Minggu, 02 Oktober 2016

Tips Cara Agar ASI Tetap Lancar

Minggu, 02 Oktober 201619.01.00
bayi dan ibu
Mengonsumsi beberapa makanan sehat membantu meningkatkan produksi ASI. Di Indonesia, daun katuk telah dipakai secara turun temurun agar produksi ASI lebih lancar.

Ada begitu banyak manfaat ASI bagi bayi yang tidak bisa digantikan oleh susu formula. Sebagai ibu memang perlu melakukan berbagai cara agar bisa memberikan ASI eksklusif kepada sang buah hati. Ini karena tak ada asupan sempurna lain yang bisa setara dengan ASI.

ASI mengandung segala nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kembang, menyediakan antibodi yang membantu mencegah infeksi dan melindungi bayi dari alergi dan obesitas saat mereka besar serta meningkatkan kecerdasan.

Menyusui juga bisa membantu ibu menghemat pengeluaran dari pembelian susu formula, mengurangi berat badan akibat kehamilan dan melindungi ibu dari kanker payudara serta ovarium.

Selain itu, terjadi bonding antara ibu dan bayi lebih kuat karena proses menyusui.

Dilansir dari kompas.com bahwa ada sebagian ibu kesulitan memberikan ASI dalam jumlah yang cukup. Faktor kesibukan dan kurangnya pengetahuan juga membuat sebagian ibu memutus pemberian ASI sebelum waktunya karena alasan produksi ASI semakin berkurang.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut. Antara lain, mengonsumsi makanan bergizi dengan kalori lebih tinggi dibanding saat kehamilan. Konsumsi makanan dalam jenis yang bervariasi setiap harinya.

Mengonsumsi beberapa makanan yang dipercaya bisa meningkatkan produksi ASI juga layak dicoba. Di Indonesia, daun katuk telah dipakai secara turun temurun agar produksi ASI lebih lancar.

Daun katuk bisa dikonsumsi dalam bentuk sayur atau dilalap. Meski begitu, cara mengolah daun katuk harus benar-benar diperhatikan agar zat aktif di dalamnya tidak rusak. Terlalu lama memasaknya bisa menurunkan kualitasnya.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi produk suplemen peningkat produksi ASI. Salah satu yang baru diluncurkan adalah Sari ASI yang berisi ekstrak daun katuk dan biji klabet.

"SARI ASI memiliki kombinasi unik yaitu kandungan daun katuk yang berfungsi merangsang pelepasan hormon Prolaktin yang secara efektif meningkatkan produksi ASI dan biji klabet yang dapat meningkatkan hormone oksitosin untuk memperlancar aliran ASI," kata Gibran Abidin, Head of Sales and Marketing, PT Tunggal Idaman Abdi selaku produsen.

Jangan lupa untuk sering-sering menyusui agar lebih banyak lagi ASI diproduksi, minum cukup air, serta beristirahat dengan cukup, agar produksi ASI semakin melimpah. 

Poskan Komentar:

Baca Juga: