Monday, November 20, 2017

Diet Rendah Kalori Berkontribusi Memperpanjang hidup

Monday, November 20, 20176:48:00 PM
perempuan langsing
Diet rendah kalori berkontribusi pada umur panjang dan mengurangi masalah obesitas.

Para ilmuwan dari University of Aberdeen di Skotlandia sampai pada kesimpulan bahwa diet rendah kalori berkontribusi pada umur panjang. Secara khusus, mereka membantu mengurangi risiko kematian dini pada orang dengan kelebihan berat badan sebesar 18%.

Diet dengan karbohidrat rendah lemak, gula dan olahan sangat bermanfaat bagi penderita obesitas, demikian penulis penelitian tersebut menjelaskan. Namun, belum diketahui secara pasti apakah diet semacam itu mampu mengurangi risiko penyakit jantung atau kanker.

Seperti yang dinyatakan oleh rekan penulis studi ini, Alison Avenel, makanan yang paling berguna adalah lemak rendah, gula dan karbohidrat olahan.

"Penurunan berat badan dengan mengurangi asupan kalori dari diet dengan diet rendah lemak, yang juga mengandung sedikit gula dan karbohidrat olahan, mengurangi kemungkinan kematian dini pada orang gemuk," katanya.

Namun, para ilmuwan belum menentukan apakah diet ini memungkinkan untuk mengurangi risiko penyakit jantung atau kanker. Tidak ada dinamika positif bila termasuk dalam program penurunan berat badan latihan fisik.


Poskan Komentar: