Tuesday, March 12, 2013

Wanita Lebih Galak Bila Kurang Tidur

Tuesday, March 12, 201312:48:00 PM
Kim Ha Neul
Perempuan kurang tidur ternyata sangat galak karena menderita stres.

Bahaya Kurang tidur bagi perempuan 


Tidur adalah wajib untuk di lakukan oleh semua golongan umur, namun ada lebih banyak orang mengabaikan betapa penting manfaat tidur yang cukup, idealnya lamanya waktu tidur 7-8 jam bagi orang dewasa.

Faktanya bahwa kurang tidur adalah pemicu obesitas, kecelakaan di tempat kerja, memori menurun, emosional, disiplin anjlok dan meningkatkan penyakit yang berkaitan lainnya. 

Penelitian terbaru menyebutkan bahwa wanita yang tidak mendapatkan jam tidur yang cukup atau karena stres. Saat terbangun, mereka yang kurang jam tidurnya akan jadi mudah marah dan sensitif.

Wanita yang kurang jam tidurnya akan jadi mudah marah dan sensitif ketimbang pria saat bangun tidur. 

Faktanya, wanita memang lebih banyak membutuhkan tidur daripada pria, itu karena pria dan wanita memiliki susunan hormonal yang berbeda sehingga wanita membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur agar dapat mengatur sekaligus menjaga keseimbangan hormonnya.

Ironisnya, pria dengan gangguan tidur sekalipun tidak memperlihatkan risiko penyakit sebesar yang dialami wanita. 

Wanita yang kurang tidur jauh lebih mudah galak, sensitif,  depresi, risiko serangan jantung dan sebagainya.

Cewek-cewek cantik jangan begadang karena facebook, alangka bijaknya segera manfaatkan waktu malam Anda untuk tidur yang puas. Dengan demikian Anda dapat berdisiplin waktu, tidak cerewet, tidak sensitif dan lain-lainnya.

Poskan Komentar: