Harumkan Bau Mulut Dengan Minum Yogurt

Senin, 15 Desember 2014Desember 15, 2014
yogurt
Minum semangkuk yoghurt dapat memberi Anda vitamin D dan sekaligus mengharumkan bau mulut

Yoghurt memiliki teksturnya yang kental, lembut, dan memiliki rasa asam yang lezat.

Ternyata iavdapat memberikan manfaat gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh hingga menghilangkan bau mulut.

Bau mulut dapat disebabkan dua hal, yakni kebersihan mulut dan kesehatan pencernaan.

Itu artinya, membersihkan mulut saja tidak menjadi jaminan Anda akan terhindar dari bau mulut.

Yogurt mengandung vitamin D dapat mengurangi level hidrogen sulfida, senyawa yang dapat menyebabkan bau di mulut.

Selain itu, vitamin D, yang juga terdapat di susu dan keju, dapat mencegah pertumbuhan bakteri.

Selain konsumsi yogurt, Anda juga harus rajin untuk makan buah yang mengandung vitamin C seperti buah sirsak dan melon atau jeruk.

Vitamin C akan menciptakan lingkungan yang tidak baik untuk pertumbuhan bakteri, baik di mulut maupun di alat pencernaan.

Dengan demikian, Anda akan terhindar dari bau mulut dan sekaligus membuat gusi Anda sehat.