Minggu, 10 Mei 2015

10 Hal Keren Dari Telur Yang Belum Anda Tahu

Minggu, 10 Mei 201500.05.00
telur
Telur rebus adalah makanan paling ideal untuk sarapan karena sebutir telur dapat meningkatkan stamina tubuh dan otak selama bekerja.

10 Manfaat Telur bagi Tubuh dan Kesehatan

Telur adalah salah satu makanan yang paling bergizi di dunia yang selalu hadir di dapur dan sering dijuluki sebagai sumber "multivitamin alam." Dan bahkan ahli gizi tidak pernah berhenti untuk mempromosikan telur sebagai bahan "pelengkap makanan".

Selain itu, konsumsi telur secara teratur secara ilmiah menyebutkan bahwa sebutir telur dapat meningkatkan kemampuan otak, mengurangi risiko demensia, menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, meningkatkan energi, menambah energi dan sebagainya. Jadi tidak ada alasan untuk menghindari konsumsi telur rebus.

Telur sering digunakan sebagai bahan pelengkap makanan sarapan karena memiliki nutrisi dan protein yang baik untuk tubuh.

Adapun 10 manfaat keren dari telur yang perlu Anda ketahui, sebagai berikut:
  1. Telur dapat ditambahkan ke resep apapun. Telur sangat fleksibel, dan dalam pandangan koki terbaik bahwa telur sebagai bahan makanan yang seharusnya selalu ada di menu makanan Anda.
  2. Air dapat menunjukkan jika telur masih baik. Jika Anda meletakkan telur ke dalam segelas air dan tenggelam, itu menunjukkan telur berkualitas baik. Jika telur mengapung, saatnya untuk membuangnya.
  3. Ketika merebus telur dan berputar. Jika tidak berputar, berarti kulit putih masih basah dan harus meninggalkannya untuk direbus.
  4. Telur obat anti-mabuk yang sangat baik. Hal ini karena sebutir telur kaya sistein, zat yang membantu memecah senyawa kimia yang disebut acetaldehyde, penyebab mabuk. Telur juga membantu menghilangkan racun yang ditinggalkan oleh alkohol.
  5. Seekor ayam betina dapat menghasilkan telur sebanyak 250 sampai 279 butir telur per tahun.
  6. Telur adalah sumber vitamin D.
  7. Telur memiliki banyak pori-pori, yakni sekitar 17.000 pori-pori kecil yang mampu menyerap semua bau apapun yang ada di kulkas. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menjaga telur dalam plastik.
  8. Sebagian besar telur berasal dari China, negara ini mampu memproduksi 160 juta butir telur per tahun.
  9. Telur mengandung hampir semua vitamin penting bagi tubuh, kecuali vitamin C. Telur juga mengandung semua protein dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda.
  10. Telur ayam tidak terlalu berbau amis bila dibandingkan dengan telur itik.

Poskan Komentar: