deng setelah melarikan diri dari jendela, tetapi berlari tepat ke arah seorang petugas patroli. Akhirnya di tangkap.

Dalam ponsel Deng, polisi menemukan dua gambar, yang menunjukkan seorang pria berpose dengan puluhan uang kertas 100 yuan. Deng mengaku bahwa orang dalam foto itu bermarga Tang, dan antek-anteknya untuk beberapa kejahatan.

Pameran Gaun Pengantin Berbalut Emas di Shenzhen

cewek cantik pakai gaun pengantin emas
Seorang model menunjukkan gaun pengantin yang terbuat dari emas selama pertunjukan perhiasan di Shenzhen, provinsi Guangdong pada tanggal 10 September 2015. Sebanyak tujuh gaun tersebut dengan berat 9,999 kilogram secara total yang ditampilkan di acara tersebut.

Pameran gaun pengantin berbalut emas ini diadakan di Shenzen, provinsi Guandong, Cina. Ada 7 (tujuh) gaun pengantin dan beragam perhiasan yang di kenakan oleh masing-masing model cantik dan bening, berat emas secara total dari semua gaun pengantin itu 9,999 kg.

model cantik pakai gaun emas
Para model cantik menunjukkan gaun pengantin yang terbuat dari emas selama pertunjukan perhiasan di Shenzhen, provinsi Guangdong pada tanggal 10 September 2015. Sebanyak tujuh gaun tersebut dengan berat 9,999 kilogram secara total yang ditampilkan di acara tersebut.

perempuan cantik pakai gaun emas
Seorang model cantik menunjukkan gaun pengantin yang terbuat dari emas selama pertunjukan perhiasan di Shenzhen, provinsi Guangdong pada tanggal 10 September 2015. Sebanyak tujuh gaun tersebut dengan berat 9,999 kilogram secara total yang ditampilkan di acara tersebut.

Foto: CFP

5 Langkah Sukses Langsing Tanpa Diet Berat

wanita lari sore
Tips langsing secara alami dan cepat, dan menyehatkan tubuh, ternyata sangat mudah, yakni olahraga.

Mencoba diet langsing atau turunkan berat badan secara cepat dan alami, tapi seringkali gagal.

Itu pasti ada yang salah dari beberapa cara diet yang pernah Anda terapkan.

Coba lihat kembali kebelakang dari semua kebiasaan buruk yang sering Anda lakukan sebagai pemicu berat badan bukan turun, tapi malahan bertambah.

Siapa tahu ada beberapa kebiasaan itu yang mungkin sebagai pemicu utama tubuh Anda tak kunjung ramping.

Dan bisa menjadi pelajaran penting untuk mendapatkan tubuh kurus secara cepat di masa depan.

Sebenarnya tanpa diet pun berat Anda dapat langsing, asal menjaga kebiasaan pola makan Anda.

Dengan membuat pantangan dari beberapa makanan yang mungkin sebagai penyebab berat badan terus bertambah.

Dan boleh juga makan makanan tersebut, tapi minimal seminggu 3 (tiga) sekali karena bagaimanapun tubuh butuh energi atau kalori untuk tetap aktif.

Selain itu, Anda harus rajin melakukan aktivitas ringan untuk membakar kalori.

Inilah 5 langkah cara cepat langsing tanpa diet berat:

1. Jangan makan saat sedang bekerja

kerja dengan laptop
Saat bekerja hindari makan dan minum mengandung lemak dan gula karena itu dapat memicu Anda makan terus menerus.

Hindari konsumsi makanan ringan dan berat yang mengandung gula atau lemak bukan pada jam makan.

Seperti ketika sedang membaca, nonton televisi, browsing jaringan media sosial atau membuka situs berita.

Kebiasaan tersebut, ternyata memiliki risiko besar yang membuat berat badan terus bertambah karena mengirim sinyal ke otak bahwa Anda belum makan apa pun, maka tubuh akan terus merespon rasa lapar.

Dan lebih baik makan buah-buahan. seperti buah pisang dan apel ketika melakukan semua aktivitas ringan dan berat tersebut.

2. Kunyah Makanan Sedikit Lebih Lama

makan buah apel
Makan secara pelan-pelan, ternyata terasa lebih enak daripada makan secara cepat. Yang menyebabkan perasaan kenyang lebih cepat dan membantu usus menyerap nutrisi dengan baik.

Setelah makanan masuk ke dalam mulut. Kunyahlah makanan tersebut secara perlahan-lahan dalam beberapa menit baru kemudian ditelang.

Cara ini dapat membantu Anda merasa kenyang lebih cepat, lama, dan bahkan makanan yang Anda makan tersebut terasa jauh lebih enak.

Serta membantu proses usus menyerap gizi lebih cepat dan jarang berasa lapar.

Selain itu, jangan melewatkan sarapan, tidak benar bahwa tidak sarapan dapat menurunkan berat badan menjadi lebih cepat.

Kenyataannya tidak demikian, yakni Anda akan makan lebih banyak makan pada jam makan siang dan malam karena Anda butuh energi.

Ingat, jangan melewatkan sarapan, sebab kebiasaan itu sebagai penyebab lemak bertumpuk menjadi banyak karena metabolisme tubuh sedang terganggu.

Dan jangan percaya bahwa tidak sarapan bisa turunkan berat badan.

Dan lebih sering tidak sarapan dapat menyebabkan pencernaan menjadi rusak.

3. Makanlah dalam porsi sedikit

makanan ringan
Makan dalam porsi sedikit dapat mengurangi Anda dari menyerap lebih banyak lemak sebagai penyebab kegemukan.

Semakin banyak Anda mengkonsumsi makanan, itu berarti semakin banyak Anda menyerap kalori atau lemak yang dapat menyebabkan Anda menjadi gemuk.

Dan sebaliknya tubuh akan menyimpan sedikit lemak dan akan mudah terbakar habis ketika Anda aktif.

4. Rajin Minum Air

air
Minum air yang cukup setiap hari membantu membakar lemak dan membuangnya dari dalam tubuh.

Satu perkara ini dalam menjalani program diet menurunkan berat badan secara cepat adalah wajib dilakukan, minimal 8 gelas air putih dalam sehari.

Minum air yang cukup dapat membantu tubuh melakukan metabolisme dengan benar, seperti membakar kalori dan mengeluarkannya.

Selain itu, minum 8 gelar air putih dalam sehari, juga dapat mengurangi Anda dari makan lebih banyak makanan mengandung lemak dan kalori.

5. Olahraga

olahraga lari
Olahraga sudah ketahui membantu menurunkan berat badan lebih cepat, mencegah, dan menyembuhkan beberapa penyakit.

Tidak suka olahraga, menari selama beberapa menit di rumah, juga membantu membakar kalori lebih banyak.

Olahraga di tempat terbuka, sebenarnya lebih baik untuk kesehatan tubuh dan mental.

Jalan atau lari ringan dalam beberapa menit sudah dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori.

Waktu yang tepat untuk olahraga, yakni pagi dan sore hari.

Ada banyak manfaat yang di dapat dari aktivitas olahraga, yakni meningkatkan kemampuan otak dan membantu tidur lebih nyenyak.

Serta mencegah dan menyembuhkan infeksi kuman dan bakteri sebagai penyebab penyakit, seperti kanker.

Tips tambahan turunkan berat badan menjadi lebih cepat, yakni niat.

Niat

Berdoa
Berdoa atau niat bisa membantu Anda untuk berkomitmen menurunkan badan dengan konsisten.

Ketahuilah bahwa pekerjaan apapun bila dilakukan dengan niat tulus pasti bisa sukses termasuk menurunkan berat badan.

Lupakan iming-iming menurunkan berat badan dengan obat turun sekian kilo dalam seminggu.

Sebab obat untuk menurunkan berat badan bisa menyebabkan gangguan hormonal sebagai penyebab sulit hamil.

Selain itu, cara turunkan berat badan secara cepat tanpa olahraga pada kenyataan butuh lebih banyak aktif dan menjaga pola makan.

Selain itu, supaya tubuh dapat membakar lemak dengan cepat dan benar adalah tidur malam secara teratur minimal 7-8 jam.

Cangkang Telur Ini Tertulis Nama Allah

telur dengan nama Allah
Anisa Jussab memamerkan sebuah telur yang pada cangkang telur terdapat nama Allah

Penemuan sebuah telur ayam tertulis nama Allah ditemukan oleh seorang perempuan muslim yang menetap di Islandia. Penemuan tulisana nama Allah pada cangkang telur oleh wanita itu di percaya telah diberkati dengan sebuah keajaiban.

Anisa Jussab, 36 tahun, mengaku saat membeli satu pak telur dari supermarket setempat di Leicester, Inggris,  dan hendak memanggang kue untuk suaminya Farid, 37 tahun, terkejut ketika ia melihat benjolan tidak biasa pada salah satu telur.

Pada cangkang  telur ayam itu terdapat huruf timbul dalam bahasa Arab yang berarti Allah pada kulitnya. Penemuan tersebut membuat ia percaya bahwa pembeliannya  itu adalah sebuah 'berkah.'
Dilansir dari tempo.co - "Kami telah diberkati oleh keajaiban. Ini bukan ukiran manusia. Ini adalah tanda dan saya pikir itu pesan ke semua umat Islam untuk memaafkan dan memiliki hati yang bersih. Ini adalah sebuah keajaiban dan berkat," kata Jussab seperti yang dilansir Daily Mail pada 1 September 2015.

Jussab kemudian pergi ke masjid Masjid Ul Imam Al Bukhari di Leicester dan menceritakan tentang penemuannya, di mana imam menyarankan dia untuk membiarkan isi telur keluar untuk menghentikannya menjadi busuk

"Aku akan menjaga telur selamanya sekarang. Aku bukan jenis orang yang berdoa lima kali sehari jadi ini adalah menakjubkan," kata Jussab untuk menolak saran Imam mesjid tersebut.
Sementara itu, temannya Aslam Makda, 37 tahun, mengatakan: "Ini jelas tulisan Arab dan mengatakan nama Allah. Tidak mungkin bahwa itu bisa menjadi ukiran manusia.Ini semacam pesan telah terlihat sebelumnya pada ikan, terong dan semangka."

Luar Biasa Mahasiswa UNS Ini Lulus Dengan IPK Sempurna

Rian Mantasa Salve Prastica
Rian Mantasa Salve Prastica, pemuda cerdas ini berasal dari desa Sukolio Kabupaten Pati lulus dengan nilai sempurna, yakni dengan IPK 4.0

Rian Mantasa Salve Prastica - ya itulah nama lengkap dari pemuda cerdas yang berasal dari desa Sukolio Kabupaten Pati, ayahnya seorang pemborong bangunan dan ibunya menjabat sebagai kepala Desa Sukolio, mahasiswa yang kuliah di Fakultas Teknik Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta ini sedang menunggu waktu wisuda di bulan Desember 2015.

Pria cerdas ini adalah mahasiswa Fakultas Teknik Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta berhasil menyelesaikan masa kuliah dengan nilai sempurna. Semua mata kuliah bernilai A dan lulus skripsi dengan indeks prestasi kumulatif (IPK) 4,0.

Dilansir dari tempo.co - Rian masuk Fakultas Teknik di UNS dengan mengambil jurusan teknik sipil pada 2011. "Kuliah selesai dalam waktu empat tahun," kata Rian. Koleksi nilai A langsung Rian dapatkan sejak kuliah di semester pertama.

Sebenarnya, Rian sempat memperoleh nilai B untuk empat mata kuliah. Namun, Rian mengulangnya kembali di semester berikutnya sehingga mendapat nilai sempurna. "Kebetulan skripsi juga memperoleh nilai A," kata Rian.

Dia mengambil skripsi yang berjudul Analisis Angkutan Sedimen pada Sungai Bahbolon Simalungun. Kebetulan, Rian gandrung dengan perkuliahan yang bersinggungan dengan pengairan dan hidrolika.

Kepala Laboratorium Hidrolika Fakultas Teknik UNS Rintis Hadiyani mengakui Rian merupakan mahasiswa yang cukup menonjol di bidang akademik. "Bukan hanya tekun belajar, dia juga memiliki komitmen kuat dalam mengerjakan tugas-tugasnya," kata dia.

Menurut Rintis, selama ini belum ada mahasiswa teknik yang berhasil meraih nilai sempurna seperti Rian. "Boleh dibilang prestasinya ini merupakan rekor," kata dosen yang sekaligus menjadi pembimbing skripsi bagi Rian tersebut.

Cara Turunkan Berat Badan Secara Cepat Dan Sehat

buah pisang matang
Konsumsi buah pisang secara rutin tidak akan menambah berat badan Anda, tapi lebih dari itu, pisang dapat membuat badan lebih sehat dan kuat sepanjang masa.

Perkara diet cepat langsing atau cara turunkan berat badan beberapa kilo sudah menjadi momok yang paling menjengkelkan bagi beberapa wanita yang gagal menurunkan berat badannya.

Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang gagal menjalani program diet penurunan berat badan dalam batas waktu yang mereka targetkan sendiri.

Apakah Anda adalah salah satu dari sekian banyak orang yang gagal menjalani diet menurunkan berat badan dengan cepat tersebut?. 

Tak perlu putus asa, bila Anda gagal menurunkan berat badan dengan cara alami, tapi ada manfaatnya, yakni Anda memiliki tubuh sehat dan kuat.

Adapun cara menurunkan berat badan secara cepat, sehat sepanjang masadan, dan  tanpa efek samping.

Bahkan tips berikut ini bisa turunkan badan beberapa kilo dalam satu minggu:

1. Niat

wanita berdoa
Niat dapat membantu Anda untuk disiplin dalam menurunkan berat badan.

Niat, pekerjaan apapun bila dilakukan setengah hati atau asal-asalan, maka hasil yang didapat pasti sangat mengecewakan dari yang diharapkan.

Itu seperti halnya dalam menjalani diet penurunan berat badan, maka dari itu Anda jangan meremehkan sebuah niat.

Niat yang kuat dan usaha adalah kunci dari keberhasilan menurunkan berat badan.

2. Rutin Konsumsi Buah-Buahan Dan sayur

diet buah apel
Buah-buahan tidak mengandung lemak jahat dan aman untuk dikonsumsi setiap hari.

Semua buah-buahan dan sayur mayur mengandung kalori sehat dan mudah diserap oleh tubuh. Serta sangat bermanfaat bila dikonsumsi dalam program penurunan berat badan Anda.

Ada beberapa buah paling menyehatkan untuk tubuh sepanjang masa dan aman dikonsumsi oleh semua orang tanpa mengenal batas usia dan jenis kelamin, yaitu buah apel dan pisang.
Diet buat apel bisa bikin berat badan turun 3-5 kg dalam seminggu, buah ini mengandung sejumlah nutrisi dan sumber energi instan.

Dan dalam perkara menurunkan berat badan dengan cepat, konsumsi buah apel secara rutin sangat dianjurkan, bisa jadi ungkapan ini benar adanya bahwa:

"Makan apel sehari akan menjauhkan Anda dari Dokter".

Buah Pisang, terbilang murah dan lebih berkhasiat daripada buah apel dan mudah ditemukan di pasar tradisional dan pedagang buah keliling yang menggunakan gerobak.

Dan buah ajaib ini dibidang olahraga lebih sering dikonsumsi oleh para atlet, sebelum mereka bertanding karena buah ini mengandung lebih banyak kalori sehat dan sekaligus mengatur kadar gula dalam darah mereka.

Sehingga cocok dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalankan program penurunan berat badan dalam waktu 7 hari.

Selain itu, buah pisang juga mengandung zat elektrolit yang berperan mengembalikan kandungan elektrolit yang hilang dari tubuh akibat kerja keras seharian.

Dan sangat baik dikonsumsi setelah, dan sesudah melakukan aktivitas.

Ada banyak penelitian yang menemukan manfaat kesehatan tubuh dan mental dari makan buah pisang, yakni dapat mengatasi masalah depresi, mengatasi darah tinggi, serangan jantung, stroke, memperlancar bab, mengurangi diabetes tipe 2, memperbaiki kesehatan mata, meningkatkan kecerdasan.

Serta mengembalikan gairah pria dan wanita, meningkatkan kesuburan pria dan mengatasi gangguan kesehatan lainnya.

Manfaat lain dari buah berwarna kuning ini yang mengandung antioksidan melimpah, yakni berperan menghalau zat radikal bebas penyebab kanker dan penyakit lainnya.

Manfaat dahsyat lain dari buah pisang, yaitu mengandung kalsium dan sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu menyusui, dan mencegah kram perut.

Tak sampai di situ, buah pisang juga mengandung zat besi dan cocok dikonsumsi oleh mereka yang sakit anemia.

Tak begitu berbeda jauh dari buah pisang, apel dan pisang sama-sama memberi manfaat yang sama untuk meningkat kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Dan percayalah bahwa konsumsi buah apel dan pisang tidak akan menambah berat Anda, dan tidak menyebabkan kehilangan energi.

Buah lain yang tak kalah ajaib untuk menurunkan berat badan Anda, yaitu jeruk.

Dan sudah bukan rahasia lagi bahwa sayuran berwarna hijau dan buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.

Dan pada umumnya, semua buah dan sayuran mengandung zat antioksidan yang bisa mencegah radikal bebas penyebab kanker, penuaan dini, dan penyakit terkait lainnya.

Supaya program menurunkan berat badan menjadi sukses dalam waktu tertentu, umpama dalam seminggu atau sebulan.

Baca juga: Top 5 Cara Menurunkan Berat Dengan Cepat Secara efektif termasuk Diet Jus Buah dan Sayuran

3. Minum 8 gelas air putih atau lebih

diet air putih
Minum air secara teratur dapat membakar lemak dengan mudah dan membantu menjaga kesehatan kulit.

Minum air yang cukup dapat membantu tubuh dehidrasi dengan baik, seperti membakar lemak. Selain itu, minum air,  membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, memperbaiki kualitas tidur, membakar lemak, dan masih banyak lagi.

Jadi Anda tidak boleh melewatkan minum lebih banyak air putih, setidaknya 8 gelas dalam sehari.

Itu dengan tujuan untuk membantu mencegah Anda dari rasa lapar dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Dan bagaimanapun juga tubuh butuh air untuk membakar lemak yang bandel sebagai penyebab obesitas dan membuang racun dari dalam tubuh.

4. Rajin olahraga

Diet menurunkan berat yang lebih efektif untuk membakar lemak lebih cepat adalah olahraga.

Olahraga, kegiatan ini memang nyaris membuat semua orang tidak sempat atau malas melakukannya secara rutin.

Ketahuilah bahwa semua ilmuwan sepakat, bahwa olahraga, seperti jalan kaki beberapa kilo meter secara rutin adalah obat paling mujarab untuk membasmi dan mencegah berbagai macam jenis penyakit.

Seperti kanker, ampuh untuk menurunkan berat badan secara cepat dan alami, tanpa efek samping dan menghilangkan stres.

5. Sarapan Teratur

Sarapan secara teratur membantu menjaga sistem pencernaan dan efisien dalam membakar kalori.

Sarapan teratur dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dengan benar. Dan tidak benar bahwa tidak sarapan bisa turunkan berat badan lebih banyak.

Fakta nya tidak seperti itu, yang ada pelakunya akan mengalami masalah gangguan pencernaan dan penumpukan lemak sebagai penyebab obesitas. Serta menyebabkan metabolisme tubuh menjadi kacau.

Jadi, jangan lewatkan sarapan sehat dengan 2 telur rebus. Sebab telur mengandung protein sehat dan energi alami.

6. Tidur teratur

bayi tidur
Tidur membantu memulihkan energi dan mencegah dan menyembuhkan penyakit serta membakar lemak.

Tidur, aktivitas ini juga sering tidak ditaati oleh para dieter, padahal kebiasaan dari tidur tidak teratur dapat mengurangi metabolisme tubuh.

Dan juga memiliki peluang besar untuk menyantap makanan dengan tinggi kalori.

Ingat untuk tidur dalam ruangan gelap untuk mempercepat pembakaran lemak yang tidak terpakai.

Sebaliknya bila tidur dalam keadaan lampu menyala, itu dapat menghambat kerja hormon melatonin untuk membakar lemak, membasmi kuman, dan bakteri sebagai sumber penyakit mematikan.

7. Hindari makanan siap saji

makanan burger
Makanan siap saji mengandung tinggi lemak sebagai pemicu berat badan terus bertambah.

Makanan olahan jenis apapun yang Anda konsumsi setiap hari, pasti mengandung sejumlah kalori sebagai energi yang akan tersimpan dalam tubuh dan akan terbakar bila Anda aktif.

Dan sebaliknya akan menumpuk menjadi lemak. Maka dari itu, makanlah dalam porsi kecil saja, tapi perbanyak makan sayur, ikan, dan buah-buahan.

Hindari makanan siap saji, ilmuwan kesehatan sepakat bahwa makanan siap saji tidaklah sehat, bila dikonsumsi secara rutin.

Makanan tersebut mengandung sejumlah kolesterol jahat, makanan siap saji, diklaim oleh ilmuwan kesehatan sebagai Junk Food atau makanan sampah.

Adalah percuma menjalankan program penurunan berat badan, jika Anda masih rutin makan makanan siap saji.

Selamat menjalankan program penurunan berat badan secara cepat dan alami, dan semoga sukses, sekali lagi, ikuti tips cara cepat menurunkan berat badan dalam beberapa minggu, sebagai berikut ini:
  1. Niat 
  2. Konsumsi buah pisang, apel, dan buah lainnya secara rutin
  3. Rajin konsumsi sayur mayur berwarna hijau dan berwarna cerah lainnya.
  4. Tidur lebih awal dan bangun lebih awal secara teratur
  5. Hindari mengkonsumsi makanan siap saji
  6. Rajin minum air putih 8 gelas atau lebih, dan usahakan minum segelas air sebelum makan. 
  7. Makan makanan utama dalam porsi sedikit dan perbanyak sayur dan kurangi daging
  8. Rajin olahraga, seperti jalan kaki pagi dan sore
  9. dan supaya lebih membuahkan hasil dalam menurunkan berat badan, yaitu minum segelas kopi pada waktu pagi dan menjelang sore. Percayalah kopi dapat menekan keinginan makan berlebihan karena kopi memiliki tingkat kalori yang tinggi, dan ia tidak akan menambah berat badan Anda.
Semoga sukses, Amin.