Tuesday, March 12, 2013

Jalan Kaki Solusi Untuk Hindari Stroke

Tuesday, March 12, 20138:49:00 PM
jalan kaki
Jalan kaki

Stroke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Stroke pemicu kematian jaringan otak, sehingga pasien mengalami kelumpuhan dibagian anggota badan, hilangnya ingatan dan hilangnya kemampuan berbicara. Tahukah Anda store adalah pemicu kematian dini di posisi ketiga. (disadur dari wikipedia)

Aktifitas jalan kaki kini makin dipandang sebelah mata. Orang Indonesia, terutama di perkotaan, kian enggan berjalan kaki dan memilih mengendarai sepeda motor walau tempat yang ditujunya cenderung dekat. Padahal, di beberapa negara maju seperti Jepang misalnya, jalan kaki masih jadi budaya yang digalakkan. (disadur dari sidomi).

Ternyata untuk terhindar dari stroke solusinya, yaitu jalan kaki. hasil penelitian terbaru menyebutkan bahwa berjalan kaki secara rutin dapat meningkatkan kesehatan pasien stroke baik dari sisi fisik, mobilitas, maupun kualitas hidupnya. Nah bagi Anda yang tak ingin di serang stroke, wajib jalan kaki.

Jalan kaki membuat jantung berdenyut dengan cepat, dan membawa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke otak. Baca kembali masalah paragraf awal tentang stroke.

Adapun manfaat dari jalan kaki sebagai berikut :

  1. Mengusir stres
  2. Membakar kalori
  3. Menyehatkan jantung
  4. Mencegah penyakit diabetes atau gula darah tinggi
  5. Menyehatkan otak
  6. Mencegah stroke

Berjalan kaki merupakan kegiatan yang tidak asing, tidak mahal dan mudah.


Poskan Komentar: