Rabu, 01 Oktober 2014

20 Manfaat Dari Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Rabu, 01 Oktober 201423.29.00
cewek minum air putih
Minum air juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Hasilnya, tubuh selalu sehat dan bugar

Tubuh manusia sebagian besar terdiri atau mengandung banyak air. Minum banyak air putih sangat penting untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh Anda. Air memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan.

Hilangkan kebiasaan bahwa minum air putih bisa menyebabkan Anda bolak-balik ke kamar kecil. Jangan mengabaikan manfaat minum air putih, sebab manfaatnya tiada terkira. Air putih berperan dalam membantu seluruh kerja organ dari tubuh Anda.

Memperbiasakan minum air putih membuat Anda merasa kenyang lebih lama. sehingga mencegah Anda makan terlalu banyak dan sangat baik untuk Anda yang sedang diet menurunkan berat badan, membuat kulit lebih halus, mencegah penuaan dini. karena ketersediaan cairan di dalam tubuh tercukupi, hingga mencegah hilang konsentrasi.

Adapun manfaat umum dari minum air putih, sebagai berikut:
  1. Air dapat melindungi jantung. Minum air putih 8 gelas dalam sehari, kemungkinannya terhindar dari serangan jantung.
  2. Kebiasaan minum air putih dalam jumlah 8 gelas sehari mengurangi risiko kanker. 
  3. Air mampu mencegah pemicu sakit kepala. 
  4. Minum air putih dapat meningkatkan kualitas hidup mereka yang selama ini menderita akibat migrain. 
  5. Air meningkatkan fungsi ketajaman memori atau otak. Air putih membantu kinerja otak, otak membutuhkan oksigen agar dapat berfungsi pada tingkat optimal. 
  6. Air dapat membuat Anda tetap siaga dan berenergi. 
  7. Dehidrasi adalah penyebab utama rasa lelah yang terjadi sepanjang hari. 
  8. Minum air putih mencegah kerusakan mata, dan sangat dianjurkan bagi setiap operator komputer untuk rajin minum air putih lebih dari 8 sehari.
  9. Minum Air putih adalah cara terbaik untuk membakar kalori secara alami yang membantu menurunkan berat badan Anda. Air putih bersifat memanaskan tubuh sehingga kalori lebih mudah terbakar. 
  10. Minum Air putih membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Secara alami air dapat menyeimbangkan vitamin tubuh, nutrisi dan mineral dengan meminum air sebelum tidur, hormon, tingkat energi, otot dan sendi menjadi seimbang.
  11. Minum air putih membantu Anda rileks. 
  12. Air dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh. Salah satu manfaat terbaik dari air minum adalah bahwa ia bertindak sebagai pembersih alami.
  13. Memproduksi sel-sel baru. Tubuh Anda membuat sel-sel baru setiap hari dan minum air membantu produksi sel tersebut. Sehingga otot-otot tubuh Anda pun bisa tumbuh dengan baik.
  14. Mencegah penuaan dini dan dengan begitu Anda tetap cantik dan segar bugar.
  15. Minum air putih membantu menjaga kesehatan dari organ ginjal. 
  16. Memperlancar Buang Air Besar. Sembelit atau susah air besar di pagi hari, hanya dapat dicegah dengan minum air putih saat bangun tidur.
  17. Minum air putih membantu kinerja usus besar.
  18. Minum air putih membantu usus mencerna makanan lebih baik untuk disuplai keseluruh dari anggota tubuh Anda.
  19. Minum air putih mencegah infeksi
  20. Minum air putih membantu Anda menjaga mood yang lebih atau dengan kata lain lebih bahagia, tidak mudah tersinggung atau marah.

    Poskan Komentar:

    Baca Juga: