Senin, 22 Desember 2014

Menurunkan Berat Badan Secara Cepat Dengan Telur

Senin, 22 Desember 201413.44.00
diet telur rebus
Diet telur rebus tidak merusak penampilan tubuh Anda dan bahkan bisa menurunkan berat badan lebih cepat serta meningkatkan kreativitas Anda dalam bekerja di kantor atau di rumah.

Telur Dapat Membantu Turunkan Berat Badan


Ilmuwan mengatakan ada bahaya dari konsumsi telur ayam. Peneliti Inggris memutuskan untuk menguji kepercayaan populer bahwa telur dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. 

Ternyata, itu pernyataan itu tidak benar, telur tidak menyebabkan munculnya pertambahan berat badan tapi sebaliknya. 

Para ilmuwan dari Liverpool melakukan percobaan, yang dihadiri oleh sekitar 450 orang dengan kelompok usia rata-rata 44 tahun.

Peserta dibagi menjadi dua kelompok: kelompok pertama selama 12 minggu makan makanan rendah kalori yang tidak mengandung telur; kelompok kedua dengan cara yang sama tetapi dengan penambahan dua telur dalam diet per hari. 

Pada akhirnya, semua peserta tanpa kecuali mencatat penurunan berat badan 3,5-4,5 kilogram dan kadar kolesterol. Dengan demikian, telur tidak mengganggu diet dan tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Rata-rata ilmuwan kesehatan menyarankan kita untuk sarapan dengan telur rebus sebelum berangkat kerja sebab telur memiliki kalori sehat yang membantu tubuh kita tetap aktif.

Manfaat Telur Bagi Kesehatan Tubuh


Telur rebus mengandung banyak nutrisi dan protein berkualitas tinggi. Adapun manfaat konsumsi telur rebus untuk kesehatan tubuh,

  1. Memperbaiki kesehatan mata sebab telur mengandung Vitamin A, vitamin ini memiliki efek positif untuk memperbaiki fungsi dari kesehatan mata
  2. Telur memperbaiki fungsi otak, telur mengandung kolin, kolin adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh otak.
  3. Mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh
  4. Membantu menurunkan berat badan secara  cepat dan alami
  5. Melindungi kesehatan tulang
  6. Menambah energi secara alami.

Poskan Komentar: