Minggu, 11 Januari 2015

Inilah Manfaat Konsumsi Alpukat Secara Rutin

Minggu, 11 Januari 201514.14.00
aplukat
Buah alpukat memang mengandung lemak, namun lemak alpukat sangat sehat dan berkontrubusi mengganti lemak buruk didalam tubuh menjadi lebih sehat.

Buah alpukat mengandung lemak sehat yang berkontrubsi mengganti lemak buruk menjadi sehat didalam tubuh selain itu lemak alpukat secara signifikan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Inilah manfaat konsumsi alpukat secara rutin:
  1. Alpukat kaya akan nutrisi sehingga konsumsi alpukat setiap hari dapat mencegah serangan jantung dan penyakit lainnya. 
  2. Alpukat mengandung lemak sehat yang berkontrubusi menyingkirkan lemak buruk dalam tubuh
  3. Konsumsi alpukat selama diet bisa mengurangi kolesterol jahat didalam darah
  4. Minyak dalam alpukat mengandung antioksidan yang bikin awet muda
  5. Konsumsi alpukat bisa mencegah ngemil sehingga baik untuk menurunkan berat badan Anda
  6. Alpuka kaya akan vitamin A dan C yang berkontrubusi memperkuat imun tubuh seperti terhindar dari flu.
  7. Minyak alpukat memiliki komposisi yang sama dengan olive oli atau minyak zaitun. Konsumsi minyak alpukat dikaitkan dengan rendahnya kasus penyakit kronis pada beberapa negara
  8. Alpukat meningkatkan kesuburan wanita. Penelitian menunjukkan, konsumsi alpukat dan salad dengan campuran minyak zaitun dapat membantu wanita mendapatkan keturunan. 
  9. Konsumsi alpukat bisa mengatasi kulit wajah berminyak.
  10. Alpukat juga bisa mencegah darah tinggi.

Poskan Komentar: