Tidur Ideal Cegah Makan Yang Banyak

balita tidur
Ilustrasi balita tidur I foto stronglittlesleepers.com
Orang dewasa perlu tidur teratur untuk mencegah obesitas atau kenaikan berat badan, begitu juga untuk anak-anak, mereka memerlukan tidur yang ideal seperti orang dewasa untuk mencegah obesitas karena kurang tidur pemicu seseorang makan lebih banyak kalori.

Sebuah studi baru menemukan bahwa anak-anak yang tidur lebih mungkin makan lebih sedikit kalori dan berat badan kurang, memperkuat memori mengurangsi risiko obesitas dan ternyata kurang tidur berkaitan dengan obesitas dan pengembangan penyakit tertentu.

Penelitian itu dilakukan dengan melihat efek dari tidur pada perilaku makan anak-anak dengan memanipulasi waktu tidur mereka.

"Temuan dari studi ini menunjukkan bahwa tidur anak usia sekolah di malam hari bisa memiliki implikasi penting untuk pencegahan dan pengobatan obesitas."

Penelitian lain juga menunjukkan hubungan antara pola tidur anak-anak dan berat badan, menemukan bahwa kurang tidur pada anak-anak terkait dengan obesitas.

Komentar

Popular Posts

3 Aplikasi Browser Mobile Paling Cepat dan Hemat Data

Cara Masuk Bios Laptop Sony E-Series, Install Win7-8

Aplikasi Facebook Seluler Gratis Vs Facebook Seluler Nokia

Cerita: Kisah Mualaf Cina Mengharu Biru

Temukan Tanaman Ini Dan Anda Akan Menemukan Berlian

Penemuan Kota Hilang di Segitiga Bermuda

108 Teman Lain Menggunakan Aplikasi Seluler Facebook