Friday, November 29, 2013

Inilah Penyebab Pria Tidur Lebih Baik Daripada Wanita

Friday, November 29, 201311:18:00 PM
cewek cantik
ilustrasi wanita tertidur setelah membaca sebuah buku (foto : besthealthmag.ca)
Tidur malam sangat penting untuk kesehatan yang baik, tapi dapatkan diantara kita bisa cukup tidur dengan baik selama 7-8 jam. Bahkan hal itu menjadi tatangan bagi ilmuwan untuk memecahkan masalah tidur dan mengapa pria tidur lebih baik daripada wanita.


Menurut sebuah survei dari Kanada mengatakan bahwa 35 persen wanita yang disurvei melaporkan kesulitan tertidur dan tidur lelap, dibandingkan dengan hanya 25 persen laki-laki.

Menariknya, penelitian ini juga menunjukkan bahwa wanita cenderung tidur sekitar rata-rata 11 menit lebih lama setiap malam daripada pria.

Inilah penyebab wanita kurang tidur daripada pria, sebagaimana dilansir dari besthealthmag.ca:
Peran hormon
Jadi apa masalahnya? satu penjelasan yang mungkin adalah perubahan hormonal di seluruh siklus reproduksi wanita. "Wanita lebih rentan untuk mengalami kurang tidur akibat menjelang menstruasi, dan itu terkait dengan rasa sakit dan perubahan mood," kata ilmuwan.

Kedua wanita bagi yang sudah menikah, Kehamilan adalah waktu lain yang dikenal untuk gangguan tidur. Peningkatan hormon progesteron akan membangunkan wanita buang air kecil ke kamar mandi, selain itu ukuran perut wanita membesar ketika hamil menyebabkan ketidaknyamanan.

Poskan Komentar: