Skip to main content

Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan Tubuh Dan Mental

wanita mendengarkan musik
Mendengar musik menurut ilmuwan memiliki manfaat yang positif untuk kesehatan tubuh dan mental.

Manfaat Musik bagi Kesehatan tubuh dan pikiran


Pengaruh musik pada orang bukan hanya senang menikmati keindahan seni ini. Para peneliti menemukan bahwa musik memiliki banyak manfaat kesehatan umumnya seperti mengatasi rasa nyeri secara alami, meningkatkan memori dan lain-lain. 

Semua musik secara radikal dapat mengubah mood dan dapat meningkatkan konsentrasi secara efisiensi, sementara itu musik juga membebaskan tubuh dari efek berbahaya dari stres. 

Efek positif musik pada kesehatan  


Dengarkan lagu favorit Anda dan interpretasi sendiri lagu dapat memiliki efek nyata pada beberapa daerah otak, yang meliputi dan mereka yang bertanggung jawab untuk memori dan indra penglihatan. 

Sebuah penelitian di Kanada menunjukkan bahwa ada hubungan kausal antara musik dan sistem penghargaan, bagian dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan positif (seperti makanan, cahaya, dan lain-lain) dan mendorong keharmonisan dalam rumah tangga. 

Di antara manfaat kesehatan yang paling penting dari musik termasuk 

1. Bebas dari stres 

Sebuah tesis doktor yang disajikan di University of Gothenburg menunjukkan bahwa mendengarkan musik setiap hari merupakan metode yang efektif untuk mengurangi tingkat stres.

Makalah ini didasarkan pada temuan dua studi yang menunjukkan bahwa pecinta musik menunjukkan emosi yang paling positif.  

2. Membantu otak selama operasi

Penelitian oleh ilmuwan dari Klinik Cleveland mengatakan bahwa pasien mendengarkan musik sangat tenang pada saat menjalani operasi. Tindakan musik, dalam hal ini, tidak ada efek samping sebagai obat untuk menghilangkan rasa sakit. 

3. Peningkatan ketajaman pendengaran

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011 pada sampel dari 163 orang (74 musisi) mengungkapkan bahwa orang yang sering berhubungan dengan musik yang mereka dengar lebih halus dan lebih mampu membedakan suara yang berbeda di lingkungan sekitarnya. 

4. Menjaga kesehatan jantung 

Peneliti dari Universitas Maryland menemukan hubungan yang pasti antara mendengarkan musik dan kesehatan jantung.

Musik ceria dan berirama merangsang perluasan pembuluh darah pada tingkat jantung, memfasilitasi aliran darah ke jantung. Persentase, pembuluh darah tumbuh hingga 26% ketika seseorang mendengarkan musik. 

4. Mengurangi rasa sakit 

Para ilmuwan di University of Utah, Amerika Serikat, menunjukkan eksperimen musik yang merupakan sumber yang sangat baik dari gangguan dari perasaan rasa sakit fisik.

Penelitian ini dilakukan pada sampel dari 143 orang, dan hasilnya menunjukkan bahwa semua peserta fokus pada melodi tertentu merasa impuls listrik kurang intens yang dihasilkan oleh elektroda kecil yang menempel pada ujung jari. 

5. Peningkatan memori 

Psikolog Universitas Cina Hong Kong mendukung teori bahwa anak-anak yang mengambil kursus musik lebih mudah berasimilasi dengan materi yang diajarkan di sekolah, lebih baik pada tes memori verbal dan memiliki keunggulan dibandingkan dengan siswa yang tidak melakukan kegiatan musik. 

6. Pencegahan penuaan dini 

Kontak otak secara konstan dengan musik dapat membantu dalam melindungi efisiensi otak dengan usia.

Peneliti University of Kansas, Amerika Serikat, menemukan bahwa orang yang menerima pendidikan musik di beberapa titik dalam hidup adalah mereka yang menjaga keuntungan terbaik mereka pada fungsi kognitif. 

7. Meningkatkan pemulihan setelah stroke 

Para ilmuwan mengatakan bahwa mendengarkan musik segera setelah terjadinya stroke dapat membantu pasien pulih lebih baik.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Brain pada tahun 2008 menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan memori verbal dan perhatian di antara pasien yang memiliki stroke. 

8.Mengurangi kecemasan 

Kualitas musik dapat menjadi pengganti yang baik untuk pijat dalam memerangi tingkat tinggi kecemasan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Depresi dan Kecemasan mengatakan pasien yang menerima 10 jam pijat rilis menunjukkan gejala yang sama kecemasan, dan kegelisahan diperlakukan orang dan mendengarkan musik favorit nya. 

9. Menjaga keseimbangan emosional dalam mengobati kanker 

Para ilmuwan di Drexel University menyoroti manfaat potensial lain musik mengurangi kecemasan yang dialami oleh pasien kanker selama pengobatan.

Sebuah penelitian yang melibatkan 1.891 pasien yang menderita menunjukkan bahwa berlindung di musik dari diagnosis tidak hanya memiliki tingkat stres yang lebih rendah, tetapi juga tekanan darah yang lebih baik dan suasana hati yang lebih positif. 

10. Induksi keadaan 

Peneliti McGill University di Montreal kesejahteraan menunjukkan eksperimental bahwa mendengarkan musik dapat menyenangkan yang merangsang sekresi hormon kesenangan, seperti dopamin, mempengaruhi suasana hati yang lebih baik.

Dengan demikian, beberapa orang dapat meningkatkan tingkat energi dalam hari yang sulit dengan musik, sementara yang lain dapat menggunakan seni ini untuk melepaskan emosi negatif.

Proses otak sangat rumit, dan unsur-unsur yang mempengaruhi mereka belum sepenuhnya ditemukan Namun, mendengarkan musik secara insentif penting untuk membantu seluruh tubuh dan otak.

11. Tidur lebih baik 

Penelitian di University of Toronto menunjukkan bahwa bahkan mereka yang menderita susah tidur klinik bisa jatuh tertidur mendengarkan potongan musik klasik. Dan bukan hanya tidur, dan tidur lebih dalam.

Musik klasik menggunakan pola irama dan nada yang menciptakan suasana meditatif dan gelombang otak melambat. 

12. Mengurangi kejahatan 

Kedengarannya tidak masuk akal, tetapi bekerja di beberapa kota di dunia.  Di London, mereka mulai menempatkan musik klasik di beberapa stasiun kereta bawah tanah sejak tahun 2003.

Setelah setahun setengah, aksi perampokan turun sepertiga, serangan keempat dan vandalisme sebesar 37%.

Metode yang sama digunakan di Portland, Minneapolis, Atlanta, Toronto dan New York. Meskipun tidak jelas apa efek musik memiliki pada pelaku kejahatan.

Beberapa percaya bahwa musik bersifat menenangkan, yang lain memberikan kesan ketertiban dan rasa hormat. 

13. Rasa Tenang 

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa hanya 30 menit dari mendengarkan musik klasik secara signifikan mengurangi stres, kecemasan dan depresi pada wanita hamil.

Musik Klasik menghasilkan dopamin dan menghambat produksi hormon stres.

Poskan Komentar:

Post Populer

3 Aplikasi Web Browser Mobile Paling Cepat dan Hemat

Tampak gambar diatas adalah opera mini 3,1 yang aku gunakan untuk surfing internet menggunakan nokia c6-00
Saya salah satu pengguna smartphone nokia seri C6-00. Bila saya sedang tidak ada pekerjaan (istirahat), saya lebih senang memanfaatkan waktu luang untuk Surfing internet seperti membaca berita, berburu aplikasi, dan aplikasi mobile yang saya gunakan untuk surfing internet menggunakan 3 browser web lite mobile karena terasa lebih cepat dah hemat.
Aplikasi web lite mobile itu adalah:
1. Opera Mini 3.1 Java Jar 2. Opera Mini 4.4 Jar 3. Ucweb Java Lite 8.2

Tampak gambar gambar diatas adalah ucweb UC Browser (Java) 8.2.0.132 yang Aku gunakan di nokia C6-00
Ketiga aplikasi tersebut lumayan jago untuk browsing internet menggunakan nokia c6-00 cepat dan hemat, disini saya lebih mengandalkan ucweb lite dan untuk urusan mendownload aplikasi ponsel dan software komputer, saya menggunakan ucweb symbian versi 8.4.

Cara Masuk Bios Laptop Sony E-Series, Install Win7-8

Aku sudah terbiasa install komputer meja, laptop atau notebook plus netbook selain merek sony, enteng tenang, untuk masuk bios cuma tekan tombol perintah, seperti tombol delete, F11 atau F2.

Nah, berbeda dengan laptop sony E-series terbaru sekarang yang sudah mendukung window 8 dan window 8.1, dan ternyata laptop ini cukup bikin pusing kalau sudah blank.
Install window 7 di laptop Sony E-Series yang blank
Bila laptop sony E-series sudah terinstall window 8 dan blank di jamin tidak bisa masuk lagi di menu bios atau window 8 utama dan juga tidak bisa install ulang window 7, maka otomatis harus menghapus semua partisi hardisk dan setelah itu dibagi kembali seperti sediakala menjadi beberapa partisi (maaf bila saya keliru, sebab ini pengalaman secara pribadi dan sukses install win 7).
Solusi untuk masuk ke menu bios, ini khusus untuk laptop sony versi terbaru, yaitu tekan tombol ASSIST dan pastikan laptop dalam keadaan sudah mati (peringatan matikan atau tekan tombol power selama beberapa…

Aplikasi Facebook Seluler Gratis Vs Facebook Seluler Nokia

Update: Sekarang telah tersedia aplikasi Facebook lite yang dapat di unduh di google play store khusus untuk pengguna ponsel android dan walaupun tidak gratis tapi bisa menghemat paket internet dapat hingga 90% dan hemat daya baterai.  Perhatian: Artikel di bawah ini tidak bermanfaat Anda
Tampak diatas screenshot gambar Aplikasi Seluler Gratis facebookan dari operator seluler TSEL, Smartfren dan Indosat.

Aplikasi jaringan sosial tersebut datang dengan fitur yang cukup lengkap dan file aplikasi installer-nya tidak mencapai 200KB. 
Lumayan kecil filenya sehingga mudah di pasang di ponsel dan dengan kinerja sangat baik serta loading web tergantung pada jaringan kecepatan internet seluler.

Tampak gambar snapshot bawah ini adalah aplikasi facebook seluler Nokia C6-00, untuk akses facebook memang tidak gratis, namun fitur-nya lumayan keren dan tombol navigasi-nya sangat mudah sekali untuk dijelajahi.

Akses facebook menggunakan aplikasi tersebut lumayan cepat dan itupun tergantung kecepatan …

Cerita: Kisah Mualaf Cina Mengharu Biru

Kisah cerita di bawah ini judul aslinya: Kisah Cinta Sejati Wanita Mualaf Cina, kisah ceritaini cukup panjang dan haru biru dan bila Anda ingin membaca kisah ini secara serius tolong sediakan tisu lebih dulu.

Pesan buat Anda: jangan pernah malas untuk membaca karena dengan hanya membaca kamu akan terhindar dari segala macam kebodohan, kesombongan, fitnah, mencampuri urusan orang lain dan sebagainya. Insya Allah kedepan nya Anda akan menjadi orang bijaksana.
Sebelum mulai, izinkan aku mohon maaf bila ada pihak tak berkenan terutama keluargaku. Untuk itu nama dan tempat sengaja disamarkan. Aku ucapkan terimakasih untuk Retno (samaran) mahasiswi Universitas T yang telah sudi menulis kisah indah dan mengharukan ini.

Semoga kisah ini dapat menginspirasi pembaca atau menguatkan orang yang mengalami masalah seperti aku. Semoga Allah melimpahkan rahmat dan Hidayah-Nya pada kita, amin!.

Panggil aku Mawar usia 30-an lahir di kota P, pulau  di seberang pulau Jawa sebagai bungsu dari 4 bersaudar…

Horor di Kebun Binatang Delhi, Harimau Bunuh Pria India

Insiden horor seorang pemuda India jatuh di parit kebun binatang Delhi menyebar dengan cepat diseluruh kota.
Menurut saksi mata dan pejabat kebun binatang mengatakan pemuda, yang diidentifikasi sebagai Maqsood, warga Anand Parbat di Delhi, sedang bersandar di parit yang memisahkan kandang harimau dari galeri pengunjung, jatuh ke dalam parit kering dan segera ia bertatap muka dengan harimau putih.
"Begitu pemuda terpeleset dan jatuh ke dalam parit, harimau mendekatinya dan diam-diam mengawasinya selama hampir 15 menit," Bittoo, seorang saksi mata, yang mencatat seluruh kejadian di ponselnya, kepada media.
Dia mengatakan apa yang mungkin memicu harimau menyerang manusia adalah ketika penonton dan seorang penjaga mencoba mengalihkan perhatiannya dengan melempari batu.
"Semua orang melempari batu dan membuat suara untuk mengalihkan perhatian harimau," tambah Bittoo. "Saat itulah harimau menerkam pemuda dibagian kaki dan menyeret lehernya masuk ke dalam kandang …

Penemuan Kota Hilang di Segitiga Bermuda

Misteri Segitiga Bermuda sampai saat ini tidak pernah terkuak dengan fakta yang sungguh menyakinkan, namun sudah banyak dari para ahli saling berspekulasi dengan teorinya masing-masing mengenai keganasan segitiga bermuda.

Dan di antara kita kemungkinan sudah sering mendengar bahwa ada pesawat, kapal laut sering hilang mendadak atau misterius di sana tanpa rincian yang jelas. Selain misteri segitiga bermuda, ada satu hal lagi yang sampai sekarang belum pernah terkuak atau masih misterius keberadaannya, yaitu Kota Atlantis.

Mengenai kota Atlantis atau kota legendaris ini pun sudah banyak dari para ilmuwan saling berspekulasi dengan teori mereka masing-masing. Namun, spekulasi mereka tidak begitu menyakinkan.


Kini telah ditemukan reruntuhan kota kuno di bawah laut segitiga bermuda, Kota Atlantiskah itu? Dikutip dari BBC Rusia. Sekelompok ilmuwan Kanada telah menemukan sebuah kota di bawah laut di Segitiga Bermuda. Robot khusus bekerja mengambil gambar-gambar reruntuhan kuno, yang menunju…

Temukan Tanaman Ini Dan Anda Akan Menemukan Berlian

Dulu ada musim batu bacan atau akik dan banyak penambang memburunya dengan cara tradisional, seperti menggali tanah sampai kedalaman beberapa meter, memasuki gua-gua dan menyusuri panjang sungai dan sebagainya.

Tapi hingga kini belum ada cara yang jitu untuk mendeteksi keberadaan batu bacan secara akurat.

Tapi lain hal dengan berlian, ilmuwan geologi telah mengungkap sebuah rahasia untuk menemukan deposito berlian dengan hanya mencari tanaman pandan langka, yakni Pandanus Candelabrum.

Tanaman itu tumbuh secara alami diatas tanah, ia merepukan tanaman gurun, diklaim sebagai tanda ada terdapat deposito berlian melimpah tersimpan didalam tanah.

Ciri Pandan tersebut memiliki daun yang runcing, tumbuh di atas tanah di hutan mirip dengan pohon bakau, dan ada kecenderungan untuk tumbuh mencapai ketinggian sekitar 10 meter, tanaman ini mudah dikenali bahkan dari udara sekalipun.

Tapi ilmuwan telah mengingatkan bahwa tanaman pandan, bukanlah sebuah tanda pasti bagi Anda untuk menemukan intan…

108 Teman Lain Menggunakan Aplikasi Seluler Facebook

Maaf artikel ini Saya Update karena sudah kadaluarsa

Facebook Lite


Ketika saya mengakses aplikasi facebook, terlihat 108 teman aku telah menggunakan aplikasi facebook seluler. Kamu juga ingin menggunakan aplikasi facebook seluler bukan gratis tapi hemat paket data internet sampai puluhan persen, cobalah download aplikasi facebook lite terbaru. Dengan aplikasi facebook itu Anda bisa menjelajahi facebook lebih cepat dan hemat.

Ternyata pengguna facebook di zaman sekarang lebih suka mengakses facebook dari aplikasi facebook seluler karena lebih cepat di luncurkan dan sederhana, namun bagi Anda yang ingin berhemat paket data internet sebaiknya gunakan aplikasi facebook lite.

Download Aplikasi Facebook lite di play store google bagi pengguna ponsel OS Android, Aplikasi facebook seluler dulunya gratis nyaris untuk semua operator selule tapi sekarang tampaknya tidak berlaku lagi bagi semua operator. Namun, tersedia aplikasi facebook lite yang dapat menghemat kuota paket data internet hingga …

Ilmuwan Berhasil Memecahkan Misteri Segitiga Bermuda?

Sebelumnya ilmuwan telah menemukan reruntuhan bekas kota kuno di dekat perairan segitiga bermudah, spekulasi tentang misteri segitiga bermuda datang dengan berbagai teori. Namun, sampai sekarang belum ada satupun teori yang mampu memecahkan kemisteriusan segitiga bermuda untuk diakui secara global.
Sejak lama sampai berabad-abad para ilmuwan di seluruh dunia berjuang untuk memecahkan misteri Segitiga Bermuda, di mana dari waktu ke waktu kapal laut dan bahkan pesawat terbang menghilang tanpa jejak disana.
Kini teka-teki keberadaan segitiga bermudah, telah berhasil dipecahkan oleh ilmuwan dari Universitas Monash Australia di Melbourne, Joseph Monaghan dan asistennya David May, mereka berpendapat bahwa menghilang nya kapal dan pesawat secara misterius di segitiga bermuda bahwa ada penjelasan logis untuk itu.

Menurut mereka, semua di picu oleh gas metana alami yang dipancarkan dari dasar laut di wilayah tersebut.
Menurut teori mereka, gas terlepas dari dasar laut dan lalu berubah menjadi…