Senin, 11 Januari 2016

5 Cara Untuk Mencegah Jerawat

Senin, 11 Januari 201620.43.00
gadis asia
Mandi dua kali sehari adalah solusi terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dari perkembangan kuman dan bakteri penyebab penyakit seperti jerawat.

Cara Mencegah dan Mengobati Jerawat


Pada orang dewasa jerawat seringkali terjadi akibat polusi, stres, gangguan hormon dan tempat tidur kotor, seperti selimut dan sarung bantal, itu juga berlaku bagi remaja. Tapi sebagai remaja tidak perlu terlalu risau dengan kehadiran jerawat terutama di wajah, dan itu terjadi karena adanya perubahan hormon dalam tubuh sebagai tanda telah masuk sebagai orang dewasa.

Kehadiran jerawat di wajah memang cukup mengganggu penampilan tapi ada banyak cara untuk mencegah dan mengusir timbulnya jerawat yang dapat berakibat buruk bagi kondisi.

#1. Minum Air Sehari 8 Gelas

Air adalah salah satu senyawa paling penting bagi tubuh untuk membantu memperlancar sistem peredaran darah dan mendistribusikan pasokan nutrisi ke seluruh tubuh serta membuang racun dari dalam tubuh melalui keringat, BAB dan pipis.

Kurang minum air dapat menyebabkan kelelahan yang kronis dan kulit kering penyebab tua dini di sertai jerawat hingga kematian dini.

2#. Menjaga Kebersihan Wajah

Setelah bekerja seharian di luar sudah pasti tubuh Anda tersengat berbagai macam polusi, maka mandi dua kali dalam sehari, yakni pagi dan sore adalah solusi terbaik untuk menyingkirkan bakteri yang menyumbat pori-pori penyebab jerawat.

Selain itu rajin cuci wajah, usahakan 2 kali dalam sehari juga.

3#. Tidur 7-8 Jam

TIdur adalah salah sau kebutuhan fisik paling utama semua untuk mahluk hidup dengan hanya tidur tubuh dapat mengembalikan energi yang hilang dan meningkatkan imun tubuh sehingga Anda tidak mudah jatuh sakit dan jerawatan.

Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan hormonal yang ditandai tumbuh jerawat di wajah dan pada bagian tubuh lainnya.

4#. Jaga Kebersihan Tempat Tidur

Cobalah sering bersihkan tempat tidur sebelum dan sesudah tidur, dan selain itu, rajin ganti sarung bantal dan selimut 3 kali dalam seminggu. Jika tidak akan menjadi sarang kuman dan bakteri untuk berkembang biak dan pada akhirnya bakteri tersebut berpindah di tubuh dan menyumbat pori-pori penyebab tumbuhnya jerawat pada anggota tubuh.

5#. Hindari Stres

Jika kamu banyak pikiran akan tumbuh jerawat di wajah dan pada bagian tubuh lainnya, gejala tumbuh jerawat akibat stres seperti cepat memerah, jumlahnya banyak dan ada rasa gatal di dalamnya.

Poskan Komentar: