Kamis, 09 Mei 2013

Diet Alami dan Menyehatkan Plus Hemat

Kamis, 09 Mei 201311.21.00

Diet memang wajib bila Anda mengalami peningkatan berat badan, tapi jangan berlebihan karena tubuh selalu membutuhkan energi untuk beraktifitas, intinya dietlah secara seimbang.

Inilah 4 diet alami dan menyehatkan plus hemat, yakni :

Olaharaga. Kegiatan yang satu paling mujarab di dunia sebagai obat untuk mencegah dan mengobati penyakit. Jalan atau lari ringan hingga berapa kilometer itu sudah lebih dari cukup.

Makan teratur. Makanlah jangan berpuasa bukan pada bulannya, intinya makan sesuai porsi dan jangan berlebihan. Anda butuh energi untuk bekerja kalau Anda kelaparan bisa memicu sakit kepala dan sakit maag, akhirnya kacau pekerjaan Anda.

Minum Air putih 8 Gelas sehari. Kalau Anda perbiasakan minum air setiap hari, Peredaran darah meningkat dan melarutkan lemak. Aktifitas pun makin lancar karena Anda tak mengalami kelelahan.

Tidur, selalu tidur lebih awal baik untuk mencegah dan mengobati kelebihan berat badan. (stop begadang)

Itulah tips diet alami tanpa perlu membeli obat dan tentunya itu alami, menyehatkan dan hemat sepanjang masa. Anda tak perlu survei kesana kemari mencari tahu cara diet hasil penelitian karena itu bikin Anda tambah pusing, empat poin diet alami diatas sudah lebih dari cukup buat Anda yang ingin berdeit.

Baca juga : Obati Stres Dengan Cara-Cara Ini, Dijamin Ampuh


Poskan Komentar: