Mendaki Gunung Membantu Turunkan Berat Badang Lebih Cepat

Sabtu, 27 September 2014September 27, 2014
mendaki gunung
Liburan ke gunung dapat membantu turunkan berat badan jauh lebih cepat, mengusir stres, dan meningkat kesehatan tubuh menjadi lebih baik.

Udara di pegunungan memang dingin dan segar, bukan berarti proses penurunan berat badan menjadi gagal.

Tapi sebaliknya karena tubuh Anda membakar lebih banyak kalori untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat.

Selain itu, memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti mengurangi tekanan darah tinggi dan menghilangkan stres.

Studi menemukan bahwa orang yang hidup di daerah pegunungan jarang mengalami obesitas.

Pergi berwisata ke daerah pegunungan, ternyata dapat menurunkan berat badan, klaim ilmuwan

Studi di Amerika melibatkan 20 orang yang mengalami obesitas untuk berlibur di daerah pegunungan selama sebulan, membuahkan hasil dimana mereka rata-rata mengalami penurunan berat badan 3 kg.

Selama tinggal di pegunungan mereka di larang olahraga hanya diperbolehkan berjalan santai. 

Penyebab utama mereka mengalami penurunan berat, yaitu adanya perubahan proses tingkat metabolisme tubuh yang tinggi.

Sehingga membantu membakar kalori lebih lebih banyak, dan dari proses pembakaran ini berfungsi untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat.