Tuesday, June 11, 2013

Jalan Kaki 3 Jam Dalam Sehari Terhindar Dari Stroke

Tuesday, June 11, 201312:33:00 AM
wanita dalam perjalanan
Ilmuwan mengambil kesimpulan bahwa wanita yang rutin jalan kaki 3 jam dalam sehari dan menerapakan gaya hidup sehat berpeluang terhindar terhindar dari sakit stroke.

Wanita yang jalan kaki setidaknya tiga jam perhari lebih cenderung kurang untuk menderita stroke daripada wanita yang kurang aktif atau tidak pergi sama sekali.

Penelitian ini dilakukan oleh ilmuwan Spanyol menemukan bahwa wanita yang membuat dirinya berjalan-jalan selama 3 jam memiliki risiko lebih rendah terkena stroke daripada wanita yang tidak aktif sama sekali.

Secara keseluruhan relawan yang berpartisipasi dalam penelitian ini, yakni sekitar 33.000 terdiri dari pria dan wanita, mereka dilibatkan dalam studi tentang aktivitas fisik mereka. Dalam studi tersebut, mereka diklasifikasikan ke dalam kelompok menurut jenis kelamin, jenis latihan dan total waktu yang dihabiskan aktif selama seminggu.

Penelitian ini dilakukan selama 12 tahun, ditemukan total 442 orang yang mengalami stroke dari dua jenis kelamin pria dan wanita yang berpartisipasi dalam penelitian ini.

Wanita yang menjalani gaya hidup sehat dan aktif 43% lebih rendah untuk menderita stroke.

Poskan Komentar: