Sabtu, 27 Juni 2015

Sedih Efek Bahaya Dari Main Ponsel Sebelum Tidur

Sabtu, 27 Juni 201511.15.00
gadis sedih
Retina merupakan bagian mata yang mengubah cahaya menjadi sinyal syaraf jika Anda terpapar sinar biru secara berlebihan dari ponsel dapat menyebabkan gangguan tidur dan esok harinya Anda dijerat rasa sedih dan depresi.

Bahaya Ponsel Pintar Untuk Kesehatan


Sinar biru dari ponsel bisa merusak semangat dan stamina Anda di pagi hari. Studi dari Ohio State University menemukan bahwa terkena sinar dari ponsel secara berlebihan akan memengaruhi mood dan menyebabkan depresi akibat kurang tidur.

Ponsel Sebabkan seseorang jadi sedih


Keberadaan ponsel membuat seseorang kerap merasa waswas dan ingin selalu mengecek pemberitahuan atau notifikasi masuk didalam ponsel. Hal ini dapat mengganggu kualitas tidur nya sehingga membuat seseorang menderita insomnia dan esok harinya Anda bisa mengalami rasa sedih dan depresi.

Ilmuwan menyarankan akan lebih baik jika sesaat sebelum tidur Anda tidak lagi menggunakan ponsel, dan simpan ponsel Anda jauh dari jangkauan Anda dan bila perlu juga setting ke mode pesawat.

Orang-orang sedih karena kehilangan sesuatu seperti kehilangan orang tersayang atau tidak tercapai nya keinginan untuk memiliki sesuatu seperti ingin sebuah penghargaan tapi sekarang orang bukan sedih karena itu lagi, namun gara-gara penggunaaan ponsel secara berlebihan pada malam hari sebelum tidur.

Kesedihan adalah suatu emosi yang ditandai oleh perasaan tidak beruntung, kehilangan, dan ketidakberdayaan. Saat sedih, manusia sering menjadi lebih diam, kurang bersemangat, dan menarik diri dari lingkungan nya.

Kesedihan dapat juga dipandang sebagai penurunan suasana hati sementara, sementara depresi sering dicirikan dengan penurunan suasana hati yang persisten dan besar yang kadang disertai dengan gangguan terhadap kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan hariannya.

Kesedihan adalah lawan dari kebahagiaan atau kegembiraan dan serupa dengan dukacita atau kesengsaraan.

Jadi, sebelum tidur malam dengan nyenyak jauhkan ponsel Anda dari tempat tidur, efek nya ketika bangun pagi Anda tampak segar bugar.

Poskan Komentar:

Baca Juga: