Sabtu, 02 Februari 2013

Tidur Nyenyak Membantu Merawat Kulit

Sabtu, 02 Februari 201317.54.00
wanita cantik sedang tidur
Ilustrasi wanita tidur (foto:sheknows.com)

Tidur penting untuk kesehatan dan kesejahteraan, tapi juga untuk penampilan seperti kulit dan mata. Sayangnya di zaman modern ini banyak yang tak bisa tidur karena menderita sleep disorder yang umumnya terjadi di negara-negara maju. Menurut sebuah studi yang dilakukan National Sleep Fondation pada tahun lalu, rata-rata perempuan Amerika kekurangan tidur 122 jam per tahun. Setidaknya juga kekurangan tidur merusak keharmonisan dalam keluarga dan lain-lain. Faktanya tubuh, kulit, mata dan wajah kita memerlukan semua jam tidur.

Kini ilmuan menemukan manfaat tidur malam sebagai pengganti perawatan kulit, mereka menyatakan bahwa tidur dalam durasi yang optimal selama 8 jam secara teratur dapat menggantikan perawatan kulit. Jadi, untuk memperbaiki kondisi kulit Anda wajib tidur yang berkualitas.

Penemuan ini dibuat oleh para ilmuwan Perancis, yang meneliti relawan selama 12 hari untuk memberikan kekuatan kulit, kemudian membiarkan mereka untuk tidur secara teratur.

Dalam percobaan ini ilmuan melibatkan 15 wanita berusia 30 hingga 40 tahun. Dua hari pertama mereka menawarkan untuk tidur selama 8 jam sehari. 6 hari cuma 4 jam. Sisanya 4 hari 10 jam.

Setelah seluruh periode waktu tidur, ilmuwan melakukan kontrol kualitas dan karakteristik kulit dan mencatat perubahan yang terjadi pada kulit relawan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur mempengaruhi fungsi dan menghancurkan kondisi kulit. Bahkan dalam kasus di mana suasana hati dan keadaan kesehatan dalam kisaran normal.

Saya setuju sama ilmuan tersebut daripada memakai produk kulit yang memicu kerusakan kulit dini dan bikin kempes isi dompet, setidaknya tidur yang teratur, makan sayur dan buah-buahan, perbanyak minum air putih dan olaharaga. Nah itur baru obat alami super murah dan menyehatkan sepanjang masa. Untuk sementara hindari pemakaian krim kulit dan ikuti petunjuk para ahli, yaitu tidur malam selama 8 jam. 

Produk Kecantikan Paling Ajaib dan Murah, yakni TIDUR secara teratur selama 8 jam.

Baca juga : Manfaat Tidur Malam Tanpa Lampu


Poskan Komentar: