Sabtu, 09 Mei 2015

Manfaat Konsumsi Telur Lebih Sering

Sabtu, 09 Mei 201522.52.00
telur rebus
Telur adalah salah satu makanan yang paling bergizi di dunia dan selalu hadir di dapur.

Telur mengandung hampir semua vitamin penting bagi tubuh, kecuali vitamin C. Selain itu juga, sebutir telur mengandung semua protein dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda. Itulah mengapa telur disebut sebagai Multivitamin Alami.

Khasiat dari telur sudah diketahui dari dulu karena memiliki sifat yang unik dan sumber antioksidan yang baik untuk fungsi otak dan sumber energi. Telur rebus adalah makanan paling ideal dan enak ketika di konsumsi pada saat sarapan pagi.

Hal yang bisa didapat dari makan telur, yakni Anda akan memiliki energi yang cukup karena sebutir telur mengandung 77 kalori dan menurunkan berat badan serta meningkatkan keberfungsian otak Anda.

Anda yang sering mengalami mabuk kendaraan dan sebaiknya sebelum berangkat konsumsi telur goreng atau rebus, telur dipercaya sebagai anti mabuk alami yang dapat mengatasi rasa mual akibat mabuk kendaraan.

Hal ini karena telur kaya senyawa sistein, zat yang membantu memecah senyawa kimia yang disebut acetaldehyde, yang menyebabkan mabuk. Telur juga membantu menghilangkan racun yang ditinggalkan oleh alkohol.

Selain itu, konsumsi telur secara teratur secara ilmiah juga dapat mencegah perkembangan penyakit dan meningkatkan kesehatan jantung serta meningkatkan fungsi otak. 

Yang tak kalah menarik dari konsumsi telur rebus adalah dipercaya dapat menurunkan berat badan secara cepat dalam seminggu karena telur mengandung banyak kalori sehat, tugas kalori ini memberi tenaga untuk membakar lemak yang ada didalam tubuh, itulah mengapa konsumsi telur secara teratur dapat menyingkirkan berat badan, terutama untuk wanita yang ingin mendapatkan tubuh langsing dan bahkan juga telur cocok di konsumsi wanita hamil.

Poskan Komentar: