Senin, 25 November 2013

Hobi Makan Kacang Resiko Sehat Dan Panjang Umur

Senin, 25 November 201315.26.00
biji jambu mete
Jambu Mete I foto commons.wikimedia.org
Orang yang hobi makan segenggam kacang setiap hari resiko panjang umur, tubuh lebih langsing,  tubuh tetap fit, mengurangi penyakit jantung dan penyakit terkait lainnya.  Klaim sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan Inggris

Ilmuwan telah melakukan penelitian yang lama yang berlangsung 30 tahun, yang menurut mereka bahwa konsumsi kacang-kacangan dapat meningkatkan atau memperpanjang umur Anda.

Mengonsumsi segenggam kacang per hari mengurangi probabilitas sekarat sebesar 20%. Klaim ilmuwan bahkan ilmuwan mengungkapkan bahwa ada semua keuntungan mungkin dan manfaat yang diperoleh dari konsumsi kacang-kacangan, termasuk dari tetap fit, mengurangi penyakit jantung dan penurunan sebesar 11% dalam risiko kematian akibat kanker.

Kenari, almond, hazelnut, kacang mete, kacang tanah dan kacang pinus telah terbukti memberikan manfaat yang sama dan sifat penyembuhan.

orang yang mengkonsumsi kacang sehari-hari tidak hanya mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi juga diabetes, kanker, ginjal, kolesterol, radang tipe 2 dan perkelahian lemak.

Para peneliti menyelesaikan kuesioner makanan secara periodik, menganalisis kebiasaan makan, dan faktor eksternal seperti merokok atau konsumsi alkohol, sehingga mereka menemukan bahwa semua subyek yang diperiksa, yang mengkonsumsi kacang-kacangan, lebih ramping dan aktivitas merokok sedikit berkurang.

Data telah memungkinkan kami untuk menghitung persentase penurunan risiko kematian sesuai dengan konsumsi buah-buahan kering: mereka yang makan kurang dari satu porsi per minggu mengurangi kemungkinan kematian sebesar 7% bagi mereka yang mengkonsumsinya seminggu sekali,  pengurangan akan meningkat menjadi 11%.

Penurunan lebih besar terjadi hanya dalam kasus orang-orang yang mengkonsumsi kacang 5 atau 6 kali seminggu, konsumsi, mengakibatkan penurunan tingkat kematian sebesar 15%, sedangkan konsumsi 7 porsi atau lebih per minggu meningkat hingga 20%. Wou.

Tunggu apalagi buruan makan kacang.

Poskan Komentar: