Tuesday, September 30, 2014

Stres di Tempat Kerja Bisa Meningkatkan Risiko Diabetes

Tuesday, September 30, 20142:47:00 PM
wanita stres
Ilmuwan menyarankan ketika menghadapi stres di tempat kerja segera menyempatkan diri istirahat yang banyak dan berlibur, namun ada beberapa cara ringan menghilangkan stres, yakni memancing dan melakukan hobi positif lainnya.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa jika seseorang bekerja penuh stres, kemungkinan besar memiliki peluang mengalami diabetes meningkat menjadi beberapa kali. 

Para ahli Jerman dari Institute of Epidemiology melakukan penelitian, mempelajari riwayat penyakit dan gaya hidup 5000 peserta. Ditemukan bahwa reguler situasi stres meningkatkan risiko terkena diabetes di setengah dari mereka. Selama tiga belas tahun, melakukan percobaan terhadap lima ribu dari 300 orang sakit. 

Penanganan masing-masing kasus peserta dikaitkan dengan situasi gugup konstan. Profesi ini termasuk posisi kepemimpinan, pekerjaan yang berhubungan dengan klien dan pelanggan, serta kegiatan berdasarkan risiko moneter tertentu.

Kegiatan orang-orang yang profesional dikaitkan dengan gugup, lebih tertekan, tidur buruk dan menderita kegagalan permanen dalam sistem hormonal.

Stres adalah kondisi normal yang pernah dialami oleh tiap orang dewasa dan itu adalah hal normal yang bisa memberikan dampak positif, misalnya membantu Anda bekerja lebih cepat ketika sedang mengejar masa tenggat waktu. Namun perlu waspada sebab kondisi stres bisa berdampak negatif jika sering terjadi dan berkepanjangan.

Ilmuwan menyarankan, cobalah untuk menghindari situasi stres dengan perbanyak istirahat, olahraga teratur, menyalurkan hobi dan tidur. 

Poskan Komentar: