Sunday, August 3, 2014

Ini Tiga Resiko Tidur Dekat Smartphone

Sunday, August 3, 201412:16:00 PM
cewek pakai smartphone di tempat tidur
Para peneliti menemukan bahwa penggunaan smartphone setelah 09:00. Itu dikaitkan dengan kuantitas tidur menurun pada malam hari. Bahwa kurangnya tidur kemudian menyebabkan kinerja yang lebih buruk di tempat kerja pada hari berikutnya.

Sebelumnya, orang akan pergi ke tempat tidur membawa buku fisik tapi sekarang sebaliknya, yakni membawa smartphone untuk SMS, chat, browsing, membaca ebook dan lain-lain. Bahkan delapan dari 10 dari kita menjaga ponsel kita di malam hari sementara kita tidur, dan sekitar setengah dari kita menggunakan ponsel kita sebagai jam alarm.

Sebuah survei mengungkapkan bahwa sebanyak 63% pengguna smartphone berusia 18-29 tahun benar-benar tidur di tempat tidur dengan smartphone atau tablet di tempat tidur mereka.

Ternyata dari kebiasaan ini dapat mengganggu metabolisme zat melatonin. Melatonin adalah hormon yang membantu mengontrol siklus tidur-bangun alami manusia. Dan menurut sebuah studi bila hormon itu tidak bekerja dengan baik dapat menyebabkan sakit kanker.

Inilah tiga resiko tidur dekat smartphone:
  1. Resiko Terbakar. Kejadian ponsel terbakar sudah sering terjadi di berbagai negara. Pemicu nya pengguna tidak memakai baterai asli atau bajakan.
  2. Menggangu kualitas tidur.  Pemicu nya cahaya terang dipancarkan oleh smartphone. Retina Anda terpapar cahaya biru, itu memiliki efek yang sangat merangsang keinginan, dan akhirnya menggangu zat melatonin.
  3. Radiasi. Bahaya radiasi dari ponsel sudah lama menjadi perbincangan hangat para ilmuwan. Rata-rata ilmuwan menemukan bahaya radiasi ponsel, yakni dapat menyebabkan kanker.

Poskan Komentar: