Sunday, December 15, 2013

Tidur Teratur Picu Berat Badan Sehat

Sunday, December 15, 20139:47:00 PM
wanita cantik
Wanita cantik tidur I foto onlinematresses.co.uk
Sebuah studi oleh American Journal of Health Promotion menunjukkan bahwa menjaga kebiasaan tidur teratur dapat membantu seseorang menjaga berat badan sehat dengan kata lain langsing atau ramping.

Ilmuwan dari Universitas Brigham Young di Provo, UT, menemukan bahwa wanita yang bangun pada waktu yang sama dan pergi tidur pada saat yang sama setiap hari memiliki lemak tubuh yang lebih rendah.

Cara demikian sangat dianjurkan bagi setiap wanita yang menginginkan tubuh sehat dan langsing serta gratis. Dan tentunya diperlukan juga usaha lainnya, seperti menghindari makanan berkalori tinggi, rajin olah raga dan perbanyak makan buah dan sayur plus air putih 8 gelas sehari.

Selama ingin menurunkan berat badan Anda wajib konsisten dan niat pasti ada hasilnya. Pepatah tidak pernah salah yang mengatakan bahwa rajin menanam Anda yang akan memetik buahnya.

Poskan Komentar: