Thursday, March 14, 2013

Proses Penuaan Wanita Sejak Umur 20 Tahun

Thursday, March 14, 20137:36:00 PM
wanita I women
Menurut ilmuwan wanita mulai tua ketika memasuki umur 20 tahun bukan usia 30 tahun. Tidur Malam salah satu cara efektif untuk melawan penuaan dini.

Perempuan Mulai Tua di usia 20 tahun


Wanita dan pria faktanya memang tidak ingin terlihat tua, namun lebih banyak wanita yang lebih takut menjadi tua. 

Proses penuaan wanita sebenarnya di mulai sejak usia 20 tahun bukan 30 tahun. 

Hal itu di tuturkan oleh dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Susie Rendra, SpKk.

Proses penuaan sering terlihat di sekitar mata, karena memang kulit bagian bawah mata merupakan kulit paling tipis yang ada di tubuh kita.

Bagaimana pun proses penuaan dini dapat di cegah dengan menjalani pola gaya hidup seperti rajin minum air putih, minimal 8 gelas sehari, air sudah diketahui dapat mengeluarkan racun didalam tubuh.

Selain rajin minum air, olahraga juga tak kalah penting dalam mengurangi proses penuaan dini, olahraga teratur dapat memperbaiki metabolisme tubuh dan mental.

Tidur malam juga tak kalah penting dengan olahraga, lama tidur paling ideal 7-8 jam. Tidur memiliki manfaat selain mengembalikan energi yang hilang juga efektif membasmi infeksi kuman dan bakteri.

Ilmuwan menemukan bahwa tidur dalam ruang gelap sangat efektif dalam membantu tubuh meningkatkan metabolisme tubuh, terutama pada hormon melantonin.

Hormon melantonin hanya aktif bila tubuh tidak terkena cahaya. Hormon ini memiliki peran dalam mencegah infeksi penyebab kanker.

Poskan Komentar: