Sabtu, 27 September 2014

Mendaki Gunung Ternyata Membantu Turunkan Berat Badang Lebih Cepat

Sabtu, 27 September 201419.18.00
mendaki gunung
Liburan ke gunung ternyata membantu turunkan berat badan jauh lebih cepat dan mengusir stres serta meningkat kesehatan tubuh menjadi lebih baik. Suhu dingin di pegunungan menyebabkan metabolisme meningkat untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat. 

Udara di pegunungan memang dingin dan segar, bukan berarti proses penurunan berat badan menjadi gagal tapi sebaliknya karena tubuh Anda membakar lebih banyak kalori untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat.

Selain itu, memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti mengurangi tekanan darah tinggi dan menghilangkan stres.

Studi menemukan bahwa orang yang hidup di daerah pegunungan jarang mengalami obesitas. Pergi berwisata ke daerah pegunungan, ternyata dapat menurunkan berat badan, klaim ilmuwan

Studi di Amerika melibatkan 20 orang yang mengalami obesitas untuk berlibur di daerah pegunungan selama sebulan, membuahkan hasil dimana mereka rata-rata mengalami penurunan berat badan 3 kg. Selama tinggal di pegunungan mereka di larang olahraga hanya diperbolehkan berjalan santai. 

Penyebab utama mereka mengalami penurunan berat, yaitu adanya perubahan proses tingkat metabolisme yang tinggi tubuh sehingga membantu membakar kalori lebih lebih banyak, dan dari proses pembakaran ini berfungsi untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat.

Poskan Komentar:

Baca Juga: