Langsung ke konten utama

5 Minuman Yang Membantu Menurunkan Berat Badan

kopi hitam
Minum kopi jangan banyak dan hindari dicampur gula atau susu

Jika Anda telah memutuskan untuk kehilangan beberapa kilo luangkan waktu Anda, Anda mungkin tahu bahwa cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menggabungkan latihan dengan diet sehat, seimbang dan bergizi. Namun, ada beberapa jenis minuman yang akan mempercepat pembakaran lemak dan membantu menurunkan berat badan lebih cepat dari biasanya. 

Ini adalah cara yang paling efektif untuk membantu menurunkan berat badan dengan minuman sehat, menurut lifespan.com.

1 Jus detoks atau jus detoksifikasi

Jus detoks tidak diragukan lagi adalah sekutu yang paling dapat diandalkan dalam pertempuran melawan bertambahnya berat badan. Mereka dapat dengan mudah dilakukan di dapur dengan buah-buahan dan sayuran, atau dalam kombinasi.

Jahe, wortel atau apel sangat dianjurkan untuk menambahkan jus ini karena mereka membantu berfungsinya sistem pencernaan. Jus detoksifikasi membantu tubuh menyingkirkan racun, bahan kimia dan semua zat berbahaya yang sudah menumpuk di dalam usus dan juga membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat dan alami.

Satu hal yang pasti: mereka yang ingin menurunkan berat badan dan tetap sehat harus menghabiskan setidaknya satu atau dua sesi detoks dalam setahun. 

2 Jus Sayuran 

Jus sayuran juga membantu upaya untuk menurunkan berat badan jangka panjang dan diketahui bahwa jenis yang paling tepat dari sayuran untuk menurunkan berat badan adalah silangan. Tidak masalah jika jus dibuat hanya dengan mereka atau dikombinasikan dengan buah-buahan lainnya. 

Sayuran ini (kangkung, kubis, brokoli, kembang kol) adalah senjata tempur yang paling efisien terhadap lemak dan tidak ada cara yang lebih baik untuk menyimpan semua racun pergi.  Keuntungan penting lain dari jus sayuran adalah bahwa selain untuk membantu tubuh melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan, juga menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh dan mencegah pengacau hormon mengganggu kadar hormon yang normal.  

Sayuran kaya akan fitonutrien alami, ideal untuk mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, mengurangi peradangan dan mengendalikan tingkat gula darah, untuk keseimbangan kadar hormon. 

3 Green Tea atau teh hijau

Teh hijau telah digunakan selama ratusan tahun karena banyak manfaatnya, dan penurunan berat badan hanyalah salah satu dari mereka. Meskipun teh hijau saja hanya akan membantu Anda menurunkan beberapa kilo, tentu akan menjadi tambahan yang bagus untuk diet jangka panjang Anda.

Minum secangkir teh sehari memberikan semua antioksidan yang kita butuhkan dan juga membantu untuk membakar lemak dengan lebih cepat. Teh ini sempurna untuk membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan tingkat energi secara keseluruhan dan menekan nafsu makan. Teh hijau sangat populer di kalangan orang Jepang, dan dikatakan juga membantu mengurangi stres dan rileks. 

4 pir dan jus cranberry 

Jus buah lezat, mudah untuk mempersiapkan dan sangat kaya nutrisi, vitamin dan mineral.  Selain itu, ada ratusan buah yang berbeda untuk dari memilih. Pir dan blueberry hanya dua yang paling lezat, paling efisien dan paling dicari karena memiliki kandungan tinggi vitamin C.

Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan tingkat energi dan memberikan tubuh Anda vitamin dan kedua protein penting yang dibutuhkan. Pada saat yang sama, itu adalah fakta diketahui bahwa jus cranberry sangat penting untuk mencegah infeksi saluran kencing seperti bakteri E-coli.

Pir, di sisi lain, ada magnesium, kalium dan fosfor, jus buah dan sangat penting untuk gaya hidup sehat, belum lagi mereka sangat kaya vitamin C dan kalsium, yang terakhir menjadi sangat penting untuk menjaga Anda tulang yang sehat dan kuat. 

5 kopi hitam 

Kopi hitam, dikonsumsi dalam jumlah sedang, memiliki banyak manfaat kesehatan: tidak hanya mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker tertentu, tetapi juga dapat mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung.

Bersamaan dengan itu, kafein sangat ideal untuk meningkatkan jumlah kalori yang terbakar. Namun berhati-hatilah! karena untuk menurunkan berat badan, Anda harus mengkonsumsi kopi hitam tanpa susu atau gula.

Poskan Komentar:

Post Populer

3 Aplikasi Web Browser Mobile Paling Cepat dan Hemat

Tampak gambar diatas adalah opera mini 3,1 yang aku gunakan untuk surfing internet menggunakan nokia c6-00
Saya salah satu pengguna smartphone nokia seri C6-00. Bila saya sedang tidak ada pekerjaan (istirahat), saya lebih senang memanfaatkan waktu luang untuk Surfing internet seperti membaca berita, berburu aplikasi, dan aplikasi mobile yang saya gunakan untuk surfing internet menggunakan 3 browser web lite mobile karena terasa lebih cepat dah hemat.
Aplikasi web lite mobile itu adalah:
1. Opera Mini 3.1 Java Jar 2. Opera Mini 4.4 Jar 3. Ucweb Java Lite 8.2

Tampak gambar gambar diatas adalah ucweb UC Browser (Java) 8.2.0.132 yang Aku gunakan di nokia C6-00
Ketiga aplikasi tersebut lumayan jago untuk browsing internet menggunakan nokia c6-00 cepat dan hemat, disini saya lebih mengandalkan ucweb lite dan untuk urusan mendownload aplikasi ponsel dan software komputer, saya menggunakan ucweb symbian versi 8.4.

Cara Masuk Bios Laptop Sony E-Series, Install Win7-8

Aku sudah terbiasa install komputer meja, laptop, dan netbook, selain merek sony, semua enteng tenang, dan untuk masuk menu BIOS, tinggal tombol perintah: delete, F1, F11, F2, dan tombol perintah lainnya.

Nah, berbeda dengan laptop sony E-series terbaru, yang sudah mendukung window 8, dan window 8.1, dan ternyata laptop ini cukup bikin pusing, itu kalau sudah blank.
Install window 7 di laptop Sony E-Series yang blank
Bila laptop sony E-series sudah terinstall window 8, dan blank di jamin tidak bisa masuk lagi di menu bios dan antar muka window 8, dan juga tidak bisa install ulang window 7.

Secara otomatis harus menghapus semua partisi hardisk, dan lalu dibagi kembali menjadi beberapa partisi, atau seperti sediakala. (Mohon maaf bila saya keliru, sebab ini pengalaman pribadi dan sukses install Windows 7 32 bit).
Solusi untuk masuk ke menu bios, khusus untuk laptop sony versi terbaru, yaitu tekan tombol ASSIST, dan pastikan laptop dalam keadaan sudah mati.

(Peringatan matikan atau tekan t…

Aplikasi Facebook Seluler Gratis Vs Facebook Seluler Nokia

Update: Sekarang telah tersedia aplikasi Facebook lite yang dapat di unduh di google play store khusus untuk pengguna ponsel android dan walaupun tidak gratis tapi bisa menghemat paket internet dapat hingga 90% dan hemat daya baterai.  Perhatian: Artikel di bawah ini tidak bermanfaat Anda
Tampak diatas screenshot gambar Aplikasi Seluler Gratis facebookan dari operator seluler TSEL, Smartfren dan Indosat.

Aplikasi jaringan sosial tersebut datang dengan fitur yang cukup lengkap dan file aplikasi installer-nya tidak mencapai 200KB. 
Lumayan kecil filenya sehingga mudah di pasang di ponsel dan dengan kinerja sangat baik serta loading web tergantung pada jaringan kecepatan internet seluler.

Tampak gambar snapshot bawah ini adalah aplikasi facebook seluler Nokia C6-00, untuk akses facebook memang tidak gratis, namun fitur-nya lumayan keren dan tombol navigasi-nya sangat mudah sekali untuk dijelajahi.

Akses facebook menggunakan aplikasi tersebut lumayan cepat dan itupun tergantung kecepatan …

Cerita: Kisah Mualaf Cina Mengharu Biru

Kisah cerita di bawah ini judul aslinya: Kisah Cinta Sejati Wanita Mualaf Cina, kisah ceritaini cukup panjang dan haru biru dan bila Anda ingin membaca kisah ini secara serius tolong sediakan tisu lebih dulu.

Pesan buat Anda: jangan pernah malas untuk membaca karena dengan hanya membaca kamu akan terhindar dari segala macam kebodohan, kesombongan, fitnah, mencampuri urusan orang lain dan sebagainya. Insya Allah kedepan nya Anda akan menjadi orang bijaksana.
Sebelum mulai, izinkan aku mohon maaf bila ada pihak tak berkenan terutama keluargaku. Untuk itu nama dan tempat sengaja disamarkan. Aku ucapkan terimakasih untuk Retno (samaran) mahasiswi Universitas T yang telah sudi menulis kisah indah dan mengharukan ini.

Semoga kisah ini dapat menginspirasi pembaca atau menguatkan orang yang mengalami masalah seperti aku. Semoga Allah melimpahkan rahmat dan Hidayah-Nya pada kita, amin!.

Panggil aku Mawar usia 30-an lahir di kota P, pulau  di seberang pulau Jawa sebagai bungsu dari 4 bersaudar…

Horor di Kebun Binatang Delhi, Harimau Bunuh Pria India

Insiden horor seorang pemuda India jatuh di parit kebun binatang Delhi menyebar dengan cepat diseluruh kota.
Menurut saksi mata dan pejabat kebun binatang mengatakan pemuda, yang diidentifikasi sebagai Maqsood, warga Anand Parbat di Delhi, sedang bersandar di parit yang memisahkan kandang harimau dari galeri pengunjung, jatuh ke dalam parit kering dan segera ia bertatap muka dengan harimau putih.
"Begitu pemuda terpeleset dan jatuh ke dalam parit, harimau mendekatinya dan diam-diam mengawasinya selama hampir 15 menit," Bittoo, seorang saksi mata, yang mencatat seluruh kejadian di ponselnya, kepada media.
Dia mengatakan apa yang mungkin memicu harimau menyerang manusia adalah ketika penonton dan seorang penjaga mencoba mengalihkan perhatiannya dengan melempari batu.
"Semua orang melempari batu dan membuat suara untuk mengalihkan perhatian harimau," tambah Bittoo. "Saat itulah harimau menerkam pemuda dibagian kaki dan menyeret lehernya masuk ke dalam kandang …

Penemuan Kota Hilang di Segitiga Bermuda

Misteri Segitiga Bermuda sampai saat ini tidak pernah terkuak dengan fakta yang sungguh menyakinkan, namun sudah banyak dari para ahli saling berspekulasi dengan teorinya masing-masing mengenai keganasan segitiga bermuda.

Dan di antara kita kemungkinan sudah sering mendengar bahwa ada pesawat, kapal laut sering hilang mendadak atau misterius di sana tanpa rincian yang jelas. Selain misteri segitiga bermuda, ada satu hal lagi yang sampai sekarang belum pernah terkuak atau masih misterius keberadaannya, yaitu Kota Atlantis.

Mengenai kota Atlantis atau kota legendaris ini pun sudah banyak dari para ilmuwan saling berspekulasi dengan teori mereka masing-masing. Namun, spekulasi mereka tidak begitu menyakinkan.


Kini telah ditemukan reruntuhan kota kuno di bawah laut segitiga bermuda, Kota Atlantiskah itu? Dikutip dari BBC Rusia. Sekelompok ilmuwan Kanada telah menemukan sebuah kota di bawah laut di Segitiga Bermuda. Robot khusus bekerja mengambil gambar-gambar reruntuhan kuno, yang menunju…

Temukan Tanaman Ini Dan Anda Akan Menemukan Berlian

Dulu ada musim batu bacan atau akik dan banyak penambang memburunya dengan cara tradisional, seperti menggali tanah sampai kedalaman beberapa meter, memasuki gua-gua dan menyusuri panjang sungai dan sebagainya.

Tapi hingga kini belum ada cara yang jitu untuk mendeteksi keberadaan batu bacan secara akurat.

Tapi lain hal dengan berlian, ilmuwan geologi telah mengungkap sebuah rahasia untuk menemukan deposito berlian dengan hanya mencari tanaman pandan langka, yakni Pandanus Candelabrum.

Tanaman itu tumbuh secara alami diatas tanah, ia merepukan tanaman gurun, diklaim sebagai tanda ada terdapat deposito berlian melimpah tersimpan didalam tanah.

Ciri Pandan tersebut memiliki daun yang runcing, tumbuh di atas tanah di hutan mirip dengan pohon bakau, dan ada kecenderungan untuk tumbuh mencapai ketinggian sekitar 10 meter, tanaman ini mudah dikenali bahkan dari udara sekalipun.

Tapi ilmuwan telah mengingatkan bahwa tanaman pandan, bukanlah sebuah tanda pasti bagi Anda untuk menemukan intan…

108 Teman Lain Menggunakan Aplikasi Seluler Facebook

Maaf artikel ini Saya Update karena sudah kadaluarsa

Facebook Lite


Ketika saya mengakses aplikasi facebook, terlihat 108 teman aku telah menggunakan aplikasi facebook seluler. Kamu juga ingin menggunakan aplikasi facebook seluler bukan gratis tapi hemat paket data internet sampai puluhan persen, cobalah download aplikasi facebook lite terbaru. Dengan aplikasi facebook itu Anda bisa menjelajahi facebook lebih cepat dan hemat.

Ternyata pengguna facebook di zaman sekarang lebih suka mengakses facebook dari aplikasi facebook seluler karena lebih cepat di luncurkan dan sederhana, namun bagi Anda yang ingin berhemat paket data internet sebaiknya gunakan aplikasi facebook lite.

Download Aplikasi Facebook lite di play store google bagi pengguna ponsel OS Android, Aplikasi facebook seluler dulunya gratis nyaris untuk semua operator selule tapi sekarang tampaknya tidak berlaku lagi bagi semua operator. Namun, tersedia aplikasi facebook lite yang dapat menghemat kuota paket data internet hingga …

Ilmuwan Berhasil Memecahkan Misteri Segitiga Bermuda?

Sebelumnya ilmuwan telah menemukan reruntuhan bekas kota kuno di dekat perairan segitiga bermudah, spekulasi tentang misteri segitiga bermuda datang dengan berbagai teori. Namun, sampai sekarang belum ada satupun teori yang mampu memecahkan kemisteriusan segitiga bermuda untuk diakui secara global.
Sejak lama sampai berabad-abad para ilmuwan di seluruh dunia berjuang untuk memecahkan misteri Segitiga Bermuda, di mana dari waktu ke waktu kapal laut dan bahkan pesawat terbang menghilang tanpa jejak disana.
Kini teka-teki keberadaan segitiga bermudah, telah berhasil dipecahkan oleh ilmuwan dari Universitas Monash Australia di Melbourne, Joseph Monaghan dan asistennya David May, mereka berpendapat bahwa menghilang nya kapal dan pesawat secara misterius di segitiga bermuda bahwa ada penjelasan logis untuk itu.

Menurut mereka, semua di picu oleh gas metana alami yang dipancarkan dari dasar laut di wilayah tersebut.
Menurut teori mereka, gas terlepas dari dasar laut dan lalu berubah menjadi…