Jumat, 22 April 2016

Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Bawang Merah

Jumat, 22 April 201611.21.00
bawang merah
Dibandingkan dengan produk makanan yang sangat diakui seperti buah delima, anggur merah dan teh hijau, ternyata bawang lebih banyak menawarkan manfaat untuk pencegahan dan mengobati beragam macam penyakit yang umum..

Manfaat konsumsi bawang untuk kesehatan tubuh


Bawang adalah makanan sayur yang super sehat yang tidak membutuhkan perhatian yang cukup besar, selain itu, konsumsi bawang merah secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan kita menjadi lebih baik.

Bawang merah juga, selain dapat membuat masakan menjadi lebih lezat, ternyata ia membawa banyak manfaat untu kesehatan.

Adapun manfaat kesehatan dari konsumsi bawang merah secara teratur, sebagai berikut:

Mencegah alergi


Bawang mengandung antihistamin alami yang disebut Kuersetin (adalah flavonol yang dapat ditemui dalam berbagai buah, sayur dan daun), yang diyakini bisa melindungi terhadap alergi dan asma.

Senyawa Kuersetin mudah diserap melalui usus dan tetap untuk waktu yang lama beredar di dalam tubuh.

Mengatasi Masalah Pernapasan Menjadi Lebih Baik


Pilek dan batuk flu adalah penyakit umum. Bawang memiliki tindakan ekspektoran, yang mengurangi penyakit dan mencegah pembentukan sekret yang kental. Selain itu juga bermanfaat dalam mengobati bronkitis.

Mendukung Kesehatan Tulang


Makan bawang setiap hari dapat membantu memperbaiki sistem tulang menjadi lebih sehat. Studi terbaru menunjukkan bahwa bawang mengandung senyawa yang mencegah hilangnya masa tulang secara berlebihan.

Hal ini sangat berguna bagi wanita yang akan melalui menopause dan berada pada risiko yang lebih besar dari osteoporosis.

Mengurangi Risiko Kanker

Bawang terdiri dari berbagai jenis sulfida yang memberikan perlindungan terhadap pertumbuhan tumor.

Konsumsi secara teratur bawang mengurangi risiko berbagai jenis kanker, seperti kanker esofagus, kanker ginjal, kanker payudara, kanker prostat dan kanker laring.

Mengurangi Risiko Infeksi Oral


Bawang memiliki sifat bakterisida sangat baik, yang mengurangi risiko pengembangan infeksi mulut dan kerusakan gigi.

Para peneliti telah menegaskan bahwa mengunyah bawang mentah selama tiga menit sudah cukup untuk membunuh semua kuman di mulut. Selain itu, sakit gigi juga bisa diatasi dengan menempatkan sepotong bawang pada gigi yang buruk.


Membantu Pertumbuhan Rambut


Bawang mengandung sulfur, yang merupakan salah satu zat yang paling penting untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.

Cara merawat kesehatan rambut dengan bawang merah adalah di buat jus bawang lalu terapkan pada kulit kepala dua kali seminggu selama satu bulan, itu dapat merangsang pertumbuhan rambut.

Bawang memang bau dan mengganggu tapi sebaiknya di abaikan saja baunya sebab Anda dapat melihat hasil pengobatannya, yakni rambut menjadi sehat dan indah.

Baik untuk Kesehatan Kulit


Makan bawang membantu sirkulasi darah, yang penting untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Selain itu, bawang yang dipanggang atau di konsumsi mentah, itu bisa menjadi obat ampuh untuk bisul. Jika Anda memiliki masalah atau ingin menghilangkan bintik-bintik pigmen pada kulit.

Caranya adalah buat jus bawang di campur dengan sedikit madu. Oleskan campuran tersebut pada kulit selama 10 menit dan bilas dengan air.

Mengurangi Kadar Glukosa


Konsumsi secara teratur bawang dapat mengurangi kadar gula darah. Studi klinis telah menunjukkan bahwa zat alil propil disulfida bertanggung jawab untuk mengurangi glukosa darah.

Bawang kaya akan senyawa kromium, yang membantu untuk meningkatkan toleransi glukosa dan menurunkan gula darah.

Merawat Kesehatan Jantung


Untuk selalu berada dalam kondisi yang sehat dan kadar kolesterol seimbang atau sehat, harus makan bawang setiap hari. Telah terbukti bahwa konsumsi rutin bawang dapat membantu untuk mengontrol kadar kolesterol.

Menurut peneliti, hal ini disebabkan senyawa sulfur, kromium dan vitamin kelompok B, yang terkandung dalam bawang.

Di sisi lain senyawa bawang dapat mengurangi potensi risiko untuk serangan jantung.

Fakta bahwa bawang mengandung komponen yang sangat kuat yang memiliki banyak manfaat kesehatan. 

Ratusan studi ilmiah telah menunjukkan bahwa komponen dalam bawang membantu melindungi saraf dan sistem kardiovaskular dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan pertumbuhan berbagai jenis tumor, membantu memastikan fungsi hormon yang sehat.

Poskan Komentar:

Baca Juga: