Jumat, 18 Desember 2015

Manfaat Dan Kerugian Konsumsi Kopi Untuk Kesehatan

Jumat, 18 Desember 201520.39.00
secangkir kopi
Kopi lebih menguntungkan bagi kesehatan, jika di konsumsi 3 cangkir dalam sehari dan bila lebih memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan terutama pada masalah perasaan dan gangguan konsentrasi.

Manfaat Konsumsi Kopi Untuk Kesehatan 


Sejarah minum secangkir kopi di negara Arab, nenek moyang mereka mengkonsumsi nya lebih cenderung dilakukan pada malam hari untuk kegiatan positif, yakni berdoa di pagi dini atau tengah malam.

Lain hal pada zaman modern ini, minuman dengan kafein tinggi ini di konsumsi lebih untuk meningkatkan energi dalam melakukan aktivitas dan mengurangi rasa kantuk dan bila di konsumsi pada malam hari, itu lebih dengan tujuan untuk begadang atau tugas malam.

Secangkir kopi sudah menjadi tradisi pada waktu pagi dan sore hari di banyak negara, yang selalu melekat sebagai minuman yang dapat meningkatkan energi tubuh dan mengusir rasa kantuk. Dan semua orang sudah tahu bahwa kopi termasuk minuman paling populer dengan banyak penggemar wanita dan pria.

Manfaat positif dan efek negatif dari minum kopi sampai saat ini masih terus di teliti, namun dari beberapa penelitian menemukan bahwa kopi lebih menguntungkan bagi kesehatan dan mengurangi pertumbuhan beberapa penyakit, asal tidak di konsumsi secara berlebihan.

16 Manfaat dari 3 Cangkir Kopi Sehari Untuk Kesehatan


  1. Minum kopi bisa menurunkan risiko diabetes.
  2. Minum kopi bisa menurunkan risiko depresi
  3. Aroma kopi bisa membangunkan kita dari tidur
  4. Minum kopi bisa mengurangi rasa kantuk pada segala waktu
  5. Minum kopi menurunkan risiko penyakit alzheimer
  6. Minum kopi bisa menambah energi
  7. Minum kopi bisa mengurangi resiko kematian dini akibat penyakit jantung
  8. Minum kopi bisa mengurangi kanker mulut, tenggorokan, prostat dan payud@ra@ serta kanker kulit
  9. Minum kopi bisa memperbaiki mood
  10. Minum kopi bisa meningkatkan penglihatan
  11. Minum kopi bisa meningkatkan kinerja memori dan otak
  12. Minum kopi bisa mengurangi sakit kepala
  13. Minum kopi bisa meningkatkan kemampuan olahraga
  14. Minum kopi bisa menurunkan berat badan
  15. Minum kopi bisa melembabkan kulit dan rambut
  16. Minum kopi bisa meningkatkan sirkulasi darah

Kerugian dari Minum Kopi bagi Kesehatan


Secara garis besar bahwa secangkir kopi dapat mendatangkan efek yang menguntungkan lebih banyak daripada kerugian. Kopi hanya datang membawa kerugian, jika di konsumsi lebih dari empat cangkir dalam sehari.

Perbuatan positif dilakukan yang secara berlebihan bisa menjadi buruk bagi kesehatan, begitu juga untuk minuman dan makan, jika di konsumsi secara berlebihan akan mendatangkan banyak kerugian daripada keuntungan.

Minum kopi secara berlebihan dapat mendatangkan efek negatif, seperti lekas marah, kurang tidur, sulit mengambil keputusan dan sebagainya.

Secangkir Kopi Bahaya Untuk Wanita Hamil


Secangkir kopi bagi wanita hamil dapat menyebabkan keguguran dan sebagai wanita hamil juga harus menghindari produk makanan dan minuman lainnya yang mengandung tinggi kafein.

Poskan Komentar:

Baca Juga: