Minggu, 13 Oktober 2013

Makanan Ini Dapat Mengubah Penampilan Anda

Minggu, 13 Oktober 201315.30.00
makanan sehat
Ilustrasi makanan sehat I foto raut.ru
Para ahli menemukan bahwa makanan tertentu dapat mengubah penampilan seseorang, dan cukup signifikan. Para peneliti telah mengidentifikasi orang-orang yang sangat efektif dalam hal ini. Misalnya, cokelat terkenal dapat meremajakan kulit.

Secara khusus, Stephanie Williams, seorang dermatologis dari London, mengatakan bahwa cokelat, serta beberapa hidangan rendah lemak secara langsung berguna untuk eksterior. Pada saat yang sama, penggunaan kacang dan beras merah dapat menjaga usia kulit, produk ini umumnya sangat membantu dan direkomendasikan oleh ahli gizi sebagai makanan sehat.

Stephanie menyarankan untuk sepenuhnya menghilangkan semua produk makanan yang memiliki gula dalam komposisi, dan bahkan madu. Atau, penggunaannya harus dibatasi secara signifikan. Ingat bahwa gula juga terkandung dalam buah. Ternyata bahwa kerusakan kulit dipengaruhi gula, karea proses glikasi, yaitu, ikatan serat elastin dan kolagen dengan glukosa. Selain itu, proses ini meningkat dengan bertambahnya usia, dan memicuh kulit keriput. Kelemahan lain dari konsumsi gula, yaitu meningkatkan produksi insulin, hormon kunci penuaan.

Secara terpisah, peneliti melaporkan pada beras merah. Hal ini berguna pada umumnya, tapi penuh karbohidrat, namun baik untuk tubuh sebagai bahan bakar. Dalam beras mengandung pati dan degradasi lebih lambat daripada gula. Makan nasi memperlambat penuan dini kulit.

Adapun sayuran, para ahli mengatakan bahwa paling berguna adalah sayuran hijau gelap. Ideal disebut kubis dan brokoli. Mereka kaya zat yang sangat bermanfaat bagi kulit.

Hal ini telah dibuktikan bahwa tubuh manusia penuh karbohidrat, lemak menyebabkan kulit kendur dan keriput. Menurut Dr Stephanie, harus berpuasa dua kali seminggu. Dengan cara ini, Anda akan membantu meremajakan kulit dan membuang racun. 

Sumber raut.ru

Poskan Komentar: