Inilah Makanan Penyebab Utama Anda Makan Berlebihan

Konsumsi makana mengandung gula dapat memicu kenaikan berat badan dan penyebab Anda makan berlebihan.

Ilmuwan dari University of California, mengatakan bahwa ada penyebab utama dari makan secara berlebihan, pemicunya adalah gula dan semua makanan yang mengandung karbohidrat. Masalahnya adalah bahwa mereka menghambat produksi hormon leptin, hormon ini setidaknya yang bertanggung jawab atas perasaan kenyang. Dan sebagai hasilnya, kita selalu merasa lapar.

Menurut ilmuwan, masalah ini merupakan momok masyarakat modern. Karena semua industri makanan cepat saji menyediakan kelimpahan karbohidrat, seperti roti dari tepung olahan, kue dan kue kering. Dan sebagai hasilnya semakin Anda makan makanan ini, semakin kita ingin terus memakannya. Berat tubuh pun makin bertambah beberapa kilogram.

Ahli gizi pun menyarankan membatasi jumlah gula untuk menjaga bentuk tubuh dan kesehatan Anda.

Mengurangi makanan yang mengandung gula atau karbonhidrat akan memicu reseptor di otak untuk tidak makan secara berlebihan dan dengan begitu Anda akan merasa kenyang dan jenuh untuk makan ssecara berlebihan.

Popular Posts

3 Aplikasi Browser Mobile Paling Cepat dan Hemat Data

Cara Masuk Bios Laptop Sony E-Series, Install Win7-8

Aplikasi Facebook Seluler Gratis Vs Facebook Seluler Nokia

Cerita: Kisah Mualaf Cina Mengharu Biru

Temukan Tanaman Ini Dan Anda Akan Menemukan Berlian

Penemuan Kota Hilang di Segitiga Bermuda

108 Teman Lain Menggunakan Aplikasi Seluler Facebook