Jalan Kaki Lebih Berefek Daripada Latihan Di Gym

jalan kaki
latihan jalan kaki (foto:editing)

Jalan kaki tidak hanya menyehatkan tapi sekaligus lebih hemat dan bahkan Anda bisa cuci mata di lingkungan sekitar. Kini para llmuwan menemukan, bahwa jalan kaki lebih menyehatkan daripada latihan di pusat-pusat kebugaran. Menurut para ilmuan bahwa jalan kaki, meningkatkan sensitivitas insulin yang dapat mencegah pemicu obesitas dan membuat kadar lemak darah pada tingkat normal dibanding latihan di gym.

Sejak dari dulu ilmuan sudah berkoar-koar kalau jalan kaki itu sangat menyehatkan dalam hal ini dapat memperpanjang usia, mempertajam memori, tidur lebih cepat, mencegah serangan jantung, menurunkan berat badan, meredakan stres, lebih awet muda, peredaran darah lebih lancar, meremajakan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bahkan menyembuhkan penyakit.

Dengan melakukan olahraga jalan kaki. Maka Anda sudah mendapatkan sejuta manfaat untuk kesehatan Anda. Badan terasa lebih segar bugar :D

Komentar

Popular Posts

3 Aplikasi Browser Mobile Paling Cepat dan Hemat Data

Cara Masuk Bios Laptop Sony E-Series, Install Win7-8

Aplikasi Facebook Seluler Gratis Vs Facebook Seluler Nokia

Cerita: Kisah Mualaf Cina Mengharu Biru

Temukan Tanaman Ini Dan Anda Akan Menemukan Berlian

Penemuan Kota Hilang di Segitiga Bermuda

108 Teman Lain Menggunakan Aplikasi Seluler Facebook