Monday, September 29, 2014

Ilmuwan: Diet Tinggi Lemak Tidak Menyebabkan Kegemukan

Monday, September 29, 20146:17:00 PM
wanita langsing
Sekelompok peneliti dari Stanford menyebut gaya hidup tanpa aktivitas fisik penyebab utama obesitas

Para ilmuwan menganalisis data dari survei nasional yang dilakukan selama lebih dari 12 tahun. Para ilmuwan mencatat bahwa pasokan kalori harian selama bertahun-tahun tidak berubah. Secara total, melibatkan lebih dari 17 ribu orang. 

Setiap peneliti menanyakan kepada responden tentang waktu ideal dari tingkat aktivitas fisik dan intensitas. 

Aktivitas fisik "ideal" untuk diri sendiri menurut responden 2,5 per minggu pada latihan intensitas sedang, dan satu jam dan 15 menit pelatihan berat.

Studi ini menemukan setengah dari wanita di Amerika tidak olahraga sama sekali. Indikator di tahun 80-an dan 90-an adalah 19%. Di antara pria, situasi ini mirip - 43% tidak beraktivitas semenit selama seminggu. Para ilmuwan percaya bahwa itu adalah menyebabkan obesitas. 

Hal ini penelitian ini diterbitkan dalam edisi The American Journal of Medicine pada bulan Agustus 2014.

Poskan Komentar: