Minggu, 30 Maret 2014

5 Fakta Menarik Dari Minum Air Putih

Minggu, 30 Maret 201412.42.00
wanita minum air putih
Ilustrasi seorang wanita minum air putih I foto: beautise.com
Bukan tanpa alasan ilmuwan kesehatan menyarankan kita untuk minum air putih 8 gelas dalam sehari. Bahkan air putih lebih sehat dari minuman berkarbonisasi, dan bagaimana pun juga tubuh manusia wajib mengandung 78 persen air untuk menjaga keberfungsian jantung, kulit dan otak.

Pohon yang tumbuh di tanah gersang lambat laun pun akan cepat tua dan mati dini, perumpaan itu tidak hanya berlaku bagi manusia tapi juga hewan dan tumbuhan.

Air adalah unsur penting bagi tubuh kita, berikut manfaatnya:

1. Membasmi mengeluarkan racun didalam Tubuh

Membersihkan racun dari semua bagian tubuh termaksud lemak kemudian membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang melalui keringat dan urine sekaligus mengontrol berat badan tubuh.

2. Membantu Peredaran Darah

Air di dalam tubuh bertugas untuk mensuplai udara ke otak, mata dan kesemua sendi-sendi tubuh yang vital. 

Fakta malas minum air putih Anda mudah kepanasan, mata mudah iritasi, kelelahan dan pegal. 

3. Membantu Pencernaan

Air putih membantu lambung bekerja melumat makanan dan mengalirkan nutrisi ke tubuh.

Fakta malas minum air putih Anda terlihat lebih kurus, tua dini dan susah buang air besar.

4. Membantu Melumaskan Sendi, otot tubuh dan Paru-paru

Air yang cukup di dalam tubuh akan melindungi dan melumasi gerakan sendi dan otot. Orang-orang seperti olahragawan, bekerja di depan komputer dan pekerja berat lainnya wajib minum air putih lebih banyak. 

5. Membantu Meremajakan Kesehatan kulit 

Kulit keriput dini dan tampak lebih tua dari umur, penyebabnya Anda kurang minum air putih.

Poskan Komentar: