Junk Food Bisa Menyiksa Anda Di Tempat Tidur

nasi dan ayam kfc
Ilustrasi makanan, nasi dan ayam KFC I foto pribadi
Tidur bisa terganggu karena beberapa faktor seperti lingkungan bising, stres, makanan dan minuman berkafein. Ternyata tidak hanya makanan dan minuman kafein yang mengganggu sirkulasi tidur seseorang tapi juga makana junk food.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa relawan pria di minta untuk makan makanan tinggi kalori dan rendah kalori. Alhasil pria yang makan makanan berkalori tinggi mengalami gangguan tidur alias tidak bisa tidur dan sebaliknya pria yang makan makanan berkalori rendah tidur nyenyak.

Studi itu juga menemukan bahwa bahwa pria yang sulit tidur, pagi harinya akan memiliki tingkat darah lebih tinggi dari hormon (ghrelin) sehingga ketika ia bangun, ia merasa sangat lapar.

Komentar

Popular Posts

3 Aplikasi Browser Mobile Paling Cepat dan Hemat Data

Cara Masuk Bios Laptop Sony E-Series, Install Win7-8

Aplikasi Facebook Seluler Gratis Vs Facebook Seluler Nokia

Cerita: Kisah Mualaf Cina Mengharu Biru

Temukan Tanaman Ini Dan Anda Akan Menemukan Berlian

Penemuan Kota Hilang di Segitiga Bermuda

108 Teman Lain Menggunakan Aplikasi Seluler Facebook