Buah Dan Sayur Mengurangi Risiko Depresi

Senin, 22 Desember 2014Desember 22, 2014
buah-buahan
Konsumsi harian dua buah dari buah-buahan besar kemungkinan dapat mengurangi depresi.

Para ilmuwan mengklaim bahwa buah mengurangi risiko depressi.

Mereka menemukan bahwa konsumsi harian sayur dan buah-buahan mengurangi risiko depresi.

Ini adalah kesimpulan penelitian dari ilmuwan University of Queensland sebagai hasil dari studi, yang dihadiri oleh enam ribu perempuan yang tinggal di Australia.

Para ilmuwan menganjurkan bahwa makan setidaknya dua porsi buah per hari, maka besar kemungkinan dapat megurangi tingkat depresi.

Menurut para peneliti, hal ini disebabkan fakta bahwa buah-buahan dan sayuran mengandung banyak antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.

Secara khusus, para peneliti berniat untuk mengeksplorasi perbedaan antara efek dari konsumsi buah-buahan dan sayuran.