Wednesday, January 1, 2014

Studi: Suka Begadang Bisa Merusak Kinerja Otak

Wednesday, January 1, 20143:34:00 PM
wanita tidur
Tidur teratur dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan memperbaiki fungsi otak I foto telegraph.co.uk

Sebuah studi dari American Academy of Sleep Medicine menunjukkan bahwa kurang tidur mengubah fitur wajah, ekspresi dari mata, mulut dan mempengaruhi kondisi kulit sehingga seseorang terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya.

Kini ilmuwan Swedia mampu membuktikan efek lain dari kurang tidur, yaitu dapat menyebabkan kerusakan otak parah, untuk membuktikan penemuan mereka, ilmuwan melakukan percobaan, yang melibatkan 15 relawan pria.

Program percobaan terdiri dari dua bagian. Selama malam pertama, relawan tidur 8 jam, dan malam kedua begadang atau kurang tidur. Setelah setiap malam, peserta dilakukan tes darah. Ternyata pria yang menjalankan rutinitas begadang meningkatkan konsentrasi molekul S-100B dan NSE. Dan itu adalah salah satu dari tanda-tanda kerusakan pada jaringan otak.

Menurut ketua tim penelitian Christian Benedict mengatakan bahwa kurangnya tidur mengarah pada pengembangan proses gangguan parah di otak. Oleh karena itu tidur normal merupakan prasyarat untuk menjaga kesehatan.

Ada beberapa studi sebelumnya menyatakan bahwa untuk menjaga otak sehat membutuhkan tidur yang baik dan kurang tidur adalah penyebab obesitas, meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Selain itu, kurang tidur dapat menyebabkan kanker p@yud@ra pada wanita dan kanker prostat pada pria.

Poskan Komentar: