Tuesday, April 26, 2016

Berkat 5 Makanan Ini Calon Bayi Bisa Punya Kulit Putih

Tuesday, April 26, 20165:06:00 PM
bayi tidur
Calon ibu yang ingin punya bayi berkulit putih harus rutin konsumsi sayuran hijau, air kelapa, air, susu kedelai dan kacang hijau.

Tips Jitu Punya Bayi Kulit Putih


Tips ini mungkin agak mustahil untuk di terapkan oleh ibu-ibu hamil yang ada di benua Afrika sana dan suku melanesia, mungkin yang ada bayi lahir bukan berkulit putih tapi cuma sehat saja dan syukur kalau memang lahir dengan kulit putih. :D

Nah, apakah Anda seorang calon Ibu dan ingin punya Bayi lahir ke bumi berkulit putih?, jika demikian, calon ibu harus rajin konsumsi makanan segar setiap hari. 

Berikut ini merdeka.com merangkum 5 tips makanan yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil agar bayi lahir ke bumi dengan kulit putih dan mulus.

1. Susu kedelai

Susu kedelai dipercaya bisa membuat kulit bayi menjadi putih, mulus, dan bersih ketika lahir. Beberapa kandungan di susu kedelai memang sangat bermanfaat bagi calon bayi.

Selain dapat mencerahkan dan memutihkan kulit, susu kedelai juga kaya akan lemak nabati, asam folat, protein, vitamin, dan karbohidrat yang sangat baik buat kesehatan ibu dan calon bayi.

Manfaat Konsumsi Kedelai bagi Orang Dewasa

Umumnya konsumsi kedelai bagi orang dewasa memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menjaga berat badan, mencegah kanker, mencegah sel kulit rusak, memperkuat tulang, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal dan sebagainya.

Ingat bahwa kedelai juga memiliki efek buruk bagi wanita dan pria yang sudah menikah dan masih berusia muda, jadi jangan konsumsi kedelai secara berlebihan.

2. Kacang hijau

Kacang hijau sangat bermanfaat untuk kulit bayi. Ibu hamil disarankan untuk meminum air rebusan kacang hijau, atau dalam bentuk bubur. 

Sebuah penelitian pernah dilakukan dengan ketepatan mutlak bahwa kacang hijau memiliki protein nabati dan asam folat tinggi yang tinggi. Kacang hijau dapat menjernihkan air ketuban dan membuat kulit bayi menjadi putih bersih. Tak hanya itu, bayi juga bisa cerdas, lho!

Manfaat Konsumsi Kedelai bagi Orang Dewasa

Orang dewasa yang rutin konsumsi kacang hijau mendapatkan manfaat kesehatan, seperti terhindar dari anemia (mengobati anemia), menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, mencegah kanker dan sebagainya.  

3. Air kelapa

Kandungan elektrolit di dalam air kelapa dapat digunakan sebagai antioksidan alami bagi tubuh. Saat hamil, ibu disarankan meminum air kelapa dengan intensitas tinggi (tetap dalam takaran ideal), menurut pakar ginekologi. 

Sama seperti kacang hijau, air kelapa juga dapat menjernihkan air ketuban dan membersihkan rahim. Jika ibu hamil mengkonsumsi air kelapa, maka juga akan terhindar dari dehidrasi.

Manfaat Konsumsi Air Kelapa bagi Orang Dewasa

Ini adalah salah satu minuman ajaib di dunia yang paling steril. Rugi memang kalau tidak suk minum air kelapa. 

Adapun manfaat minum air kelapa, sebagai berikut: menambah energi, menghilangkan dehidrasi, imun tubuh meningkat, mencegah kulit keriput, penuaan dini, memperbaiki sistem pencernaan, mengeluarkan racun dalam tubuh dan sebagainya.  

4. Sayuran hijau

Sayuran hijau telah terbukti efektif dalam membentuk kulit yang sehat, tidak hanya kepada ibu hamil namun juga calon bayi. Rahim dan plasenta akan tetap bersih dengan mengkonsumsi sayuran hijau dalam bentuk apapun. Serat alami yang terdapat pada kandungan sayur membantu pencernaan ibu hamil menjadi lebih lancar. 

Sebaiknya bagi ibu hamil tidak pernah melewatkan satu hari pun makan tanpa sayur. Hal ini juga akan bermanfaat untuk vitamin dan mineral bagi bayi. 

Manfaat Konsumsi Sayuran Hijau bagi Orang Dewasa

Ingat bahwa Anda sama dengan hewan, yakni sama-sama membutuhkan vitamin dan mineral untuk tetap sehat sepanjang masa. Rugi kalau tidak suka makan sayuran hijau.

Dan bagaimanapun sayuran adalah sumber serat yang bebas lemak di paling dibutuhkan oleh tubuh dan sangat cocok di konsumsi untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Manfaat kesehatan dari konsumsi sayur hijau, sebagai berikut:  buang air besar menjadi lebih lancar, terhindar dari katarak yang bisa berakibat kebutaan, memperbaiki sistem pembuluh darah, seperti hipertensi, diabetes, stroke, jantung koroner, memperkuat  tulang dan sebagainya.

5. Air putih

Yang satu ini jelas tidak boleh terlewat. Air putih dapat menjernihkan ketuban saat masa kehamilan. Idealnya, ibu hamil mengkonsumsi 8 gelas air putih per hari. Lebih dari itu diperbolehkan, bahkan lebih baik.

Manfaat Konsumsi Air Putih bagi Orang Dewasa

Para praktisi kesehatan sepakat bahwa minimal dalam sehari harus minum 8 gelas air putih bagi yang kurang begitu aktif tapi bagi yang aktif harus lebih banyak minum air putih.

Adapun manfaat minum air putih, yakni terhindar dari penuaan dini, merawat kulit tetap mulus, membuang racun dalam tubuh, membantu mengantar nutrisi dan vitamin ke seluruh organ penting dari tubuh,  ginjal lebih sehat, memperbaiki sistem usus besar menjadi lebih sehat, buang air besar tidak menyakitkan atau lebih lancar,  menjaga berat badan tetap ideal, menjaga kesehatan mata, tidak cepat merasa lelah dan sebagainya.

Poskan Komentar: