Minggu, 07 April 2013

Lembur Picu Wanita Karir Jadi Kelebihan Berat Badan

Minggu, 07 April 201318.56.00
wanita pekerja kantoran
Wanita karir yang sering lembur lebih mungkin untuk mengembangkan kelebihan berat badan.

Para ilmuwan telah menemukan salah satu penyebab utama lain dari obesitas atau berat badan naik pada wanita karir.

Penelitian terbaru telah menunjukkan bahwa wanita yang lebih memilih untuk tetap bekerja sampai larut malam, ada kemungkinan mereka memiliki peluang berat badan bertambah lebih cepat daripada rekan-rekan mereka tidak lembur dan lebih memilih untuk istrahat pada malam hari.

Menurut para ilmuwan wanita karir yang memiliki kelebihan berat akibat lembur juga disebabkan oleh beberapa faktor lain, seperti tidak memiliki kesempatan bagi diri mereka untuk istrahat yang cukup, olahraga dan mereka juga cenderung untuk makan makanan instan.

Selain itu wanita karir yang tetap bekerja dalam waktu yang cukup lama tidak akan memiliki waktu untuk memasak makanan sehat dan mereka juga kadang-kadang cenderung dengan beberapa kebiasaan buruk lain seperti merokok untuk menghilangkan stres akibat beban pekerjaan.

Para ilmuwan menyarankan kepada wanita karir untuk tidak melupakan bahwa penting untuk istrahat yang cukup sebab semakin banyak menghabiskan puluhan jam di tempat kerja resiko semakin buruk yang mempengaruhi keadaan kesehatan pada umumnyadan bahkan kematian dini.

Ilmuwan menyimpulkan bahwa wanita karir harus menghindari kerja lembur dan menghabiskan banyak waktu luang untuk merawat diri sendiri dan memasak makanan sehat serta olahraga, semua itu dapat berkontribusi untuk menjalani gaya hidup sehat.

Poskan Komentar: