Monday, December 22, 2014

Ikan adalah Makanan Pokok Paling Bergizi Sedunia

Monday, December 22, 201410:51:00 AM
ikan tuna
Makan ikan dipercaya dapat mencegah beberapa penyakit, meningkatkan memori, melawan obesitas dan sebagainya

Peneliti Jepang percaya bahwa ikan adalah makanan pokok paling bergizi. Ikan mengandung sejumlah besar Omega-3 yang secara signifikan dapat mengurangi gejala banyak penyakit atau mencegah pertumbuhan penyakit secara  total.

Dalam sebuah studi dari National Institute of Health dan Nutrition di Jepang berpartisipasi 1.000 Relawan. Pria dan wanita usia pensiun. 

Para ahli menganalisa data sebagai berikut: diet, tingkat aktivitas fisik, frekuensi komunikasi dengan masyarakat, frekuensi penggunaan angkutan umum. 

Telah ditetapkan bahwa mereka pensiunan yang makan cukup protein dalam 40% kasus menunjukkan hasil yang lebih baik dalam hal kesehatan emosional dan mental.

Poskan Komentar: