Ilmuan Bantah Mitos Tidur 8 Jam

wanita cantik tidur
Ilustrasi wanita tidur I foto online
Hal ini secara luas diyakini bahwa fungsi normal dari seseorang perlu 8 jam untuk tidur. Angka itu dianggap optimal. Namun, sebuah penelitian terbaru di Inggris menunjukkan bahwa orang yang tidur 6-7 jam semalam hidup paling lama, merasa lebih baik dan berkinerja lebih baik.

Napoleon Bonaparte pernah mengatakan, "Tidur enam jam adalah untuk pria, tujuh jam untuk wanita, dan delapan jam untuk pemalas." Hem memalukan juga ucapkan Napolean bagi yang sering tidur 8 jam, Helo Napoleon aku setuju sama Elu. :D

Namun demikian tidur yang normal sangat penting karena sedikit kurang tidur, otak akan tetap kehilangan kemampuan mengingat sesuatu dan pemicu obesitas serta gangguan metabolisme lainnya.

Komentar

Popular Posts

3 Aplikasi Browser Mobile Paling Cepat dan Hemat Data

Cara Masuk Bios Laptop Sony E-Series, Install Win7-8

Aplikasi Facebook Seluler Gratis Vs Facebook Seluler Nokia

Cerita: Kisah Mualaf Cina Mengharu Biru

Temukan Tanaman Ini Dan Anda Akan Menemukan Berlian

Penemuan Kota Hilang di Segitiga Bermuda

108 Teman Lain Menggunakan Aplikasi Seluler Facebook